又到吃荔枝的時(shí)間了。荔枝雖然好吃，但是有很多地方要注意。我們都知道食物之間有相似之處。那么，荔枝不能和什么一起吃呢？讓我們一起來看看。

荔枝不能跟什么一起吃

1.黃瓜

荔枝富含維生素C，黃瓜含有維生素C分解酶。如果同時(shí)食用，荔枝中的維生素C會(huì)被破壞，失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。

2.動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含銅離子和鐵離子，會(huì)氧化荔枝中的維生素C，降低兩者的營養(yǎng)價(jià)值。

3.牛奶

因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，和荔枝一起吃會(huì)凝結(jié)胃中的蛋白質(zhì)，影響吸收，降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。個(gè)人體質(zhì)吃多了也會(huì)引起腹瀉。

4.胡蘿卜

胡蘿卜中含有一種維生素C酶解物，會(huì)破壞荔枝中的維生素C，降低其原有的營養(yǎng)價(jià)值。

荔枝的營養(yǎng)價(jià)值

1.滋補(bǔ)身體

荔枝含有大量的糖類和一些天然酸性成分，以及植物蛋白、維生素和各種氨基酸，能促進(jìn)新陳代謝，改善各器官功能，緩解體質(zhì)虛弱。

2.促進(jìn)食欲

吃荔枝可以幫助刺激食欲。荔枝有很好的開胃健脾作用，既能幫助健脾和胃，又能有效促進(jìn)食欲。此外，吃荔枝還能有效地停止打嗝等不適。

3.降低血糖

荔枝雖然含糖量很大，但其中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，非常適合糖尿病患者食用。

以上是關(guān)于荔枝不能和什么一起吃的介紹。希望以上分享對(duì)大家有所幫助。祝你身體健康，生活愉快。