過去很長時間里，“性冷淡”都是專屬女性的名詞，但事實上，這完全不是專屬于女性的現(xiàn)象。

我們知道，男女性欲的發(fā)展趨勢是不一樣的。女性性欲的高峰來的比較晚，但持續(xù)時間比較長。

男性則正好相反，他們性欲的高峰來的雖然早，但衰退得很快，許多男性剛步入中年就明顯感覺自己力不如前。

據(jù)統(tǒng)計，在最近十幾年，中國男性性欲低下已經(jīng)成為最突出的性問題。甚至很多身強力壯的年輕男性，結(jié)婚還沒幾年，還遠遠沒有到視覺疲勞之時，也會性冷淡。

今天小美就帶大家了解一下，到底是什么在影響你的性欲。

「性欲低下」，是性功能障礙的一種

「性欲低下」，雖然不像陽痿早泄那樣直接在性生活時表現(xiàn)出來，但是由于這一類男性產(chǎn)生性沖動的頻率較低，時間一長女方肯定不樂意，會嚴重影響夫妻生活的和諧與兩人之間的感情。

國內(nèi)的一些研究認為性欲低下的患病率約在10-15%左右。德國2019年的一項研究顯示，在12,646 名45歲的男性中，性欲低下的患病率在4.7%[1]。

不過，目前對診斷性欲低下沒有固定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

一個人到底是不是性欲低下，需要根據(jù)年齡、生活、工作、社會因素、人際關(guān)系等等一系列的問題去做出綜合的判斷。

有學(xué)者認為，對于男性性欲低下診斷的界定標(biāo)準(zhǔn)，有下面這五點：

① 缺乏對性活動的主觀愿望，包括性幻想和性夢；

② 出現(xiàn)與其自身年齡不相符的性欲望和性興趣淡漠；

③ 個體通常不會主動發(fā)起性活動；

④ 性生活頻率低，每月不足2次或更少，有的雖然次數(shù)稍多，但不是主動要求，而是在對方的要求下；

⑤ 癥狀至少已經(jīng)持續(xù)3個月。

如果符合上面的標(biāo)準(zhǔn)，才考慮診斷為性欲低下。

當(dāng)然，如果你是偶爾一兩次不想過性生活，這不是什么大問題，不要自己給自己壓力。

有哪些因素會影響男生啪啪的欲望？

01、年齡

男性在進入青春期后性欲達到頂峰，30～40歲開始性欲下降，50歲起性欲明顯減弱。

如果來咨詢我的病人是四五十歲的大叔，說自己欲望沒有“以前”那么強了。

“以前”，是多久以前？如果是一兩個月前，那還需要找找原因。如果是一二十年前，這是衰老的自然規(guī)律啊。這個年紀的人還想著像壯小伙那樣夜夜笙歌嘛？

不過，如果病人是二三十歲，說跟媳婦沒有啪啪的欲望……除了必要的問診和檢查，還需要了解一點：朋友，你確定外面沒有小彩旗？

02、健康狀況

有著健康的身體和充沛的精力，才會有旺盛的性欲；健康狀況欠佳，是難以喚起性的欲望。

有些人平時太忙太累，整天加班工作，身體處于亞健康狀態(tài)，忙工作都忙不過來，誰還想那事兒？

所以呢，小美建議那些平時太累，感覺自己性欲低的朋友抽空放下手中的工作，去跑跑步、健健身，做做有氧運動，減減肥。你的性欲也許就來了呢。

03、情緒和心理

除了身體狀況，情緒和心理也是影響性欲的。

一個人在情緒不佳時，性欲容易暫時下降，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等負面狀態(tài)下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。

所以，在情緒低落的時候沒有欲望，也不要太急躁。

另外，一些精神疾病比如抑郁癥、精神分裂癥等，以及服用一些抗精神疾病的藥物可能引起性欲，這些問題需要到醫(yī)院由醫(yī)生來進行處理。

這里要特別提醒一下，女生的情緒也會影響欲望，千萬別在女伴不開心的時候提議“來一炮”或者“霸王硬上弓”，小心她對你“啪啪啪”。

03、環(huán)境因素

其實，有時候居住的條件、室溫、燈光等等，都可能影響你的性欲。臟亂差的環(huán)境讓人難以提起性趣。明晃晃的大白燈只能讓人想寫作業(yè)，而不是“交作業(yè)”。

所以呢，如果你認為性欲低，可以找個X格高的酒店，舒適的溫度，再點個小粉燈，讓氛圍變得曖昧性感一些，看你還想不想！（你說，下面兩個地方，你會選在哪里啪？）

04、季節(jié)因素

一般來說，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，你把棉褲一脫，春姑娘就來了。

所以，美好的愛情總是發(fā)生在春天呢。（這句瞎扯的~愛情來了，擋都擋不住。不過話說回來，你們的愛情呢？現(xiàn)在都到了“盛夏”了，別再“剩下”了吧）

除此之外，冬天溫暖的被褥，讓情侶容易“報團取暖”，從而容易引起性欲；秋天氣溫適中，求愛的欲望也比較強。

夏天這個季節(jié)，雖然能看到更多更美的“風(fēng)景”，但是酷熱難擋，汗流浹背，有可能讓人性欲減弱（空調(diào)屋除外）。

05、家庭與社會因素

家庭中的大事小情各種瑣碎的事務(wù)也可能影響性欲。

舉個例子，之前有人咨詢我，說最近媳婦問他是不是在外面“有人了”，因為很久沒有過性生活了，當(dāng)時他的母親因病住院，上班工作勞累壓力大，下班后還要去照顧老人，筋疲力盡，他說哪還有心思去過性生活，更別提到外面找人了。

這種情況主要還是因為家庭因素導(dǎo)致身體、心理方面降低了性需求，可能過一段時間老人出院了，家庭各方面順利了，心情好了，性欲就會回來了。 

06、感官刺激

有時候我會給因為性欲低來問診的病友們說，增加點視覺、嗅覺、聽覺、觸覺的刺激，性欲可能就會上來。

比如，視覺上，一件性感的內(nèi)衣；嗅覺上，令人遐想的香水味；聽覺上，挑逗的情話以及情到深處的呻吟聲；觸覺上，敏感部位的碰觸等等，都有提高性欲的作用。

（為避免遭投訴，這里就不放了，大家自己腦補吧~）

當(dāng)然，如果有射精太快的朋友來問我該怎么辦，我會把上面那段話反過來說，盡量減少這些性刺激。

07、婚姻關(guān)系

婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，兩個人關(guān)系緊張，或者缺少激情，也可能影響性欲。

有人說，“跟媳婦在一起久了，每次都是那一種姿勢，媳婦根本不接受其他姿勢，真的很不愿意過性生活了”。

這其實是因為夫妻之間缺乏激情、動力和交流導(dǎo)致的性欲下降。

性愛本身是互相的取悅，兩個人可以去嘗試新鮮的方式，性生活不是某個固定的模式。

你覺得海參鮑魚好吃，可是天天只吃這一種，也是會膩的，最終就是看到海參鮑魚就敬而遠之。

也有一部分人是因為以前有過不太美好的性經(jīng)歷，比如勃起不太好或者射精比較快被嘲笑，可能就會不太愿意再去過性生活。

還有人是因為對自己性能力過分焦慮，怕不能滿足對方，而不敢嘗試性生活。

寫在最后，引起男性性欲下降的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。

人類與其他動物不同，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛所引發(fā)。因此，夫妻間性生活和諧，源于夫妻間感情的和諧。

所以，多一分愛，也就多一分性趣！

ps：如果因為疾病引起的性欲下降，還是要及時到醫(yī)院就診檢查治療的。