盡管在男人的群體當中，對于射精時間的長短并沒有一個比較規(guī)定的長和短的鑒別標準，不過對于一直都愛面子的男生來說，射精時間肯定是越長越好，因為它能夠證明男人的性能力到底有多高。對于男人來說，如何延長射精時間，就等同于女人們怎樣可以讓自己變得更加漂亮的地位一樣的重要。健康的男人，無時無刻都在追求更加美好的性生活感受。

男人私話：如何延長射精時間?

保健專家指出，男人要延長射精時間，必須要面面俱到，不能夠只是完善一面，片面的保養(yǎng)不能夠解決根本問題。那么男人應(yīng)當從哪些方面進行改善，才能夠更加有利于提高自己的性生活能力？

在飲食方面，是非常重要的一個環(huán)節(jié)。因為通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分的男人因為經(jīng)常要加班，生活沒有節(jié)奏，而且在飲食方面沒有一個更加健康的把控。所以經(jīng)常都會出現(xiàn)有一頓沒一頓的情況，因為營養(yǎng)不良，而且某些元素的不足，所以導(dǎo)致男人在精力這方面缺乏，從而在性生活當中力不從心，這種情況經(jīng)常都會出現(xiàn)。所以對于男性朋友來說，要延長射精的時間，其實最基本的還是應(yīng)當要從飲食習慣做起。

另外一方面，男性朋友還可以選擇一些比較優(yōu)質(zhì)的保健產(chǎn)品，來作為輔助作用，說不定能夠收到比較好的效果。這種保健產(chǎn)品一般都有延時噴劑，延時噴劑的出現(xiàn)能夠幫助男士解決很多問題，至少能夠達到延長勃起時間，提高性生活質(zhì)量的目的，是一種非常不錯的性生活保健產(chǎn)品；平時，有需求的男性可以適當選擇這一類型的產(chǎn)品。

如何延長射精時間？方法有非常多種，但是記得要從基礎(chǔ)做起，才能夠為健康生活奠定基礎(chǔ)。