中國人總是羞于談性。小時(shí)候問父母，“我是怎么來到這個(gè)世界上的？”很多時(shí)候，他們都是會(huì)含糊其辭，被問得不耐煩時(shí)，就說你是垃圾桶撿來的…這句話不知道給多少小朋友留下過童年陰影。

之前在知乎上，有看到一個(gè)網(wǎng)友曾說：自己從小就沒有接觸過任何性教育，直到有一天在和鄰家哥哥玩，他脫下了衣服，說要進(jìn)行一個(gè)很有趣的游戲。\

那刻，小女孩一臉迷茫，不知發(fā)生了什么。

直到現(xiàn)在，她才知道那是“性侵”這樣的例子，在國內(nèi)并不是少數(shù)。

羞于談性的后果，一方面體現(xiàn)在極其容易被不安好心的人鉆漏洞。還有另一方面。則體現(xiàn)在我們普遍的婚姻生活當(dāng)中。

之前有看過一部紀(jì)錄片，叫《世界各地的性與愛》。

里面有一對(duì)在拍攝婚紗照的新人，在聊到“性”這個(gè)話題時(shí)，男生大方的表示，性生活能夠助于感情的提升。相反的女生則別扭的說了一句，我們可以跳過這個(gè)問題嗎？

在她們眼中“性”始終是個(gè)避諱的話題，哪怕是要結(jié)婚了亦不例外。

但是，不談性的婚姻真的好嗎？“性”在婚姻中起到什么作用？

前段時(shí)間，在知乎上看到有個(gè)網(wǎng)友說，他和妻子已經(jīng)連續(xù)一年沒有性生活了。我和妻子戀愛五年，結(jié)婚三年，算起來也已經(jīng)走過七年之癢了。

可是就在最近一年，每次我主動(dòng)去抱她時(shí)，她都會(huì)興致缺缺的回拒一聲“好累”、“都老夫老妻了”。

久而久之兩人的關(guān)系看起來就像是合租的室友，躺在一張床上，中間似乎隔著萬千溝壑。

他想不明白，在婚姻中什么風(fēng)風(fēng)雨雨、磕磕絆絆都被他們一一克服過來了，沒有家暴，沒有出軌，平時(shí)吵架都很少，怎么最后卻輸給了“性”了呢。

在知乎這個(gè)話題下，本以為是件極少數(shù)會(huì)有人困擾的問題，卻意外的看到了有近上千條相關(guān)的留言。

也讓“無性婚姻”這個(gè)詞進(jìn)入了我們的視線。

社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，夫妻間如果沒有生理疾病或意外，卻長達(dá)一個(gè)月以上沒有默契的性生活，就是無性婚姻。

拯救無性婚姻，最主要的還在個(gè)人。性真的是婚姻里的潤滑劑。兩性之間性愛次數(shù)減少，多是因?yàn)楦星樵庥龊蛟S一個(gè)真心的擁抱就能解決問題。

拯救婚姻的從來不是性，但毀掉婚姻的往往是性。那么如何才能走出無性婚姻的困境，讓夫妻感情更加和諧呢？

首先要明白什么是真正的做愛。真正的做愛有兩個(gè)層面：

一、交換生活：彼此理解、分享與體貼對(duì)方的家庭狀態(tài)、工作狀態(tài)和健康狀態(tài)，這是屬于“愛”的部分。

二、提高性商：和對(duì)方一起創(chuàng)造“性的驚喜”，這是屬于“做”的部分。

兩者合一，才能“天下無敵”。有句話說的好，完美的性愛是婚姻的保鮮劑，它不僅讓男人更意氣風(fēng)發(fā)，也讓女人更容光煥發(fā)。

#那我們?cè)撊绾翁岣咝陨钯|(zhì)量呢#

制造驚喜

尋求時(shí)間、地點(diǎn)、姿勢的變化，不要老是一成不變。

作家伊姐講過她朋友小野的經(jīng)歷。情人節(jié)，我問小野是怎么過的，她繪聲繪色描述了全過程：

哎呀，那天熊孩子終于睡著了，我交代完保姆，就趕緊去了酒店。過了一會(huì)，有人敲門，我問，誰啊。熟悉的聲音：“警察，例行檢查。”

開門后，老公穿著“警服”，一臉嚴(yán)肅地說：“今天是掃黃打非重點(diǎn)日，執(zhí)勤方式有點(diǎn)特殊，需要你配合檢查一下身體。

不過我們沒有醫(yī)療設(shè)備，只有手銬、皮鞭和電棒……”那天晚上，小野爽翻了。

重視前戲和后戲

無論內(nèi)心多著急，一定要把前戲做足，可以不時(shí)的換一下技巧和環(huán)境，提高性趣。

男人和女人嘿咻之后的狀態(tài)是不一樣的，男人比較容易進(jìn)入疲軟狀態(tài)，甚至倒頭就睡。

而女人身體和心靈上的興奮感還未消退，這個(gè)時(shí)候，一定不要倒頭就睡，一個(gè)擁抱或者共同淋浴，都是提高性生活質(zhì)量不可或缺的一步。

理解和支持伴侶的性幻想

每個(gè)人內(nèi)心都有一些狂放、野性、羞羞的想法，只不過表現(xiàn)形式不盡相同。角色扮演的本質(zhì)，就是我們共同進(jìn)入一種高于生活的情境中。

不用擔(dān)心對(duì)方會(huì)鄙視自己這樣的陰暗面，因?yàn)橛泄獾牡胤骄蜁?huì)有陰影，這才是完整的人生。

敢于提出期望和自己真實(shí)的想法

“你可以更持久一些哦”、“你還可以叫得更浪一些的”…一切讓你感到羞恥的話題，都可以在這個(gè)時(shí)候提出來。

相比于過程中邊做邊問的溝通，后戲部分的溝通，更加清晰明確，讓你們對(duì)彼此有更好的了解。

當(dāng)你們做了這番溝通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你們之間是沒有什么不能拿到桌面上來談的。

作家西湘在關(guān)于婚姻生活分享時(shí)說：

中國人談到婚姻生活，最喜歡說的就是柴米油鹽醬醋茶，不是的，不是這樣的！

即使不談精神層面的交流，純粹討論接地氣的生活，夫妻之間最重要的事情也不是這些，不是吃喝拉撒，而是睡覺，是zuo愛。

性是婚姻重要的組成部分。它不是洪水猛獸，嘗試接受它，享受它。或許，它就會(huì)變成夫妻關(guān)系間的墊腳石。

彩蛋：關(guān)于性生活頻率、性高潮體驗(yàn)的量化標(biāo)準(zhǔn)，性治療師甄宏麗提到一個(gè)計(jì)算公式：

性愛頻率 = 年齡的首位數(shù) × 9 。

按照這個(gè)公式推算，也就是 20+ 多歲的年輕人，性愛公式為 2×9=18 。

而 18 這個(gè)數(shù)字，要拆分成 10 和 8 ，即 10 天內(nèi)有應(yīng)該有 8 次性生活，平均每 1.25 天就要有一次。

從這個(gè)公式中，我們可以得知：

30-39 的人群， 3×9=27 ， 20 天內(nèi) 7 次性生活；

40-49 的人群， 4×9=36 ， 30 天內(nèi) 6 次性生活；

50-59 的人群， 5×9=45 ， 40 天內(nèi) 5 次性生活；

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