有粉絲后臺咨詢小美：你好，我最近和老公的性生活不是很和諧。

因為性生活我下身總是干巴巴的、十分不適，所以在性生活上有點力不從心，很多時候都是應(yīng)付了事，草草收場。

我和老公都剛30出頭，兩個人都還年輕，可我就這樣了，所以有時候挺內(nèi)疚的。

想請問下您，陰道干澀是什么原因?qū)е碌模吭趺礃釉阶鏊蕉喟。?nbsp;

1、「濕潤」從哪里來？

要想搞清楚為什么會干燥，那么自然要先了解這些「水」從何而來。

①前庭大腺

前庭大腺也叫巴氏腺，是一對位于兩側(cè)大yin唇后部的腺體，它們的功能就是在性興奮的時候分泌黏液起到潤滑的作用。

正常情況下我們是不會發(fā)現(xiàn)它們的存在的，不過，當前庭大腺腺管堵塞伴有細菌感染的時候，它們就會瘋狂「刷存在感」，發(fā)生前庭大腺炎甚至前庭大腺膿腫。

②斯基恩氏腺體

斯基恩氏腺體分布于女性尿道口的周圍，也被非正式地稱為女性的前列腺，它的主要功能也是分泌黏液，起到潤滑的作用，另外，它分泌的黏液還能對尿道口起到一定的保護作用，避免細菌的入侵。

③陰道

在性生活的過程中，甚至在性喚起的過程中，盆腔臟器充血，會增加我們yin道部位的血流量，從而導致yin道壁出現(xiàn)液體的滲出，提高了yin道的濕潤度。

④宮頸

宮頸能夠分泌黏液，這些黏液也是我們在性生活過程中非常重要的潤滑劑。但或許你并不知道，我們宮頸黏液的量以及性質(zhì)是會隨著月經(jīng)周期的改變而改變的，之所以會出現(xiàn)這樣的變化，和我們體內(nèi)的雌孕激素水平變化有著密不可分的關(guān)系。

從月經(jīng)期開始，女性體內(nèi)的雌激素水平會逐漸上升，直到排卵期前達到一個高峰，它會讓宮頸黏液的量逐漸增多，而且性質(zhì)上也會由粘稠變得稀薄、水潤、富有彈性。這一改變正是為了讓精子能夠更容易進入體內(nèi)，輕松完成受精的過程。而在排卵之后，孕激素水平會上升，宮頸黏液又會再次變得量少、粘稠。

2、影響「濕潤度」的因素

了解了「濕潤」的來源，那么接下來的部分相信你會更容易理解一些。

①喚起不足

啪啪啪光有沖動可不夠，如果沒有達到充足的喚起，或者老公一上來就“直奔主題”，也會導致女性的愛ye分泌不足，音道干澀。

②激素水平

關(guān)于「激素水平會影響我們的性生活」這個觀點，不用妖塔說，大家也都能想到。就像前面介紹的，雌激素水平會影響宮頸黏液分泌的量及性狀，雌激素水平過低就會影響到性生活的濕潤度。雌激素水平過低或孕激素水平過高，都比較容易導致干澀的發(fā)生。

除此之外，雌激素的主要作用是使yin道上皮細胞增生和角化，黏膜變厚，因此雌激素水平減低還會影響yin道黏膜的厚度。

如果你剛好在哺乳期，又或者被診斷出了卵巢功能減退甚至卵巢早衰，又或者因為卵巢手術(shù)、化療、放療等因素影響了卵巢的功能，那么性激素水平下降、性生活干澀的問題自然就會出現(xiàn)。

③遺傳

曾經(jīng)有一個關(guān)于性高潮的研究表明，女性的性高潮45%可能受到遺傳因素的影響，同理，遺傳因素同樣會影響到你性生活的濕潤度。

如果你的女性親人也有性生活干澀的困擾，你想通過后天努力「逆天改命」，恐怕是不現(xiàn)實的。但畢竟正常女性性喚起以后的yin道濕潤度，是能讓你完成性生活且沒有不適感的，所以不用過于擔心。

④年齡

隨著年齡的增長，尤其是到了圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)以后，體內(nèi)激素水平的降低會讓我們因為濕潤度不夠而影響性生活體驗，再加上對于性生活的需求降低，自然會導致性生活質(zhì)量整體下降。

⑤藥物

服用短效避孕藥可能出現(xiàn)的一個副作用就是性生活干澀、性欲降低，這正是因為它影響了女性體內(nèi)雌激素的水平。

除了短效避孕藥以外，諸如GnRh-a以及唯散寧等治療子宮內(nèi)膜異位癥的藥物也會出現(xiàn)同樣的副作用。

⑥音道炎癥

啪啪啪中，當女性欲望被激起，音道內(nèi)的腺體就會分泌出一種液體作為潤滑劑，如果這個過程被破壞，這種液體就會分泌不足，也就是潤滑不足，就會產(chǎn)生疼痛和不適感。

⑦壓力

不管是生活壓力還是工作壓力，都會造成欲望低下，性喚起遲滯，喚起不足，愛ye分泌不夠，自然會覺得干澀。

⑧雙方關(guān)系

性生活并不是一個單純的身體活動，雙方的關(guān)系也非常重要，無論是技巧、時間、尺寸匹配度還是你們之間的感情，都有可能影響性生活的愉悅度，性生活索然無味或者ta并不是你的理想型，只是一時沖動，這些因素多多少少都會影響到你的濕潤程度。

3、怎么樣越做水越多啊？

當出現(xiàn)性生活干澀的情況時，首先不要慌張，好好分析一下，是不是對方的刺激不夠到位、前戲不足，還是自己本來對和伴侶發(fā)生關(guān)系這件事情并不是那么篤定。

如果是因為對方不夠「努力」，那么可以適當?shù)刂笇Ш凸膭?，畢竟只有自己才更加了解自己的身體；但如果是對「發(fā)生關(guān)系」不那么篤定的話，建議你馬上停下來，好好想想再決定是否繼續(xù)。

如果你非常愿意和ta開始性生活，ta的前戲技巧也很優(yōu)秀，時間也足夠，但還是不濕，那么就要看看自己的分泌物有沒有異常的改變，有沒有瘙癢、異味等癥狀，因為畢竟女性生殖道炎癥的發(fā)病率還是挺高的。

如果排除了炎癥因素，那么就要好好回顧一下自己最近以來的生活有沒有發(fā)生改變，有沒有一些無形的壓力在影響我們的情緒，無論這些壓力來自工作、生活還是伴侶。

雖然一味地告訴和暗示自己「我很濕」并不一定會起到顯著的改善效果，但這種積極的心態(tài)肯定會讓我們在通往健康的道路上更輕松一些。

如果你剛好處在哺乳期或者正在服用諸如短效避孕藥之類的藥物，那么先不要懷疑自己是不是得病了，等到哺乳期過去或者停藥觀察一段時間，這種情況很有可能很快就能有所改觀。

如果思來想去都不是上面的幾種情況，那就要考慮是不是激素水平出了問題，可以查一下激素六項，如果雌激素水平確實過低，我們可以用藥物來提高雌激素水平，讓你恢復如初。

當然啦，如果是年齡或者遺傳因素導致的干澀，就不要自己跟自己過不去啦，讓潤滑劑成為你的好幫手吧，不必因此感到困擾或羞恥。