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男人們都會面臨這種窘境，老婆還沒進入狀態(tài)，就繳械投降了，尷尬到無言，越是逃避，越想表現(xiàn)的更好，最后反而更糟糕，雖然老婆會體諒，但偶爾能從她欲言又止的表情中感受到一絲失望。

荷蘭科學家曾做過一項研究，調查了來自世界各地的474對夫妻，經過4000次杏生活后發(fā)現(xiàn)，50%以上的男人，時間都沒超過6分鐘！

so,想延長「開車時間」，我建議你：

1.要控制時間，先看淡時間

大部分健康男性的「駕駛時長」為 4 ~ 15 分鐘，3分鐘以下，我們才考慮診斷早泄。

很多人對于自己的開車中的表現(xiàn)過分在意，一兩次「超速」就留下了不可磨滅的心理陰影，進而影響下一次發(fā)揮，變成一種惡性循環(huán)。

懂得放下心理顧慮，才是擺脫「快男」標簽的第一步。

2.找到專屬自己的「駕駛姿勢」

俗話說，一個巴掌拍不響。要想為愛鼓掌時讓掌聲更富于激情，需要兩個人協(xié)同配合。

雙方的姿勢水平，影響著男性的快慢。從一個控制不好速度的新手變成一個持久型老司機，需要和伴侶一起多多磨合和練習，并且注重技巧和情感氛圍。

3.正確使用物理延遲手段

如果想提升開車體驗，有更充裕的時間去彼此感受、溝通，那么也可以正確使用一些「床上用品」拓展幸福的邊界。

一款在 ooxx 時，讓你久一點，再久一點，且不乏些小刺激、小興奮的 papa神器——[耐美爾延時噴劑]，有了它即可給你的“小老弟”提神醒腦，同時更可讓它持久堅挺！用過的絕對忘不了。。。

而說起耐美爾的名氣和實力有點厲害了~~不廢話，直接看看小伙伴們的評價。

市面上大多同類產品，均采用的是化學麻醉為主要成分，副作用大不說，還會體感麻木、不健康，最主要會產生依賴性。

而耐美爾則采用的是，多種植物提取，不含酒精和其他刺激性化學成分的“物理延時”方式。

直接物理反應延長結束時間，溫和不刺激，更沒有麻木、灼燒的感覺，這一點，也正是用過的小伙伴喜愛的主要原因之一。。。

采用日本物理科技水分子滲透技術。。。

當“小老弟”起反應時使用延時濕巾，皮膚表面會慢慢吸收，降低皮膚的敏感度，讓大腦接收皮膚摩擦的信號得到有效延緩，在不影響快感的同時，來達到延長時間作用的同時，也不對分泌系統(tǒng)有化學刺激。。。

在事前，只需用耐美爾延時噴劑噴一下“小老弟”的前端，既能起到深層清潔關鍵部位的作用，在你們耳語的間隙，讓它充分吸收20~30分鐘（依據個人體質不同可延長20~30分鐘哦），就像對它打了一針“提神針”，輕松達到健康又有效的延時效果。

用冷水敷睪丸有助于提高男生的持久力

先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個小弟弟和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀態(tài)，可抑制早泄。

也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時，可用涼水與溫水反復刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。通過選擇愛愛時間也能鍛煉控制she精的能力。如果改在清晨醒后愛愛，精力充沛；先睡一覺然后愛愛，避免緊張；一次she精后，當晚再度同房，時間肯定延長；先手淫she精，不應期過后再愛愛，都能達到延長時間的作用。

每個人都希望自己能夠擁有強壯的性能力，讓對方享受激情。但是，偏偏有些人愛愛不夠持久，還沒進入膏潮，就漸漸的停下來，嚴重影響著正常的生活。那么，導致愛愛不持久的原因有哪些呢？下面我來告訴你一些愛愛不持久的原因。

男人不能“持久”，究其原因有9個：

1、婚前性行為：有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙，婚后難以改變已經建立的方式。

2、愛愛突然中斷：有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早。

3、愛愛次數(shù)太少：有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發(fā)生愛愛，性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少愛愛次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

4、異愛愛往少，性知識缺乏：在社會交往中與女愛愛往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

5、有手淫史：有些人有過度手史，雖然手本身并不會直接引起早泄，但由于長期手時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結束，于是養(yǎng)成匆忙的習慣。

6、夫妻關系不融洽：在女人當家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發(fā)生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因愛愛可以致痛，于是女方要求盡快結束愛愛而引發(fā)早泄。

7、居室環(huán)境差：如兩代或三代人同居一室，性生活時過于匆忙，易發(fā)生早泄。

8、自以為“體虛”：有些人對愛愛時射出的精液看得特別重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。

9、器質性原因：器質性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。

這幾種方法可以讓男人在床上更持久！

1.保持好的心態(tài)

愛愛前的情緒正常與否，對she精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，經常會導致早泄。愛愛動作幅度過大，增強刺激強度，常加速she精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不she精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2.適當?shù)墓?jié)欲

節(jié)制房事，避免手淫，有利于防治早泄。曾有人主張，在愛愛發(fā)生早泄后幾小時再次愛愛，利用前一次愛愛后的抑制狀態(tài)來延緩she精，治療早泄，但究竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于防治早泄。

3.延長愛愛時間

預防早泄，延長愛愛時間也是一個方法，但延長愛愛時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、膏潮破壞、注意力渙散、yin道干澀、身體疲憊等，對男子來說過分的“久戰(zhàn)”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

可以通過使用情趣用品來延長愛愛的時間，比如延時環(huán)，延時避孕套，還有現(xiàn)在比較流行的延時噴劑。

4.改變愛愛的時間

人們一般將性生活安排在晚上，但假如你將其改在睡醒時，身體疲憊已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

佩戴雙層安全套

可降低小弟弟的敏感性，延長she精時間。

"只要戰(zhàn)斗時間足夠久，伴侶一定會有好的體驗"，說起起來實在可笑，若果沒有喚起對方的身體，任憑你再厲害也不會獲得好的papa體驗。一場完美papa是男女雙方共同參與完成的，只靠延時噴劑僅僅只能做到延長時間而已。

美好的xin愛是qianxi+嫻熟的技巧+適當?shù)臅r間+酣暢的高巢組合起來的。如果沒有掌握一定的開車技巧，靠延時噴劑加持，雖實現(xiàn)了時間自由，但是要知道女生的信欲喚醒是比較慢的、單純的進and出，忽略了qianxi，欲速則不達。

沒有充分的挑逗、感情交流、親吻愛撫，沒有充分的潤滑，就算你槍在握，威風凜，但殺進殺出也只是皮酸肉疼，沒有絲毫快樂！??

一般女性需要20-30分鐘，甚至更長時間到達高巢，而正常男性在沒有延時噴劑加持情況下，持續(xù)時間通常是3-5分鐘，如果沒有前戲，就會出現(xiàn)你已草草結束，她還沒有熱身的尷尬場景！長此以往，根本無法探索更多的身體敏感點、解鎖更多的動作，對于她喜歡的角度、力度、頻率更是無從了解！