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一般的要是出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄時(shí)長(zhǎng)時(shí)短中途不堅(jiān)挺，那問(wèn)題就很嚴(yán)重了，我是只有早泄治了兩年了到現(xiàn)在都沒(méi)治好，看了好幾個(gè)大醫(yī)院了，沒(méi)有用啊，去了?？漆t(yī)院感覺(jué)更坑，花錢更玩似的，去一次幾千塊下不來(lái)，又讓做這檢查坐那檢查，還用著方法用那治了，哎，真的是醉了，現(xiàn)在醫(yī)院怎么都這樣了！

先說(shuō)癥狀，

• 陽(yáng)痿主要是指小弟弟不能勃起、勃起不堅(jiān)或勃起持續(xù)時(shí)間過(guò)短，其實(shí)是很多男性都會(huì)面臨的最常見(jiàn)的性功能障礙之一。

• 一般認(rèn)為市場(chǎng)不到2分鐘的為早泄。

再說(shuō)年齡，年輕的話說(shuō)明不存在由于年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的功能退化問(wèn)題，那么主要原因可能是：

1、頻繁、過(guò)度SY。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，有欲望很正常，DIY也不是不可以，重點(diǎn)在于度，過(guò)度就不好了；大多數(shù)人手淫不當(dāng)，而且愛(ài)愛(ài)不規(guī)律，而且缺乏訓(xùn)練，所以出現(xiàn)問(wèn)題也是在所難免的；

2、心理壓力過(guò)大。心理壓力來(lái)源于自身期望過(guò)高，或者對(duì)方期望過(guò)高，從你的問(wèn)題看來(lái)，你更多的是對(duì)自己的不滿，心理上出現(xiàn)自卑情況。

要知道勃起的迅速程度跟飲食，休息，射精頻率，外界刺激強(qiáng)度有關(guān)。

• 首先要有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，然后擺正心態(tài)去跟伴侶溝通配合。

• 然后很多人本身PC肌很弱，小弟弟肌肉耐力太弱所導(dǎo)致的，缺乏訓(xùn)練，所以陽(yáng)痿就更明顯了。

而這種小弟弟的肌肉耐力也需要專門訓(xùn)練，也就是傳說(shuō)中的凱格爾運(yùn)動(dòng)可以手機(jī)里下載個(gè)G動(dòng)，制定方案，跟著方案，每天進(jìn)行3次的鍛煉，增強(qiáng)硬度，提升男性功能，從而可以緩解陽(yáng)痿早泄問(wèn)題。

想要避免這種尷尬情況發(fā)生，你就必須清楚且熟知自己的生理和心理的整體狀況（這就是我為什么要做性感集中的目的），以及熟練各種降低射米精緊迫感的技能，這些技能包括：（1）深呼吸練習(xí)。深呼吸可以幫助男子驅(qū)散性喚起，有助于射米青的控制。深呼吸時(shí)，可以把肚子看成一個(gè)氣球，吸氣后就會(huì)鼓起來(lái)，呼氣后就會(huì)癟下去。

一旦掌握，盡量多做這種練習(xí)，特別當(dāng)自己“SY”或伴侶刺激暫時(shí)停下來(lái)時(shí)要深呼吸幾次。做這個(gè)訓(xùn)練切忌心急，一急呼吸就淺，心跳加速也會(huì)讓射米青加速。注意：關(guān)于要深呼吸幾次，看你個(gè)人的情況，如果5個(gè)呼吸可以消退你的射米青緊迫感，那就5個(gè)。

（2）停止-刺激訓(xùn)練。一旦意識(shí)到射米青感覺(jué)迫近時(shí)就應(yīng)停止，讓性喚起水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看個(gè)人的具體情況來(lái)定。停止時(shí)，可以與伴侶簡(jiǎn)短交流，以保持雙方情感聯(lián)系；放松和享受減退、喚起的感受；體驗(yàn)射米青控制的感受；或躺在那兒什么也不做。

早泄能否治愈，能否好轉(zhuǎn)后不復(fù)發(fā)？這是很多早泄患者最關(guān)心的問(wèn)題。

首先，可以肯定的講，根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)療條件，大部分的早泄都可以得到有效的控制——現(xiàn)在早泄是有藥物可以治療的！！但還有一個(gè)令很多患者和醫(yī)生頭痛的問(wèn)題就是——復(fù)發(fā)，治療期間效果滿意，一旦停藥就“一夜回到解放前”，甚至小部分患者比治療之前還要嚴(yán)重。

要解決這個(gè)問(wèn)題，有如下要點(diǎn)大家要注意：

早泄治療的停藥方案。

早泄類藥物的用藥，在停藥上和別的疾病有本質(zhì)的區(qū)別。由于早泄類西藥絕大部分有轍藥反應(yīng)，所以不能突然停藥，要遵循逐步減量的方法——關(guān)鍵點(diǎn)在于逐步減量不能機(jī)械的運(yùn)用，要因人而異，根據(jù)每個(gè)人藥物耐受的不同，調(diào)整不同的轍藥周期和劑量。對(duì)于轍藥反應(yīng)比較明顯的患者，在停藥的過(guò)程中還要適時(shí)調(diào)整為弱效應(yīng)的藥物，直到患者適應(yīng)轍藥的節(jié)奏。這個(gè)停藥過(guò)程相當(dāng)復(fù)雜，不僅考驗(yàn)患者的耐心，更加考驗(yàn)一個(gè)醫(yī)生的水平，還有醫(yī)生對(duì)患者每個(gè)治療節(jié)點(diǎn)用藥規(guī)律的正確把握。