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對于一個男人來說，器大活好是所有男人夢寐以求的理想和追求。但是并不是每一個男人都是天生的性生活的高手，因為這些不會是天生的，很多的男人所表現(xiàn)的器大活好都是后天努力的。所以各位男性朋友不要認為自己的短小而自卑，因為即使是多小的也可以通過后天的培養(yǎng)和鍛煉來獲得器大活好的目標。想要器大活好就要注意生活中的很多細節(jié)，下面看看吧。

步驟/方法：

1、 要說的是對男人來說，器大活好是所有男人夢寐以求的理想和追求。但是并不是每一個男人都是天生的性生活的高手，因為這些不會是天生的，很多的男人所表現(xiàn)的器大活好都是后天努力的

2、 而且很多男性都有過自卑的經(jīng)歷，所以各位男性朋友不要認為自己的短小而自卑，因為即使是多小的也可以通過后天的培養(yǎng)和鍛煉來獲得器大活好的目標。想要器大活好就要注意生活中的很多細節(jié)的。

3、 想要器大活好其實不難，首先個人的飲食要均衡之外，要多次進補食物例如韭菜生菜和西瓜等等。而且除了食物運動也是可以對于男性的器大活好有作用的，可以做的運動又下蹲深蹲和仰臥起坐。

注意事項：

是不是覺得男性器大活好的秘密其實很簡單？其實不錯，方法是簡單，但是要持之以恒就不容易了，因為這個是需要長期堅持才有效果的。

男性如果想要補腎，在平時可以適當食用枸杞、山藥、黑魚、甲魚、桑葚、黑芝麻、核桃等食物，還可以適量食用羊肉、牡蠣、海參，也能起到一定的補腎效果。在進行食療的同時患者還要節(jié)制同房行為。

男性補腎不僅僅是一天兩天的行為，因此可以通過食療的方法來進行補腎。當男性的腎臟出現(xiàn)了問題的時候，不妨通過多吃雞蛋、洋蔥等食物來補充腎氣、而其中鱸魚對于補腎來說，也有十分不錯的效果。此外豇豆不僅僅可以對腎臟進行滋養(yǎng)，還能夠促進腸胃的蠕動。

腎虛是可導(dǎo)致很多健康問題的，所以不管是男人還是女人，平時都要注意補腎，而補腎的方法有很多，其中有不少的食物就具有補腎的作用，所以一般情況下是可以通過一些食物來補腎的，像男性比較易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象，平時不妨選擇一些補腎益氣的食物來滋補身體。

由于現(xiàn)代人生活壓力大，加上飲食不規(guī)律等原因，身體很易出現(xiàn)問題的，尤其是對于男性來說，在生活工作的雙重壓力下，其中有不少男人會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，針對腎虛，要及時調(diào)補，那么男人腎虛吃什么好呢?下面來給男性朋友介紹一些補腎的食物以及食用方法。

1：黑米：在冬季黑米是不錯的補腎的好食材，可用來熬黑米桂圓粥：黑米 ，桂圓肉 ，紅糖，各適量，先把黑米洗凈后入鍋，加適量的清水，用大火煮開后再改為小火煮到八成熟時，加入桂圓肉繼續(xù)煮成稠粥，最后加紅糖調(diào)味即可食用，可養(yǎng)心安神，補腎益精。

2：黑芝麻：但凡多數(shù)的黑色食物，補腎效果都是很不錯的，黑芝麻也一樣，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的效果，它所含的維生素E很豐富，可以延緩衰老。還有潤五臟，強筋骨、益氣等效果，男人補腎可熬黑芝麻粥服食： 黑芝麻 、粳米，各適量，先把黑芝麻炒熟研為細末后備用，取適量的粳米洗凈后和黑芝麻一起入鍋，大火燒開后改用小火煮成粥即可服食，可補益肝腎，滋養(yǎng)五臟，適合中老年體質(zhì)虛弱者，同時還可以預(yù)防早衰。

3：紅棗：秋季吃紅棗可起到滋陰潤燥、益肺補氣的作用，可以和銀耳、百合、山藥一起煨食，補腎益氣效果更好。

4：其它食物：如驢肉，可補益氣血、滋補肝腎，黑棗，可補腎養(yǎng)胃，黃鱔，入秋食用不只補益力強，而且對人體血糖還有調(diào)節(jié)作用，可以燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲，或是煮黃鱔粥等，都可以。

以上食物的補腎效果都是很不錯的，男人補腎可以選擇這些食物，以防出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象，而對于一些腎虛的男性，也可以配合這些食物食療來輔助治療，以改善癥狀，尤其是一些中藥藥膳，對癥選擇的話，補腎效果更好，因此男性不管是防腎虛還是治腎虛，都可以通過一些食物食療來調(diào)治的。

男朋友器大活好是不是很重要，還需要補腎嗎？其實aiai的感覺受很多因素影響，其中很多因素都很主觀，比如aiai時的氣氛、雙方的印象、美好的想象等。尺寸真的不是關(guān)鍵。只要互相滿足，能夠達到身心愉悅，就是最佳的。

而且男器太長了也有不利的一面，女器和男器過度摩擦，皮膚和黏膜都會受不了；此外，男器過度勃起，對男器是一種損傷。

充血后一直保持勃起狀態(tài)，也會造成損傷。適度才是最佳的，性行為后雙方都滿意就很完美，不要過度強調(diào)時間，也不必糾結(jié)長度和大小，能夠滿足雙方愛情動作片就可以了。

不要過度迷戀“補腎”

古代人很講究飲食助性。以前沒有什么高科技手段，老祖宗想一些辦法來幫助提高性欲、性能力，比如說鹿茸、人參、鹿血等等，它們里面含有一定的激素，蛋白比較高、雄激素比較多，對人體是有一定的幫助的。

里面到底有沒有功效，需要進一步去驗證。所以，沒有必要過度迷戀補腎和保健。有問題了就去診斷治療，沒有問題就正常生活、飲食平衡、鍛煉身體，這樣最好。

aiai過度損傷生殖系統(tǒng)

如果不注意克制自己的欲望而過度的行房，其實對于男女雙方的生殖系統(tǒng)都會有一定的損傷。而對男性而言，可能會出現(xiàn)尿道的無菌性炎癥，導(dǎo)致水腫、出血等表現(xiàn)，這樣肯定是不利于生殖系統(tǒng)健康的。

選擇合適的aiai頻率

當然，性欲的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，次數(shù)不能機械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當調(diào)節(jié)。

新婚期間，性欲比較強烈，愛愛次數(shù)比較頻繁?；楹箢^幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。夫妻久別重逢，往往愛愛較頻，這是人之常情，但也要適當節(jié)制。

性生活是否適度，可用愛愛次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應(yīng)加節(jié)制。