擠

學(xué)會這一個(gè)動作，就可能開始體驗(yàn)高潮，或者體驗(yàn)更強(qiáng)烈的高潮。

習(xí)得之后就會知道，這么簡單的事情，如若無人提醒，如若不得而知，究竟會多么令己嘆息。

這很反直覺，也很反常識：

想要讓陰道內(nèi)部更緊，需要做的動作不是“向里收”，而是“向外擠”。

當(dāng)你向里收縮陰道壁的肌肉之時(shí)，與想象的恰恰相反，內(nèi)部實(shí)際上會變得更空的，而不是“更緊”。更準(zhǔn)確一點(diǎn)的描述是，收縮這個(gè)動作會使陰道的一小段變緊，也就是陰莖的某一處會被“夾緊”，可與此同時(shí)，龜頭所在的那部分陰道卻被“松開”了。

反過來，如果你想辦法往外擠，那么陰道壁的肌肉會鼓起來，于是內(nèi)部空間會變得更小，男生的龜頭會被擠壓，與此同時(shí)女生自己的各式體驗(yàn)就全都可能開始了。

這也許是為什么部分女性生過孩子之后才開始有機(jī)會體會到高潮的重要原因，因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中她們?nèi)松谝淮问褂?ldquo;往外擠”這個(gè)動作……

這個(gè)字學(xué)會了，就知道所謂的“潮吹”，其實(shí)是人人都可以做到。

關(guān)鍵在于把靠近陰道上壁（就是靠近肚皮的那一側(cè)）的肌肉拱起來，以便G-Spot被幾乎正面碰撞——做到這點(diǎn)，潮吹就很自然。如此看來，連加藤鷹老師的教程都實(shí)際上是錯(cuò)過重點(diǎn)的。

另外，有相當(dāng)數(shù)量的女生常常只需要幾種動作就可以獲得高潮：

按壓揉搓下腹……

躺著或者吊在單杠上雙腿（反復(fù)）高抬……

用腿夾住男人的腰……

反復(fù)空做憋尿的動作……

其實(shí)道理都是一樣的。

（全文完）

我個(gè)人實(shí)踐總結(jié)：

這次實(shí)踐之前禁欲了兩周，抓狂。主要采用了男上女生M字腿臀部抬起的姿勢（原諒我說的這么費(fèi)勁），這次擠擠大法顯的非常好用，雖然沒達(dá)到陰道高潮，但是快感非常強(qiáng)烈，好開心。

小美期待你們的反饋~