最近后臺收到了一位粉絲的留言：

小編，最近我決定和自己相處了兩年的男友doi。有沒有哪些好的建議呢？

想到自己的“第一次”，你會有什么感覺？害羞？好笑？回味還是后悔？

其實，有準備的初夜，會是非常美好的一次人生經歷。今天就來跟大家聊聊，“第一次”之前，女生需要做哪些事？

01、觀察自己的生理器官

還記得小時候，女孩子總是會在家里沒人的空隙，脫下褲子，對著鏡子好奇地觀察著自己的生殖器的畫面嗎？

那個時候雖然害怕被人發(fā)現(xiàn)，可是我們并不會嫌棄或者厭惡自己的生殖器，反而就像探索一個新的樂園那樣充滿了好奇心和新鮮感。

所以在第一次doi前，也請這樣去了解自己的生殖器吧！

你可以選擇用一面鏡子直接觀察，也可以用拍照片、視頻的方式來記錄生殖器的形狀、顏色和結構。

如果剛開始覺得難為情的話也沒有關系，多看幾次，你會發(fā)現(xiàn)自己的私處其實很可愛。

不管是通過哪種方式觀察自己，請記得一定要保護好自己的隱私安全，任何影像資料一定要第一時間刪除，更不能將其發(fā)給其他人哦~

02、學習一些必要的生理知識

噯噯就像走路、穿衣一樣，是需要學習的。

在doi前，可以去書店，找一些生理知識的書籍，觀看紀錄片，或者查找一些資料（你懂得）來大致了解一下doi的整個過程。

相比于了解如何doi，了解如何安全、健康、愉悅地doi更重要，所以這些事情你一定要知道：

①決定是否、何時以及與何人發(fā)生性行為是會關系到個人的健康和福祉的，所以需要謹慎地對待。

問問自己：我真的想要和ta發(fā)生杏關系嗎？傾聽自己內心的聲音，并對自己保持誠實。

②性感覺、性幻想和性欲是十分自然的，不令人羞恥，像接受自己的食欲、瞌睡一樣接受它吧！

③自慰并不會對身體和情感造成傷害。

但是也不可以過度哦~建議獎勵自己以后美美的睡一覺，不要胡思亂想，更不要譴責自己。

④男女生對于性的需求和表達是不同的。

青春期的時候男生更熱衷于談論、了解和嘗試和性有關的事物，這是很正常的。女生的杏欲更傾向于情景型和反應型，她們的杏欲大多數(shù)時候需要被喚醒，所以前戲是必不可少的哦~

⑤性會帶來愉悅，但是也可能會導致意外懷孕、感染性傳播疾病，所以在doi前，了解避孕以及預防性傳播疾病是非常有必要的。

建議大家選擇避孕套，不僅可以避孕（正確佩戴避孕率更高哦~），還可以預防性傳播疾病，非常適合第一次doi的小情侶！

03、性的三個維度

當提到性的時候，需要明確三個維度：

性的目的之一是繁衍：兩個人嘿嘿嘿是真的會懷孕的，所以一定要做好避孕措施。

在有性生活以前要仔細了解自己的生理期（排卵、月經和激素水平的變化）以及避孕套、短效避孕藥等避孕方式，盡量做到雙保險。

性愛是為了追求愉悅：性行為通常會伴隨強烈的愉悅感，所以很多人才會對性或者和性有關的一切上癮，但是千萬不要為了追求快感而過度消耗自己哦~

性是一種自我表達：性是一種能量，表達它的方式不止有doi一種。

性yu是生命的熱情，也是在向我們傳達信息：我想要表達我自己，我想要行動起來。

所以與其壓抑這份能量，不如將其導向正確的方向。用“性欲”這股生命原始的能量來創(chuàng)造性的表達自己吧！

04、關于性gc

在doi前，你可能對性gc充滿期待。但是事實上，并不是每一次都會有性gc。

有些女生可能很少，甚至從未體驗gc，這是一種很普遍的現(xiàn)象，并不是一種缺陷。

如果你沒有體驗到性gc，不要氣餒，要始終保持探索的熱情。

①日常可以通過鍛煉（舉重、深蹲、卷腹等可以鍛煉核心的運動）來提高自己的身體素質；

②選擇合適的時機比如性yu旺盛的時候會更容易獲得gc；

②在doi的過程中讓自己全身心的投入，保持專注，全然的享受噯噯。

性gc并不局限在身體層面，它受很多因素的影響，只要你好好愛自己，并且真正愛對方，那么總有一天它會在不經意間到來。

祝福你們哦~

最后，希望這份「第一次doi指南」可以讓大家對性產生新的了解，當然它還遠遠不夠，因為它們是前人經驗的總結，并不屬于你。

很快你就會解鎖人生新的體驗，也會對性有自己的理解和體會，也許那時你會為現(xiàn)階段人們對性的理解添磚加瓦。

最后的最后，希望你們可以享受自己的第一次，愛你們~