最近有網(wǎng)友提問：“剛開始愛愛潤(rùn)潤(rùn)的，但越來(lái)越干澀，還有點(diǎn)疼，是怎么回事呢？”

很多人覺得同房干澀是中老年人才會(huì)遇到的困擾，但現(xiàn)在很多年輕的姑娘也遇到了，這是為什么呢？如果同房干澀，又應(yīng)該怎么辦呢？

一、女性私處干澀是咋回事呢？

主要有兩個(gè)因素，一個(gè)是身體激素影響的，另一個(gè)是不良習(xí)慣導(dǎo)致的。

先來(lái)說說身體激素的原因~

女性在哺乳期和更年期的時(shí)候，特別容易出現(xiàn)陰道干澀的情況。

哺乳期的女性不僅會(huì)陰道干澀，有的可能連一點(diǎn)那個(gè)的欲望都沒有。

這是因?yàn)樯⒆訉?duì)女性的影響是全方位的，哺乳期孕激素水平較高，雌激素水平較低，加上哺乳、照料嬰兒的勞頓，身心疲憊，性趣大減，故而引起陰道干澀。

這種情況，男性的關(guān)懷和體貼就是一副良藥，多體貼關(guān)心妻子，多承擔(dān)一些照顧孩子的責(zé)任和家務(wù)，就能有所緩解。

更年期女性陰道干澀，則是由于雌激素分泌不足而導(dǎo)致的。

更年期的婦女，身體各個(gè)器官逐漸開始走向衰退，卵巢也不例外。

由于卵巢功能的衰退或消失，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)明顯降低，陰道黏膜也會(huì)隨之萎縮、變薄，導(dǎo)致陰道分泌物明顯減少，因而會(huì)變得干澀。

這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行性激素治療~

除了激素影響，一些生活小習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致陰道干澀。

二、這5個(gè)習(xí)慣，會(huì)讓你的私處越來(lái)越干

1、調(diào)整情緒，重視前戲

因?yàn)樗教幐蓾斐傻耐刻弁磿?huì)給女性帶來(lái)很大的精神壓力，就導(dǎo)致女性在“恩愛”時(shí)會(huì)特別的緊張。一旦感覺緊張，就會(huì)更難分泌液體進(jìn)行潤(rùn)滑，yin道就會(huì)更加干澀。而這種情況頻繁出現(xiàn)，就會(huì)越發(fā)加重女性的心理負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致欲望降低。

所以，女性如果想要進(jìn)行高質(zhì)量的X生活，一定要從心理上先放松，只有這樣才能從生理上接納對(duì)方。

同時(shí)要重視前戲，可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)一下前戲的時(shí)間。也可以多嘗試一些方式，達(dá)到更有效的刺激，充分放松，充分喚起興奮之后再進(jìn)行。

2、情緒不佳

據(jù)調(diào)查分析，女性不明原因的陰道干澀，很多是心理因素導(dǎo)致的。

在心理壓力作用下，女性往往性欲低下、性喚起遲滯、性反應(yīng)遲鈍。

性興奮不足，就會(huì)導(dǎo)致子宮頸腺分泌不足，陰道壁充血不充分，分泌液就會(huì)減少，陰道自然會(huì)出現(xiàn)干澀。

3、飲食不均衡，挑食

如果平時(shí)飲食不均衡，習(xí)慣挑食，很容易缺乏身體必要的營(yíng)養(yǎng)素。

女性如果缺乏維生素B2，不但會(huì)引起私處干澀，而且還會(huì)導(dǎo)致口角炎、皮膚干燥、皮膚脫屑等癥狀發(fā)生。

出現(xiàn)私處干澀并伴隨皮膚干燥等現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，女性朋友應(yīng)該及時(shí)為自己補(bǔ)充維生素B2，可以多吃含維生素B2豐富的食物來(lái)補(bǔ)充。比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃和奶，蔬菜中則以綠葉蔬菜及豆類含量較多。

4、不注意衛(wèi)生，患陰道炎

陰道炎按所感染病原體的不同分為霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和細(xì)菌性陰道炎。

炎癥可引起陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、燒灼痛或干澀不爽。

這時(shí)有性行為不僅會(huì)將病菌帶給性伴侶，而且會(huì)造成疼痛。

所以，女同胞們一定要注意日常清洗私處，特別是性生活后，一定要即使做好衛(wèi)生工作。

5、經(jīng)常用婦科洗液

日常清洗私處時(shí)，很多人喜歡用婦科洗液對(duì)陰道進(jìn)行沖洗，認(rèn)為這樣能消菌殺毒，更健康。

但其實(shí)，陰道并不需要天天用婦科洗液沖洗。

頻繁的沖洗陰道，只會(huì)打破其內(nèi)部正常酸堿環(huán)境，破壞自凈功能，導(dǎo)致炎癥發(fā)生。

所以，沒啥問題的情況下，別私自用婦科洗液，日常清洗私處，用溫清水就行。