最近和各位老司機(jī)們復(fù)盤2022年的性生活質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)大家的煩惱主要集中在以下幾點(diǎn)！

對(duì)于女生來說，最不滿的在于：

不是前戲太短，或者干脆沒有前戲，就是鼓掌起來毫無感覺，要么就是剛有點(diǎn)意思，就草草結(jié)束……

毫不意外，男人們最疑惑的還是“時(shí)間”：鼓掌多久她才會(huì)覺得舒服？多長時(shí)間的前戲才能開啟下一步？

01、鼓掌這件事，真的越久越好？

說到時(shí)間方面，人們總是希望“久些、再久些”，尤其男性。然鵝，實(shí)際上各國夫妻的鼓掌時(shí)間并沒有你們想象的那么長。

不信？拿歐美國家的研究數(shù)據(jù)幫你找回自信

美國公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，多個(gè)國家國民鼓掌（不包含前后戲）平均時(shí)間4分24秒，最長紀(jì)錄是44分，最短僅為30秒。

荷蘭烏德勒支大學(xué)對(duì)5個(gè)國家的491對(duì)情侶進(jìn)行調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)英國男性的平均時(shí)長為7分36秒；最長時(shí)間的是德國，鼓掌平均時(shí)長約17分鐘。（不包含前后戲）

現(xiàn)在你知道那些說自己純運(yùn)動(dòng)就一小時(shí)兩小時(shí)的，有多夸張了吧！普通人就算加上前戲后戲，也很難達(dá)到這個(gè)時(shí)長。

建議大家下次互聯(lián)網(wǎng)吹牛的時(shí)候謙虛一點(diǎn)，編個(gè)30、40分鐘還是有人信的。

鼓掌這件事，過短或過長都不好。對(duì)于男性來說，實(shí)質(zhì)杏愛＜3分鐘就可以判斷為早xie，而“屹立不倒”、“久戰(zhàn)不怠”很有可能是she精障礙。

鼓掌時(shí)間過長，不僅難以到達(dá)愉悅巔峰（無法釋放），還容易造成男性前列腺過度充血，進(jìn)而誘發(fā)前列腺炎，同時(shí)也會(huì)讓女性感到身心不適。

02、“為愛鼓掌”一次多久最好？

美國賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于“時(shí)長”的調(diào)查，這也是世界上首次針對(duì)杏愛時(shí)長的大規(guī)模調(diào)研。

通過隨機(jī)調(diào)查上千名志愿者，研究人員發(fā)現(xiàn)，「7~13分鐘是實(shí)質(zhì)杏愛的“黃金時(shí)長”」。

也就是說，從負(fù)距離接觸到G潮，女性最滿意的時(shí)長集中在7~13分鐘。很多女性還表示：超過13分鐘，容易感到疲憊；而少于7分鐘，則會(huì)有意猶未盡之感。

但以上數(shù)據(jù)僅為“黃金時(shí)長”的參考；實(shí)際上，性生活多長時(shí)間算正常，并沒有一個(gè)特定的標(biāo)準(zhǔn)。

首先，每個(gè)人的年齡、體質(zhì)情況、房事習(xí)慣不同，鼓掌時(shí)間自然也會(huì)存在差異。

其次，就算是同一個(gè)人，在不同的環(huán)境、生理?xiàng)l件或精神狀態(tài)下，鼓掌時(shí)長也會(huì)有所變化。狀態(tài)好的時(shí)候，能創(chuàng)造歷史最久記錄；狀態(tài)不好的時(shí)候，“剛開始就結(jié)束”也是有可能的。

說白了時(shí)間只是一個(gè)數(shù)字，這個(gè)數(shù)字的大小不重要，「雙方的需求是否被滿足」才是最重要的。

男性之所以格外在乎時(shí)長，無非也是擔(dān)心不能滿足伴侶。

如果你的時(shí)長不能夠讓對(duì)方感到滿足，除了器質(zhì)性的早xie需要去醫(yī)院治療，其他各種因素導(dǎo)致的“快”都很容易解決——比如用別的辦法打個(gè)輔助，輕輕松松就能讓雙方都感到滿足。↓

03、“鼓掌時(shí)間”如何完美分配？

再說了，不是還有一句話么？“時(shí)間不夠，前戲來湊”。

完整的為愛鼓掌包括前戲、實(shí)質(zhì)性生活（純運(yùn)動(dòng)）、后戲三個(gè)部分，缺一不可。并且很多人都不知道，這三個(gè)部分的時(shí)間分配也是有“黃金法則”的。

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中表示，三部分的時(shí)間分配應(yīng)遵循2∶3∶2的原則。

對(duì)于大部分人來說，每個(gè)步驟都做到位，整體時(shí)間在20分鐘雙方就能滿足，也就是說前戲至少要占6分鐘。對(duì)于身體難喚醒的人來說，則需要更久的前戲。

適當(dāng)?shù)那皯驅(qū)ε詠碚f非常重要，建議男性從多感官多維度進(jìn)行前戲，滿足對(duì)方的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺需求，比如親吻、擁抱、撫摸、說些情話。

最后，也不需要大家“一分不差”按照2：3：2比例來分配時(shí)間。

所有的數(shù)據(jù)都只是給你作為參考，每個(gè)人的年齡和體質(zhì)情況不同，只要能滿足雙方的生理和心理需求，對(duì)你們來說就是合適的、完美的。

而且一邊鼓掌一邊看時(shí)間做計(jì)算題，多多少少也會(huì)影響雙方興致不是？

小美認(rèn)為，性生活中的“滿足感”大于一切。比起糾結(jié)那些標(biāo)準(zhǔn)，不如多下功夫在前戲和技術(shù)上，事后的溫存也能為鼓掌體驗(yàn)大大加分。

但如果你想通過提升時(shí)長來滿足對(duì)方、或者希望美好時(shí)刻持續(xù)更久，也可以使用一些輔助產(chǎn)品（前面有提到）。

這里再跟大家推薦一下耐美爾噴劑，鼓掌之前噴涂一下，解決“時(shí)間不夠”的后顧之憂，只需盡情享受就好~