多吃香蕉能改善早泄癥狀嗎？早泄，這個(gè)詞在現(xiàn)如今的男人中越來越的不陌生，男人壓力的過于增大，整天忙碌于東奔西走，沒有充足時(shí)間的晨練和飲食上的不合理，以至于痛苦的陷入于早泄之中。所以大家要積極的治療早泄，在平時(shí)也要做好預(yù)防，那么多吃香蕉對(duì)早泄患者有好處嗎？下面來看看吧。

香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分分析

香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克，此外，還含有胡蘿卜素、硫胺素?zé)熕?、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鎂等。而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。

多吃香蕉能改善早泄癥狀嗎？答案是肯定的！

男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對(duì)男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個(gè)突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經(jīng)成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是，大自然已經(jīng)為男性準(zhǔn)備了強(qiáng)有力的盾牌，那就是鎂元素。美國(guó)有調(diào)查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發(fā)病率與死亡率都會(huì)明顯降低。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授告訴記者，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國(guó)人，這是導(dǎo)致其早泄的原因之一。

鎂也是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補(bǔ)充，能促進(jìn)鈣的吸收。此外，鎂還有一個(gè)突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

早泄，已經(jīng)不在隱秘，在治療和預(yù)防的同時(shí)更需要提前預(yù)防。男性早泄多吃香蕉，不是空穴而來，不單單是香蕉，還有很多的對(duì)男性朋友身體健康有益的水果和蔬菜。

擴(kuò)展閱讀：這些人群不宜多吃香蕉

正因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。營(yíng)養(yǎng)師表明，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等于半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。