眾所周知，中國(guó)的性教育一直處于缺位狀態(tài)，傳統(tǒng)文化中對(duì)性話題趨向保守，當(dāng)代人獲取兩性相關(guān)的知識(shí)，只能通過(guò)影視和文學(xué)作品。

雖說(shuō)藝術(shù)來(lái)源于生活，但本質(zhì)上還是存在很多差別。部分作品為了博人眼球，扭曲和夸大性生活的細(xì)節(jié)，讓很多人對(duì)性生活產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知。

對(duì)女生來(lái)說(shuō)，言情小說(shuō)算是性知識(shí)萌芽的一道窗口。

因此，很多女生滿懷期待地嘗試，心里暗自對(duì)比，結(jié)果卻未達(dá)預(yù)期，難免會(huì)產(chǎn)生心理落差。

而男生關(guān)注持久度的原因，比女生要復(fù)雜很多。

一方面，性生活時(shí)長(zhǎng)關(guān)乎男人的自尊心。很多男性認(rèn)為，生殖器的長(zhǎng)度、粗度和持久度，決定了自己的性吸引力，進(jìn)而影響到社交市場(chǎng)。另一方面，他們?cè)谝獍閭H的看法和性生活體驗(yàn)，希望自己能夠滿足伴侶的性需求。

綜上所述，我們可以發(fā)現(xiàn)，男女生對(duì)性生活時(shí)長(zhǎng)的關(guān)注點(diǎn)是不一樣的。女性一般是源于固有認(rèn)知，容易產(chǎn)生對(duì)比心理，而男性主要是出于自尊心和成就感的考慮。

一次性生活持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間算正常？

在性生活時(shí)間上，很多男性對(duì)自己的表現(xiàn)都是不滿意甚至是自卑的，畢竟艾薇小電影里面的男豬腳動(dòng)輒30分鐘一小時(shí)的。

不少人因此而認(rèn)為自己沒(méi)達(dá)到這個(gè)水平就是不正常，有的甚至懷疑自己早泄了。

事實(shí)上，時(shí)間那么長(zhǎng)，很多都是演出來(lái)的，信了你就輸了。

如果真按這個(gè)水平來(lái)，現(xiàn)實(shí)生活中估計(jì)沒(méi)幾個(gè)人能達(dá)標(biāo)。

來(lái)看一下科學(xué)家們的研究：

2005年，荷蘭的幾位研究者召集了來(lái)自世界各地的500對(duì)夫妻，經(jīng)過(guò) 4000 次性生活后發(fā)現(xiàn)，他們的平均時(shí)間為5.4分鐘，其中最短的只有33秒，而最長(zhǎng)的竟有44分鐘之多。

2009 年，他們又研究了 474 對(duì)夫妻，結(jié)果平均時(shí)間為 6 分鐘。

那是不是說(shuō)6分鐘才是正常水平呢？

其實(shí)也不是，6分鐘只是個(gè)平均數(shù)，這意味著有一半人是沒(méi)到6分鐘的，但這并不代表就不正常了。

只要不是早泄，都屬于正常范疇。

時(shí)間太長(zhǎng)或太短都不太好

過(guò)性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，假如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，輕易引發(fā)各種疾病，臨床證實(shí)，性生活持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，女士比較輕易引起泌尿被傳染，月經(jīng)紊亂等；男性則容易引發(fā)前列腺炎等。由此可見(jiàn)，夫妻生活并不是越長(zhǎng)越好，當(dāng)然，低于3分鐘一般都不太正常，性生活時(shí)間太短，臨床上把這情況稱之為早泄。

性生活時(shí)間的是非不是判定是否是病態(tài)的因素，和諧的性生活應(yīng)使雙方都感到愉悅，都能達(dá)到高潮，有性快感就是正常的。有人以為，每次過(guò)性生活持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長(zhǎng)，對(duì)雙方的身體都是不利的。

引起男人性生活時(shí)間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導(dǎo)致早泄，使性生活時(shí)間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會(huì)導(dǎo)致性生活時(shí)間短，有早泄或者射精過(guò)快的情況，就應(yīng)該盡早到正規(guī)的進(jìn)行檢查，查明原因?qū)ΠY治療，以免耽誤病情，引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。

其實(shí)，性生活就像我們吃飯、睡覺(jué)一樣，任何的事情都有它的度，都是在一定的限度內(nèi)進(jìn)行才對(duì)我們的身體是有益的，如果吃的過(guò)多會(huì)撐著，對(duì)胃不好，吃的太少又沒(méi)有吃飽。除了時(shí)間之外，性生活的次數(shù)和頻率也應(yīng)該在一定的合理范圍內(nèi)，太過(guò)于頻繁對(duì)我們的身體也是有一定的損害的。

高質(zhì)量的性生活是這樣的......

與性生活時(shí)間相比，其實(shí)性生活質(zhì)量更能說(shuō)明你和ta之間的性生活是否正常。

一次高質(zhì)量的性生活是這樣的：

彼此之間的性欲是自然產(chǎn)生的，有非常強(qiáng)烈的性愛(ài)欲望，不是吃了某些性藥而導(dǎo)致的身體反應(yīng);

性生活過(guò)程中很放松，全程都投入且享受，生理和心理沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)；

性生活后不會(huì)影響正常的生活、工作與睡眠。

總而言之，一次性生活持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短并不重要，關(guān)鍵是雙方的感受，只要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅，即是完美的性生活。

所以，不要再糾結(jié)時(shí)間長(zhǎng)短了，有那個(gè)時(shí)間還不如多和對(duì)象溝通下感情、研究下技巧呢。