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坊間近來(lái)之所以流傳，男性定時(shí)she米青，有助于預(yù)防攝護(hù)腺癌的說(shuō)法，應(yīng)與不久前，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)布的研究調(diào)查結(jié)果有關(guān)。該研究主要是透過(guò)長(zhǎng)期追蹤3萬(wàn)2千名健康男性，18年來(lái)的she米青狀況，并將研究對(duì)象依照年齡分為20～29歲的「年輕組」與40～49歲的「中年組」。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每月she米青21次的男性，比起每月she米青4～7次的男性，罹患攝護(hù)腺癌的風(fēng)險(xiǎn)約減少20%;在中年組中，罹癌風(fēng)險(xiǎn)更是降至22%。

至于，民眾是否真能就該研究，認(rèn)定男性定時(shí)清槍，一定能降低罹患攝護(hù)腺癌的風(fēng)險(xiǎn)?雖然哈佛大學(xué)此項(xiàng)研究，有其規(guī)模與長(zhǎng)期性，但是，對(duì)于醫(yī)學(xué)界來(lái)說(shuō)，此一研究?jī)H能視為未來(lái)進(jìn)一步探討的研究方向;在無(wú)法撇除其他潛在變量下，尚無(wú)法以此下定論。

以現(xiàn)今醫(yī)學(xué)來(lái)看，目前尚無(wú)明確的指標(biāo)，得知導(dǎo)致人體罹患攝護(hù)腺癌(又稱前列腺癌)的具體危險(xiǎn)因子為何;僅知男性朋友年紀(jì)越大、罹患攝護(hù)腺癌的可能性越高。

再加上，攝護(hù)腺(前列腺)癌死亡率高居107年十大癌癥死亡率統(tǒng)計(jì)第6名之位。因此，建議男性一旦超過(guò)55歲，最好能定期至泌尿科進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)，譬如，「攝護(hù)腺特異性抗原(Prostatic Specific Antigen,PSA)，或是，肛門觸診，都有助于及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。

至于，平時(shí)保養(yǎng)上，適度食用富含茄紅素(Lycopene)的西紅柿，幫助發(fā)揮抗氧化作用、清除人體內(nèi)有害自由基，以及富含礦物質(zhì)鋅的南瓜籽，對(duì)于男性攝護(hù)腺健康有一定益處。

雖然男性定時(shí)「清槍」不一定有助降低罹患攝護(hù)腺癌的風(fēng)險(xiǎn);不過(guò)，保持規(guī)律性生活，對(duì)于提升精子質(zhì)量、促進(jìn)睪固酮分泌，減緩男性更年期發(fā)作時(shí)間也有一定的好處。

至于，男性she米青次數(shù)頻率(包括性行為、zi蔚)該以多少為宜?吳哲安醫(yī)師指出，民眾不妨參考「9的法則」，也就是將男性年齡的十位數(shù)乘以9，得知的建議she米青次數(shù)加以拿捏。譬如，30歲男性，以3X9=27，也就是2周she米青次數(shù)應(yīng)達(dá)7次;40歲男性，4X9=36，相當(dāng)于3周內(nèi)，she米青次數(shù)為6次;50歲男性，5X9=45，則是4周內(nèi)，she米青至少達(dá)5次，以此類推。

值得注意的是，透過(guò)定時(shí)的she米青，更是男性朋友自我檢視身體健康狀態(tài)的好方式。男性生殖器可謂身體血管、神經(jīng)行經(jīng)的末稍器官之一。因此，當(dāng)其無(wú)法正常運(yùn)作，譬如，出現(xiàn)勃起障礙、硬度不佳、持久力不夠等問題時(shí)，就需慎防恐是心血管阻塞發(fā)出的警訊。

除了上述要點(diǎn)外，吳哲安醫(yī)師也提醒，由于攝護(hù)腺癌初期癥狀與攝護(hù)腺肥大十分類似，常會(huì)伴隨有排尿困難、尿流速度慢、頻尿、夜尿等問題。所以，建議男性朋友一旦出現(xiàn)上述排尿不適、性功能障礙等癥狀時(shí)，切勿諱疾忌醫(yī)，應(yīng)立即尋求專業(yè)泌尿科醫(yī)師的協(xié)助、厘清病因，及早診斷、治療較有保障。