自我如何延長(zhǎng)射精時(shí)間？其實(shí)很多男人都會(huì)在私下里在意說(shuō)自己的那方面怎么樣的，而這說(shuō)白了，其實(shí)就性生活時(shí)間也就是男人的射精時(shí)間了，那么男如何自我如何延長(zhǎng)射精時(shí)間呢？下面就讓我們一起來(lái)分享一下其中的好方法吧，希望對(duì)所有的男人們都能有所故哦。

自我如何延長(zhǎng)射精時(shí)間？耐美爾為大家總結(jié)了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

1、美女破功法，很多人都知道說(shuō)如果女性太美了的話，那么都會(huì)使得男人無(wú)法控制自己的哦，特別是對(duì)于那些處男們而言更有可能會(huì)有這方面的問(wèn)題呢？所以平時(shí)多看看美女，到要實(shí)際行動(dòng)的時(shí)候你也不會(huì)那么緊張了。

2、冷水交浴法，在性生活之前可以用冷水沖洗一下自己的私處，讓其自然的勃起，平時(shí)可以自我訓(xùn)練勃起的時(shí)間，或者通過(guò)自慰的方式來(lái)練習(xí)自己的射精時(shí)間也都是不錯(cuò)的選擇的哦，不過(guò)這個(gè)要注意控制一個(gè)次數(shù)的問(wèn)題。

3、在平常的時(shí)候，兩個(gè)人在過(guò)性生活的時(shí)候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。

4、前戲，呵呵，如果你平時(shí)就是一個(gè)射精時(shí)間過(guò)短的男人的話，那么你可以通過(guò)充足的前戲然后讓自己的陰莖勃起，然后又射精，當(dāng)然了，然后又在一次利用感觀的刺激，讓自己在一次勃起，經(jīng)過(guò)了兩次勃起之后，也就是讓你前面先體會(huì)到了一種射精的快感之后，那么第二次要射精可就沒(méi)那么快了，這也不失為一個(gè)好的延長(zhǎng)射精時(shí)間的好方法之了。

5、中間休息一下，男人的性生活可并不是說(shuō)一定要速戰(zhàn)速?zèng)Q的哦，有時(shí)候你也是可以采取中間休息一下的，就趴在女性身上，繼續(xù)著你前戲的內(nèi)容，等到體力恢復(fù)了在進(jìn)行抽動(dòng)也不失為一個(gè)好的選擇呢？

6、選擇一個(gè)好的延時(shí)產(chǎn)品，男性射精過(guò)快的問(wèn)題就是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。男性射精都是因?yàn)辇旑^蒙受強(qiáng)烈的刺激后出現(xiàn)的。若能降低男性龜頭的敏感性，射精也就會(huì)被延緩。耐美爾延時(shí)噴劑通過(guò)物理降敏！安全無(wú)副作用！

自我如何延長(zhǎng)射精時(shí)間？不管怎么說(shuō)，只要能做到某種程度的控制射精，就能在夫妻生活中給雙方帶來(lái)愉悅心情，只要勤于鍛煉，任何人都做得到，這可是記住之后就能一生享用的技巧。