今天這篇文章，不是教你該如何自慰，也不是告訴你必須要嘗試，只是想告訴你這是一件自然的事情，做與不做都不必大驚小怪，也不用有心理壓力，同時(shí)，要有自己的判斷能力，并且不去干擾別人的判斷，這樣也是體面的一種。

下面就來跟大家逐個(gè)解讀一下自慰無辜背負(fù)的眾多黑鍋。

1、女性自慰影響正常性生活

這個(gè)問題倒是不少人來問，原因五花八門，但都是擔(dān)心會(huì)影響正常性生活，有這么幾個(gè)派別：

①自慰降低陰蒂敏感度：提出這種觀點(diǎn)的女性認(rèn)為自慰獲得高潮的時(shí)間延長是因?yàn)椴幻舾校瑢?shí)際上問題不在陰蒂上，而是在您獲得刺激的強(qiáng)度與大腦的反饋上，長時(shí)間高強(qiáng)度的生理和心理刺激下會(huì)短暫的提升大腦興奮的閾值，但是這是可逆的，而且，并沒有人監(jiān)督你自慰時(shí)一定要高潮。

②正常性生活的滿意度下降：如上所述，自慰并不會(huì)降低女性敏感器官的敏感性，反而讓女性更加了解自己的敏感區(qū)域，從某種程度上來講，這反而幫助女性在性生活過程中獲得高潮，因?yàn)?，一個(gè)可能會(huì)讓男性不爽的結(jié)論是，從陰道獲得高潮本身就不是女性獲得高潮的首要方式，有超過70%的女性沒有感受過陰道高潮。

所以，結(jié)論是，『自慰』對性生活有積極的影響。

2、女性自慰是羞恥的

這個(gè)認(rèn)識的基礎(chǔ)是「性是羞恥的甚至罪惡的」。在性帶來歡愉這件事上，中西方文化一度難得地同時(shí)不待見，性被認(rèn)為不應(yīng)具有繁衍之外的多余目的。

因此，「自己來」純粹脫離了性的繁衍功能，雖然生理上讓人很難拒絕，心理上卻不容易坦然接受。

在這樣的心理矛盾和社會(huì)壓力下，自慰的人（尤其是女性）就更容易出現(xiàn)愧疚、自我厭惡等情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)自殘。而這卻被當(dāng)作是「自慰會(huì)讓人精神錯(cuò)亂」的證據(jù)。

為了保證性的純潔性，甚至有一些種族延續(xù)著「割禮」的習(xí)慣。全球有近 1.5 億接受了割禮的女性，而這個(gè)數(shù)量還在以每年新增 200 萬人的速度增長。

然而獲得性快感這件事，其實(shí)跟吃飯、睡覺是一樣正常的生理需求，無論男女。

所以，再次強(qiáng)調(diào)：自慰是種正常的生理行為，它對性生活有積極的影響。

3、女性自慰影響健康

很多人在為了讓自己的情感更有說服力的時(shí)候，總是煞費(fèi)苦心。

自慰影響健康這種說法由來已久，自慰的人這么說，不自慰的人也這么說，倒不是說真的會(huì)影響健康，而且她們需要這樣的一個(gè)說法，來為自己的愧疚感找個(gè)理由，當(dāng)然這不重要，還是應(yīng)該從健康方面來考慮。

我能想到的影響健康的情況大概有三個(gè)：陰道炎、尿路感染、出血。

陰道炎，這個(gè)概念很多讀者應(yīng)該了解，陰道內(nèi)維持的微生態(tài)平衡被打破后出現(xiàn)的一系列癥狀就是陰道炎了，病原體也是多種多樣：細(xì)菌、霉菌、滴蟲、支衣原體等。其中大多數(shù)病原體是以外來侵入的方式破壞陰道菌群平衡的，從自慰的方式來考慮的話，大多數(shù)女性會(huì)選擇使用手指自慰，只有不到五分之一的女性會(huì)選擇使用器具，更少一部分女性有著其他的特殊愛好，這些如果沒有充分的清洗或消毒的話，是很難保證不會(huì)導(dǎo)致外來病原體的侵入的，但是，如果養(yǎng)成良好的自慰習(xí)慣的話，這些完全可以避免的，比如手部及器具使用前后的清洗，外陰的清洗等。

尿路感染，由于女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，尿道長度比男性短很多，只有3-5公分，而且相對比較松弛，同時(shí)因?yàn)樵陆?jīng)期間需要使用衛(wèi)生巾等衛(wèi)生用品，本身就較男性更容易發(fā)生尿路感染，那么在自慰過程中，同樣面臨手部及器具清潔不徹底的情況，從而導(dǎo)致尿路感染，這也是意料之中的，當(dāng)然也是有辦法預(yù)防的，那就是認(rèn)真清洗。

出血，有人反應(yīng)有時(shí)候自慰后有出血的情況，如果出血少于月經(jīng)量大可不必?fù)?dān)心，考慮是自慰過程中因?yàn)樽訉m收縮刺激子宮內(nèi)膜導(dǎo)致的少量出血，通常可以理解為“碰巧了”，因?yàn)槿绻麅?nèi)膜處于“易出血”的狀態(tài)的時(shí)候，本身就容易出血，有可能運(yùn)動(dòng)后，同房后也會(huì)出血，所以也并不是自慰特有的影響。

但是，需要說明的是：這是由生理結(jié)構(gòu)決定的，同樣的，正常性生活過程中也面臨這些問題，甚至比自慰有更高的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然，就算不自慰也不代表就不會(huì)遇到這些問題，除此之外，那些硬跟自慰扯上關(guān)系的疾病的說法，都是耍流氓。

4、女性自慰破壞「貞操」

是的，打引號的「貞操」，因?yàn)檫@是一個(gè)不值得認(rèn)同的詞。

近些年，社會(huì)對于男性自慰的態(tài)度日趨寬容，但是對于女性來講還是差點(diǎn)兒意思，其中一點(diǎn)就是牽扯到「貞操」。

我說得太隱晦，還是直接講「處女膜」好了。

實(shí)際上，女性自慰并不一定要那么「深入」，基本上刺激陰蒂、小陰唇、陰道口就可以達(dá)到很好的效果，所以大可不必?fù)?dān)心會(huì)破壞處女膜。

5、女性自慰影響外觀

這個(gè)外觀是廣義上的，不光指外陰，還包括長痘痘的問題。

先來說說外陰。

人們認(rèn)為，自慰過程中反復(fù)的摩擦?xí)?dǎo)致色素沉積，使外陰變黑。一些人試圖使用廣告宣傳的產(chǎn)品使之恢復(fù)粉嫩，且不說其副作用，光是這個(gè)「外陰變黑」的理論就不對。

多項(xiàng)研究證明，女性外陰色素的沉積與雌激素相關(guān)，也就是說，隨著年齡增長，女性卵巢功能日趨完善，雌激素分泌量維持穩(wěn)定，外陰大小陰唇就會(huì)逐漸變得肥厚，同時(shí)出現(xiàn)色素沉積，這跟摩擦頻率沒什么必然聯(lián)系。

倒是女性需要當(dāng)心，假如發(fā)現(xiàn)皮膚萎縮變薄、顏色變白了，要及時(shí)就診，當(dāng)心異常病變。

再來說說，自慰后長痘、皮膚暗沉，怎么辦？

我回復(fù)：下次，不要半夜自慰。

是的，自慰本身對皮膚沒有什么影響，影響皮膚的可能是睡眠、清洗等環(huán)節(jié)。皮膚需要充足睡眠，然而這似乎和自慰需要的夜深人靜的環(huán)境有沖突。

其實(shí)吧，早一點(diǎn)也行的，不必等到半夜。

自慰的問題談?wù)摿撕芏?，最后再重申一下目的：我沒有任何立場，只是想還原自慰本來的樣子。