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理論上說是1分鐘確實(shí)是早泄無疑了，早泄直白的說就是：she精發(fā)生在自己預(yù)期的時(shí)間前，你不想射 ,卻射了。作為一種普遍的“男人病”，很多人對它的直觀認(rèn)識(shí)就是——“啪啪時(shí)間太短了，沒做幾下就射了”。

科學(xué)地講，早泄只能算是一種心理障礙，大多數(shù)不是器質(zhì)性疾病。

不管怎么說，持久問題真的難以啟齒，都是男人（我懂~）

而“持久”問題，基本都是因?yàn)間ui頭太過敏感，有些是因?yàn)殚L期過度紫薇造成；有些則是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，控精能力不熟練造成；只要降低gui頭的敏感度，就能在床上打持久戰(zhàn)！

人類比動(dòng)物高級的地方，就是會(huì)使用工具，聰明如我，很懂得取長補(bǔ)短，在一個(gè)朋友的推薦下我嘗試了耐美爾延時(shí)噴劑，不得不說這個(gè)外用的噴劑確實(shí)有點(diǎn)東西的哦~

很多兄弟對于“助興”的認(rèn)知都停留在偉哥，至于效果怎么樣，沒用過我也不好評價(jià)。（醫(yī)生說偉哥是針對陽痿的，不針對早泄，所以還是不要吃的好）。

而耐美爾噴劑我還是可以分享一下使用心得的，本人是快奔三的年齡，這兩年能明顯的感覺到力不從心。囤貨久了，偶爾也會(huì)有秒的尷尬情況。

平均時(shí)長大概是在4-6分鐘（我覺得不算快啊...）我是拒絕內(nèi)服藥物來助興的，延時(shí)噴劑這種外用的就很適合我，會(huì)讓我有心理安全線，安全的同時(shí)還特別方便。

延時(shí)噴劑整體是不大的，和打火機(jī)一樣方便隨身攜帶，別看瓶子小實(shí)際上是可以用很久的，因?yàn)?次只需要噴2-3下

我是后來看說明書才知道，用了以后效果可以保持6小時(shí)，不需要在滾床單的時(shí)候再涂抹（噴劑需要30時(shí)間吸收哦，可以提前做準(zhǔn)備）

吸收后清洗干凈不影響效果，也可以盡情口噯，我女票是沒有發(fā)現(xiàn)貓膩

第一次噴上小gui頭的時(shí)候，就是和水滴在上面一樣，除了冰冰的觸感，沒啥其他感覺（記得避開尿道口，噴涂在冠狀溝處就行）

可能是心理作用，我一直在注意二兄弟的變化，但一點(diǎn)變化都沒有，沒有欲望它就和平常一樣軟趴趴的，我還以為我買了瑕疵品！

等我在撩撥女友做前戲的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)，二兄弟挺的比以前快，前戲才做了一會(huì)兒，它就雄赳赳的站立起來了！

我也瞬間硬氣起來了，自信心爆棚！

以下拉燈，雙人運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)我們就不說了。

我是掐表開始的，這個(gè)前戲時(shí)間不計(jì)入，用了延時(shí)噴劑的我這次做了有26分鐘?。。。?/p>

快樂的時(shí)間總是過的很快，說的真沒錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)時(shí)我不會(huì)有太大的繳械沖動(dòng)，整個(gè)過程也沒有感覺麻木，能夠很明顯的感受到二兄弟被濕熱包裹。

這款延時(shí)噴劑都是中草藥植物萃取的成分，不包含麻醉劑，不會(huì)被“麻”的沒知覺，這個(gè)持久就有點(diǎn)出乎我意料了！

爽完就感覺整個(gè)人都不好了，體力消耗太久，但是真的很頂?。?/p>

就我對于持久的需求沒有太高，能夠有15分鐘就差不多了這次快半小時(shí)，真的讓我覺得“年輕”起來了。

女友懷疑我吃藥，我一本正經(jīng)的說沒有，真的沒有啊！

反正，自從用了這個(gè)噴劑做的兩人都爽到飛起，誰用誰知道哦！你跟你考公也可以嘗試一下！

我老公那方面不行，這是個(gè)我們夫妻之間的大秘密，我給誰都沒有講過，但是沒有講出去不代表我不煩，我真的很煩，很煩，有時(shí)候就想求個(gè)神仙，讓我不要知道這是男人的不正常才好，可是沒有神仙啊。

回憶一下我倆的婚姻之路，就覺得單純得可以。我倆是相親認(rèn)識(shí)的，認(rèn)識(shí)的時(shí)候彼此都沒有談過戀愛，都是第一次，直到訂婚，才第一次在一起過夜，那會(huì)匆匆結(jié)束，一方面是害羞，一方面也確實(shí)是沒有經(jīng)驗(yàn)。

緊接著結(jié)婚，懷孕，又到帶孩子雞飛狗跳的三年，我也壓根不知道老公的這匆匆兩分鐘實(shí)屬有問題，我一直覺得所有男人都是這樣的，平時(shí)老公對我和孩子也不錯(cuò)，知冷知熱，性格溫和。

孩子上了幼兒園后，我才有時(shí)間看會(huì)電視，玩手機(jī)。真的是沒吃過豬肉，見了豬跑，才隱隱覺得老公的情況屬于不正常，時(shí)間太短，甚至我馬上百度了一下，真的是，老公不僅時(shí)間短，而且現(xiàn)在越來越像耷拉著腦袋的蘿卜干。

明白了以后，我越來越不能看電視劇電影里的親親我我，摟摟抱抱，覺得真是打我臉，而我也從來沒有過書里描述得欲仙欲死。

摸著自己滾燙的30歲成熟的身體，我煩到了極點(diǎn)，不愿意讓老公挨我，挨了也是白挨，解決不了我的需求，我甚至覺得自己特別虧。

后來我主動(dòng)跟我老公提起，他其實(shí)早就意識(shí)到了自己時(shí)間短的問題，于是在我提起之后也主動(dòng)要求去看醫(yī)生，起初吃中藥西藥，吃了不光不管用，甚至身體還越來越虛。后來我在網(wǎng)上看到一些壯陽的藥也買給他吃，還差點(diǎn)將他送去醫(yī)院。想來也是挺后怕的。

在我覺得此生可能都無法改變現(xiàn)狀的時(shí)候，老公不知道從哪里買了延時(shí)噴劑回來，用了之后真的大有改善，反正從開始1-2分鐘，到一下子就做了10多分鐘，我真的是被嚇到了，而且感覺丁丁都比之前硬了，現(xiàn)在每次啪啪前都會(huì)讓他噴2下，雖然我還沒有體驗(yàn)過high，但是基本上可以做到二十分鐘，我感覺已經(jīng)非常的幸福了，可以讓你老公也試試啊。

我老公一下子就結(jié)束了,同房一分鐘完事怎么？在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，延長前戲。在愛愛中，男女性興奮存在一點(diǎn)“時(shí)間差”。此時(shí)親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時(shí)間最好能更長些。這有利于夫妻愛愛同步，也更有助于延長親密時(shí)間。

戴安全套。安全套有助于預(yù)防性病，防止意外懷孕，減少雙方對愛愛的擔(dān)心。很多男性抱怨戴安全套會(huì)降低刺激感和減少摩擦，事實(shí)正相反，它能延長愛愛時(shí)間?？梢宰尠閭H幫忙戴上，并把這個(gè)過程當(dāng)成一種美好的前戲。

變換愛愛姿勢。變換愛愛姿勢會(huì)給愛愛增添新鮮感，還能延長愛愛時(shí)間。側(cè)臥式、女上位、坐式等都可以延長時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛。女性也會(huì)因此獲得更多的快感。

轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。在愛愛過程中，雙方不要光把焦點(diǎn)集中在膏潮的獲得上，應(yīng)忘掉自己的感受，將注意力集中在伴侶的快感上，更多地讓對方體驗(yàn)性愉悅，自己也能因此獲得更長時(shí)間的愉悅。

使用延時(shí)噴劑?？墒褂猛庥醚訒r(shí)噴劑，采用植物提取的精華液研制而成，所以不會(huì)產(chǎn)生任何副作用和依賴性，也沒用麻木感，效果反應(yīng)挺好，能幫助雙方增加時(shí)間，尤其讓男性不會(huì)很快she精。

放慢呼吸。愛愛過程中，放慢呼吸節(jié)奏，做做深呼吸，有助于調(diào)節(jié)心率。降低心率可以保持更長時(shí)間的性興奮。

使用小技巧。在愛愛時(shí)間長短上，男性起著主導(dǎo)作用，可以通過一些小技巧增加時(shí)長，如在即將到達(dá)性膏潮時(shí)輕輕地?cái)D壓小弟弟頂端（gui頭），可降低性興奮，減弱勃起狀態(tài)，有效控制早泄。在愛愛過程中，出現(xiàn)she精緊迫感時(shí)，向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度，從而推遲性膏潮的到來。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以改善包括性器官在內(nèi)的全身血液循環(huán)，讓愛愛獲得質(zhì)量上的突破，每天慢跑或散步半小時(shí)，每周至少健身三次，會(huì)增加愛愛時(shí)間和愛愛頻率。

老公患有早泄，作為妻子，更多的時(shí)候可能不是理解、寬慰，而是抱怨、厭惡，這讓本來就內(nèi)心緊張且心存愧疚的丈夫雪上加霜。所謂落井不下石，很多妻子在男人早泄之時(shí)做得有失偏頗。

男性早泄好比虎落平陽，男人的尊嚴(yán)、地位瞬時(shí)覆滅，緊張、焦慮、壓力本就如傾盆大雨澆身，此時(shí)，作為妻子萬不能因?yàn)榈貌坏叫詽M足而對丈夫抱怨、嫌棄；而應(yīng)該體貼關(guān)心丈夫，幫助丈夫解除思想顧慮，并延長性生活準(zhǔn)備時(shí)間；平日里，夫妻雙方應(yīng)多做感情交流，對早泄心理有足夠的了解。妻子是治療丈夫早泄最好的醫(yī)生，事實(shí)上，臨床上也有很多在妻子努力下治好丈夫早泄的案例。

首先得明白早泄的一個(gè)重要成因即性生活中雙方過于緊張導(dǎo)致丈夫的she精閥值很低。

如果妻子在性生活過程中過于激動(dòng)、活躍，丈夫受到的刺激自然會(huì)很強(qiáng)，性反應(yīng)過程也會(huì)很快，she精過程便無法有效控制。因此，若丈夫有早泄傾向，妻子應(yīng)該在愛愛中充分放松，控制住自身性反應(yīng)，這樣丈夫受到的刺激自然就會(huì)減弱，性反應(yīng)過程就會(huì)延長，she精過程就可以得到有效控制。

女上位姿勢也是一個(gè)值得考慮的體位，由妻子掌握主動(dòng)，駕馭性生活的進(jìn)程。女上位使子宮下降，yin道口變寬，加上男性處于被動(dòng)體位，因此，丈夫的性興奮發(fā)展會(huì)比較緩慢，這有助于早泄患者掌握she精的進(jìn)程。