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男人30-40往往已經(jīng)過了最富有激情的年紀(jì)，再加上生活工作壓力的增加，性能力難免會下降，有的夫妻甚至幾個月都沒有一次房事。作為一個過來人告你"并非他不想持久，而是力不從心"。

思考了很久，我還是決定公開自己從“秒射男”到久戰(zhàn)男的經(jīng)歷！

看到老婆和閨蜜吐槽：”太短了！三兩分鐘完事；每次我剛來興致，他那邊早已結(jié)束?！?/p>

現(xiàn)在愛愛，我的確時間明顯沒以前長；“小兄弟”硬得快，軟得也快，dd敏感度太高，一點(diǎn)刺激就控制不住，好幾回還提前泄……

可為了配合，她還得假裝“很爽”，愛愛還演戲，沒勁透了！

去醫(yī)院查過，身體啥問題都沒，鍛煉保養(yǎng)一樣沒落。

可跑了幾個月，保健品也吃了，愣是沒起色，還被懷疑外面有“狗”，根本問題沒解決，該泄還得泄，甚至被冠上：外強(qiáng)中干，外面是老虎，內(nèi)里確是綿羊。

性能力弱的男人，生活雞飛狗跳，而久戰(zhàn)男，卻能花開二度。

就在我深感愧對老婆，抬不起頭時，還好哥們給我推薦了耐美爾延時噴劑。

(看這高級的黑銀配色，我又涌起了想要戰(zhàn)斗的小心思)

“男人賺錢鴨梨大，床上鴨梨更大。必須用這款神器武裝自己啊！我也是用了它，才久戰(zhàn)到地老天荒，老婆每次都心滿意足，身邊許多老司機(jī)都在用?！?/p>

果不其然，晚上和老婆“實(shí)戰(zhàn)”，竟讓我找回了男人前所未有的尊嚴(yán)！

原來一首 I love you唱1/3就over，現(xiàn)在循環(huán)兩遍以上都不是事。

嘖，太爽了，果然久戰(zhàn)男，才是王者！

有用同款點(diǎn)擊上方圖片，你也可以成為最強(qiáng)王者！

完事后，我看了產(chǎn)品介紹：

耐美爾延時噴劑從蛇床子、苦參、丁香等中藥里萃取植物精華，通過刺激激發(fā)毛細(xì)血管中血細(xì)胞的流通速度，同時不對細(xì)胞體產(chǎn)生刺激。采用物理降敏，遲滯丁丁頭部位神經(jīng)末梢的信號傳遞，從而降低丁丁的敏感度，提高激發(fā)快感的刺激強(qiáng)度。拒絕麻醉劑、刺激類成分對丁丁的傷害，難怪用著那么舒適。

現(xiàn)在每次噯噯結(jié)束，老婆都意猶未盡，終于又重回“硬、挺、久”的xing福生活了。

其實(shí)這個也算是生理性衰弱，畢竟35歲了，你老公也到了生理功能下降時期，這個時候有很多辦法來幫助到你。

詹姆斯．色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸小弟弟gui頭及干，直到she精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的she精感消失后再重新刺激小弟弟。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不she精，隨著時間的進(jìn)展，為了延緩she精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長時間的連續(xù)刺激而不過早she精。要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時間，掌握好火候才能恰好不引起she精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。也可以在愛愛時進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低小弟弟抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等小弟弟將要疲軟時再抽動，于是，小弟弟再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長愛愛時間，待女方達(dá)到性膏潮后或女方性膏潮時再she精。

為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及膏潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將she精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲she精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。

馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對小弟弟不斷施加刺激，待男方感到she精迫近時，女方迅速以右手拇指放在小弟弟的系帶部位，食指與中指放在小弟弟另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮小弟弟。這時女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。

這種擠捏技術(shù)可以提高男子she精的刺激閾，從而緩解she精的緊迫感，若堅(jiān)持鍛煉15--30次，能明顯加強(qiáng)抑制she精的能力，延長she精時間。當(dāng)女方刺激時，男方的注意力要集中在小弟弟受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時候會she精，一旦發(fā)生she精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在膏潮感受上。由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續(xù)3-6個月以鞏固療效。據(jù)作者報道失敗率僅在3-5%左右。也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進(jìn)時，可用手淫法治療，臨近she精時擠捏，直至能堅(jiān)持10--12分鐘不she精。手撫摸時，可以涂抹潤滑油，一方面保護(hù)gui頭不受刺激，另一方面也能增加yin道的潤滑程度。

1、煅煉你的小弟弟。最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復(fù)幾次，等煉就到堅(jiān)硬無比時就可延長she精時間了。

2、主要在兩個方面進(jìn)行控制：1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。如果要感到she精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時，可以捏緊小弟弟頭幾分鐘。2.降低小弟弟頭敏感度。可以戴避孕套或是在小弟弟頭涂抹藥膏，降低小弟弟頭的靈敏性。

3、不能把注意力全部放在愛愛上面，比如做幾下，又停下和你的對像說幾句，分散一下注意力，就能延長時間了

4、吃藥多少有負(fù)作用，教你兩個物理方法：

①小便時強(qiáng)制控制。即：尿一下強(qiáng)制自己停下來，停幾秒鐘，再反復(fù)，一般一次反復(fù)三到五次吧，可以延長愛愛時間

②冷熱敷法。準(zhǔn)備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準(zhǔn)備兩塊毛布，等小弟弟勃起時，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅(jiān)持作下去，效果絕好

5、戰(zhàn)術(shù)技巧類型：

①很疲憊的去做

②先手淫再做

③速度放慢

④力度減弱

⑤分散精力

⑥一定帶套

⑦選擇一個不太刺激的姿勢

6、延長愛愛時間的簡單措施

she精過快常常是she精所需要的刺激閾太低，因此，延長she精的治療方法，無非是努力提高she精刺激閾。實(shí)際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低。它就像“門檻”一樣，太低時，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應(yīng)，說明組織興奮性高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個“門檻”，也就是刺激閾。

平常注意運(yùn)動，身體有力了，做的話，就事件長點(diǎn)，另外，帶套作的話，時間稍微的延長那么一分鐘多點(diǎn)，但是戴兩層的話，就會好很多， 如果你前戲做的好，通常你剛做的時候，她就可能膏潮了，還不是很爽~~

一、多運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，運(yùn)動不要太劇烈的?要適度和有規(guī)律性

二、盡量多的吃飯，不要挑食，

1、多吃含鈣量高食物，使骨骼生長處在良好的狀態(tài);

2、多攝取蛋白質(zhì)，因?yàn)槿梭w的新陳代謝是無時不刻不伴隨著酶的，而酶的成分就是蛋白質(zhì)。另外肌肉的蛋白質(zhì)含量也是很高的;

3、其他的營養(yǎng)要搭配均勻，這樣才能使我們的身體處在最好的長高狀態(tài)。

三、那就是心理作用，要時刻想著自己在長高，天天覺得自己長高了，保持著必勝的信心。這樣能促進(jìn)激素分泌，刺激新陳代謝。

四、這是最重要的一點(diǎn)，那就是堅(jiān)持和決心

五、有足夠的睡眠時間，但不宜過長哦