婚姻生活的甜蜜與夫妻間的性生活有著密切的關(guān)系，那么怎么才能更好的過好夫妻性生活呢?對于這個(gè)問題，兩性專家給出了如下指導(dǎo)方案，一起來看看詳細(xì)內(nèi)容吧。

晚間19時(shí)到21時(shí)，是夜間活動的黃金時(shí)段，也是性愛"好時(shí)段"。此時(shí)雙方思路清晰，經(jīng)過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的"性愛大餐"。夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中，獲得滿足。

下午17時(shí)—19時(shí)，表達(dá)能力最強(qiáng)，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時(shí)段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

晚上21時(shí)—23時(shí)，多數(shù)人準(zhǔn)備睡覺。且時(shí)間越晚，倦乏感越強(qiáng)。此時(shí)適合快速性愛，但需要妻子提前做好"預(yù)熱"，才不至于出現(xiàn)完全配合丈夫的尷尬。性愛后，兩人可以擁著說說話，以彌補(bǔ)前戲較短的遺憾。

性愛應(yīng)該是"隨心所欲"的事。周末可以多留些時(shí)間給伴侶，把工作、壓力都拋在腦后。夫妻倆可以賴會兒床，用親吻喚醒伴侶，然后好好享受親密時(shí)光。

調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩疼痛。

1、不要對他沒反應(yīng)感到奇怪。

與流行的想法相反，勃起不是他一個(gè)人能夠自我主動控制的，而疲憊和壓力都是造成沒反應(yīng)的最平常的原因。

2、減少分心因素。

在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手，它會完全毀掉你整個(gè)晚上的“性”致。

3、抓住情欲敏感區(qū)。

情欲敏感區(qū)域在全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區(qū)域。如果撫愛適當(dāng)?shù)脑挘@些地方在前戲、[嗶~~]甚至是[嗶~~]之后的時(shí)候都可以有刺激感。

4、經(jīng)常做健康檢查。

沒有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的地方，最好找醫(yī)生檢查一下。

5、重新估量避孕。

隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾經(jīng)嘗試過的方法運(yùn)氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。

6、忘了那些性統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關(guān)于他人[嗶~~]頻率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧。那種數(shù)據(jù)只能導(dǎo)致你的不安全感和不值得感，而這種感覺會導(dǎo)致你的性生活質(zhì)量的下降。