很多尚未經(jīng)歷過第一次的朋友，對噯噯這件事充滿了好奇，有人說第一次很難，也有人說第一次最為甜蜜，嘗試前總想要更多經(jīng)驗，拿上駕駛證，系好安全帶，跟隨小編的步伐，我們出發(fā)！

01、初夜前最基本的要求

以下四條，希望第一次前都給我肯定的答案：

①年滿18周歲

法律雖然是冷冰冰的教條，但它是除了你自己之外唯一可以保護自己的“武器”。不要因為好奇心、欲望、男人的哄騙，以及心智不成熟（別杠，杠就是你對）做出讓自己悔恨的事。

②“我準備好了”

兩個互相喜歡的人一起面對人生中的第一次應該是非常美好的事，因此，要反復跟自己和對方確認“準備好了嗎，我想跟他做嗎”，不管未來如何，都不會因為這一夜而后悔。

③充足的避孕套和潤滑液

除了辛勤備孕的夫妻，很少有人能坦然接受“意外之喜”，避孕套必不可少。潤滑液是為了讓整個過程更佳順滑舒適。

④敢于表達

別說是第一次，哪怕老夫老妻也沒辦法避免中間出現(xiàn)小狀況，“疼、停下來、等一下，不想..."拒絕的話是要說出來的不是往肚子里咽的。

四條不多，但足夠，心理層面的準備要比物質(zhì)上的準備難的多，可能需要提前一個月甚至更久去做心理建設，但凡有一條不符合，都不建議開始第一次的性行為。

02、初夜準備工作

①學習自己和對方的身體構(gòu)造

比如丁丁長什么樣子，有個心理準備，女性的Y道口在哪里，避免走到了尿道口那的尷尬，豆豆組織是什么，蛋蛋是什么......當然你可以去度娘拉！

②實戰(zhàn)前的48小時，前戲已經(jīng)開始

眉目傳情，勾肩搭背，集體活動，野餐喝奶茶，短信紙條，甚至表情表勾搭.....都是你們?yōu)閷崙?zhàn)的那一晚做的功課

充分的讓彼此抱有性幻想，充滿期待的摩擦心中這愛與欲望之花。

③選好一點的酒店意味著勝利了一半

學校旁邊幾十塊的小房間就算了吧！

我站在一個過來人的角度告訴你，放在同階段的男生里，要是你愿意在金錢上花多一點點，那女生就會覺得你跟其他小男生不一樣！當然這個年代了，女生可以提前先訂好，體現(xiàn)你的格調(diào)和性上的需求。

第一次全面的性體驗，往往決定了你倆未來的性模式！為什么說是全面的，因為性體驗，包含了環(huán)境的營造，是否安全、溫馨、干凈等，也包含心理環(huán)境的建設，是否感到人和地方都是安全的、心理是否達到70%～90%的放松、心理放松一半來講會來自，性健康只是儲備是否充沛，以及在前XI上，是否達到身心的放松。

03、進行中：推薦的姿勢和技巧

姿勢的話，用男上女下的姿勢，難度相對小點。推薦大家在腰后面加個枕頭，因為甬道有平行水平15°的角度，墊枕頭以后更容易匹配丁丁。

另外女生用騎乘式，也能更好通過自己的感受來決定進入的程度。

如果實在找不到位置，可以開燈找各自的生殖器位置，不要盲懟，你痛我也痛。

性喚起要充分，如果不知道什么叫充分，至少15分鐘起步吧，口手并用，親親抱抱摸摸。讓私處放松濕潤，方便納入丁丁。

不管是不是新手，配合水性潤滑液使用都更佳，但潤滑液不能代替性喚起的過程哦。

04、兩個要點：多傾聽，慢動作

多傾聽對方身體和言語中的信息，濕潤與否，不要進入方覺得，而要納入方覺得。不然摩擦摩擦，一起痛哈哈。

過程中，一定要慢、動作輕柔一些。

粗暴和強行、不聽對方的意見、忽視對方的感受，并不能顯得自己“勇猛”“男人”，只能說明自己性知識儲備不足，不尊重對方，不行。

但過于優(yōu)柔寡斷，也可能會增加失敗次數(shù)，讓雙方心理壓力過大。提醒一下，力度大概是手指戳進成熟香蕉的力度。

更重要的是，放輕松，心態(tài)很重要。完成、納入都不是目的，分享過程更為重要。

最后我想說的是，接受各種可能的發(fā)生：因為是第一次，所以什么情況都可能發(fā)生，感覺好、感覺不好、勃起失敗、早泄、插入疼痛、插入不成功、沒有高潮等等，都是常見的現(xiàn)象。

經(jīng)驗就是這么一點點獲得的，做好思想準備，坦然接受即可。不要期待在首次性愛中，體驗到你在A片或者小說中看到的各種你想要的刺激方式。

各種人生第一次的經(jīng)歷，沒有人總能幸運地完美完成，不完美才是常態(tài)。