不少人都說(shuō)，結(jié)婚時(shí)間長(zhǎng)了之后，男女之間的感情就會(huì)逐漸變得純潔。并且結(jié)婚越久，感情越純潔。

夫妻倆人相處起來(lái)就像好兄弟一樣，關(guān)心、熟悉、不羞澀，最重要的是——看著對(duì)方提不起性致。

通常由于生育等因素，很多女性在婚后容易失去性趣。但是“性冷淡”并非只找上女性，不少男性也會(huì)有此困擾。

明明伴侶一切都好，為什么自己卻“萎”了?

01、為什么會(huì)提不起興致

大部分人的印象是，女性出現(xiàn)性冷淡了，大多跟心理因素有關(guān)，而男性出現(xiàn)性冷淡，則是因?yàn)?ldquo;那方面”不行。

其實(shí)不能這么簡(jiǎn)單粗暴地下定義。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)“欲望”突然減退或消失時(shí)，應(yīng)考慮以下因素：

我們都知道，女性在懷孕、哺乳期間，由于體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化，“欲望”一般會(huì)下降。

男性雖然不會(huì)有懷孕、哺乳等生理過(guò)程，但壓力過(guò)大、熬夜生病、吸煙酗酒等也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄激素分泌異常，從而失去那方面的興致。

情緒狀況

當(dāng)代年輕人壓力大，為生活發(fā)愁、為工作頭禿，每天從早忙到晚，恨不得一沾床就呼呼大睡。

自己都睡不夠了，還想著睡別人?

如果近期又多了什么煩心的事情，睜眼閉眼想的都是這件事，那別說(shuō)是澀澀了，只怕吃飯睡覺(jué)都是食不下咽夜不安眠了。

這種情況下，沒(méi)有那方面欲望也是可以理解的。

疾病和藥物因素

許多疾病，比如內(nèi)分泌疾病和心血管疾病，甚至肥胖過(guò)度都可引起性冷淡。

而有時(shí)雖然某些病癥不會(huì)降低興致，但服用的藥物可能會(huì)抑制杏欲。比如一些鎮(zhèn)靜安眠類藥物、抗精神病藥物、抗雌激素藥物等。

如果你近期正在生病吃藥，那澀澀的事情還是先放到一邊，把身體養(yǎng)好之后再說(shuō)。

角色變換

戀人們剛相戀的時(shí)候，由于彼此還不算太熟悉，每次見(jiàn)面時(shí)都會(huì)引起情緒的激動(dòng)，自然很少受到性冷淡的困擾。

而相戀多年的戀人或夫妻，彼此之間早就非常熟悉了，對(duì)于見(jiàn)面甚至簡(jiǎn)單的接觸都算是習(xí)以為常。

在不知不覺(jué)間，伴侶的身份已經(jīng)從愛(ài)人轉(zhuǎn)變?yōu)榧胰恕＿@種身份的轉(zhuǎn)變消去的是激情與刺激，親密交流也逐漸變成了“崗位職責(zé)”。

親密交流時(shí)存在問(wèn)題

曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)帖子：有一對(duì)夫妻多年不過(guò)杏生活，一問(wèn)原因才知道，丈夫不喜歡帶套，而妻子生過(guò)一胎之后也不愿意再生了。出于避孕的考慮，兩人就直接把杏生活戒了!

如果對(duì)杏生活本身依然有向往，但卻排斥和伴侶之間的親密交流，那或許就應(yīng)該反思一下，是不是這個(gè)過(guò)程中有什么問(wèn)題。

是不是對(duì)方有什么你不喜歡的癖好?是不是不注意衛(wèi)生?是不是一些Dirty talk讓你感到不適?

伴侶之間需要及時(shí)交流溝通，才能走的更加長(zhǎng)久。

02、怎樣重拾激情

如果和伴侶之間有什么不愉快的地方，不要憋在心里生悶氣，及時(shí)和對(duì)方交流溝通。

如果發(fā)現(xiàn)伴侶似乎在鬧別扭，也應(yīng)該主動(dòng)詢問(wèn)解決問(wèn)題。

畢竟，如果兩人之間存在齟齬，心里有怨氣，自然不可能提起興致。

保持健康的生活習(xí)慣

保持健康的飲食，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，早睡早起避免熬夜，不再酗酒、吸煙。

只有身體健康了，才有精力去思考那方面的事情。

所以，如果感覺(jué)自己的身體有點(diǎn)“虛”，那不妨先讓自己變得健康起來(lái)。

彼此熟悉的伴侶漸漸從愛(ài)人變成家人，消失的是刺激與激情，取而代之的是細(xì)水長(zhǎng)流的溫暖。

既然刺激減少了，那就做一些可以增加刺激的事情。有如下幾點(diǎn)參考建議：

①解鎖不一樣的場(chǎng)景：

習(xí)慣了家里的臥室，不如解鎖一下不一樣的場(chǎng)景。

不走出家門有廚房、客廳，走出家門后去酒店、在車內(nèi)，大膽一些的甚至可以試試露營(yíng)……

來(lái)到不一樣的場(chǎng)景之后，新奇的體驗(yàn)會(huì)帶來(lái)不一樣的刺激。

②嘗試新的情趣：

比起以前的“應(yīng)付公事”，不妨試著多增加些花樣。

情趣nei衣、小玩具等可以安排上，也可以試試戴上眼罩、手銬等略有些BDSM意味的道具。

常規(guī)的交流做多了，來(lái)一些新的花樣或許能激發(fā)出封塵已久的欲望。

③試一試角色扮演：

夫妻身份久了，可以換一個(gè)“身份”試試。

兩人可以扮演成師生、警匪、陌生人等等，選擇你們感興趣的劇本，通過(guò)臺(tái)詞、服裝等來(lái)完成角色扮演。

當(dāng)想象力就此馳騁時(shí)，久違的激情也會(huì)重歸于你。

④小別勝新婚：

這句話很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但不是說(shuō)真的要兩地分居。

如果一方有工作出差或去外地學(xué)習(xí)之類的機(jī)會(huì)，那不要擔(dān)心離開(kāi)家會(huì)出什么狀況，大膽接受就好。

等再回來(lái)時(shí)，收獲的不僅是獎(jiǎng)金，還有和伴侶久別重逢而產(chǎn)生的激情。

03、寫在最后

如今社會(huì)發(fā)展迅速，許多人都感覺(jué)到壓力倍增，在親密交流這方面難免會(huì)有不盡人意的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)候不要過(guò)于苛責(zé)自己，也不要偷偷吃一些沒(méi)經(jīng)過(guò)安全審查的“壯陽(yáng)藥”。

各種因素之下，很多人只是單純的沒(méi)有興致，并不是真的“萎”。如果真的覺(jué)得身體有問(wèn)題，也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，而不是憋在心里自己嚇自己。

與伴侶之間良好的關(guān)系不一定需要時(shí)刻激情的杏愛(ài)，情感上的溝通與生活上的理解同樣重要。

最后，祝大家都能擁有健康而穩(wěn)定的感情，與和諧而舒適的杏體驗(yàn)。