不夸張的說！如果你能領(lǐng)悟、并做到有規(guī)律的性愛，那么你將可以輕松的解決早泄問題。

很多男生性生活的時候，不能保持穩(wěn)定、持久的發(fā)揮，正是和不規(guī)律（餓十頓、飽一頓）有直接的關(guān)系。

仔細想想。

是不是性生活這件事，和其他運動本質(zhì)上是差不多的，都是越做越熟練、越不做越生疏，越生疏就越容易發(fā)揮不好。

隨便列舉個例子吧：

假如，你堅持進行了幾個月的身體鍛煉，達到了可以輕松一口氣跑5公里以上、俯臥撐一口氣做100個以上，很不錯的狀態(tài)。

然而，由于某種原因?qū)е乱粋€多月沒再鍛煉過。

那么，一個月后的你，還能輕松一口氣跑5公里嗎？還能一口氣做100個俯臥撐嗎？

我看懸！

正常來說，體能必定會出現(xiàn)不同程度的降低，相信這點大家都能理解。

再假如，你很喜歡某種比賽活動，也是由于某種原因幾個月沒參加過比賽了，這時會出現(xiàn)什么結(jié)果呢？

正常來說，你會出現(xiàn)「手生」、心理上也會出現(xiàn)不同程度的緊張、顧慮，因而發(fā)揮不出之前的最佳水平，甚至會出現(xiàn)不小的失誤。

我沒說錯吧~

出現(xiàn)這些狀況的本質(zhì)原因是什么呢？

肯定不是你身體或心理上有病了，也不需要吃什么補一補狀態(tài)！

真正的答案就4個字「用進廢退」，也就是 你沒有保持合適的頻率去維持好狀態(tài)，從而出現(xiàn)一些退步的變化，僅此而已！

你想想看。

如果你保持了合適的頻率去跑步、去打球、去游泳、去那個啥，是不是就容易保持在一個當前最佳狀態(tài)呢？！

好了，通過舉例相信大家都明白了問題所在，接下來就要說回“規(guī)律對性生活的重要性”了。

在實際的私教培訓中，就有很多男生僅僅是生活規(guī)律了，持久力就得到大幅提高、而且也能保持一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

這里指的情況是，之前總是發(fā)揮時好時壞，比如有時候10來分鐘，有時候一兩分鐘的情況。經(jīng)過調(diào)整后，大多數(shù)是可以維持在10分鐘以上的狀態(tài)，很少在出現(xiàn)一兩分鐘、甚至秒射的情況。

這也是今天寫這篇文章的初衷：

如果讓那些符合條件的男生，不需要費任何力氣，就能快速恢復到正常水平，這不是一件很好的事嘛。

如果你已婚、和愛人每天生活在一起。又或者你有女朋友，有條件規(guī)律的那個啥，我建議你可以試試這樣做。

讓自己的生活規(guī)律（作息、飲食、運動）起來，也就是性生活的頻率穩(wěn)定起來。

比如，跟女生約好，每周必須最少2次、最好3次以上，這是你們一起快樂的活動，必須要高度重視參與、并一起探索如何更高質(zhì)量的做這件事！

如果你想說：

每周3次以上，這也太難做到了，每天事那么多，一周1次都勉強。再說了，就算我愿意，女生也不配合啊，家里也沒這個條件??！

——

確實，這些都是客觀存在的情況，但都不是主要問題。

主要問題是你想不想解決，如果你認為這件事相當重要，那么你現(xiàn)在最應該做的事，是想辦法怎么解決。

如果你能變的規(guī)律起來、有一個中等、偏高的頻率，那么會出現(xiàn)什么好的情況呢？

經(jīng)過一段時間后，你面對女生時，不會再那么的興奮、激動了，這是一大有利持久因素。再者，發(fā)射頻率穩(wěn)定后，你將不再處于性饑渴狀態(tài)了，這也是一大利于持久因素。

有了這兩大有利因素后，持久穩(wěn)定發(fā)揮將成為可能。

然后，你再按照“公眾號：耐美爾學堂”《延時訓練課》教的控制發(fā)射的方法，平時加以實戰(zhàn)練習，控制發(fā)射時間將會變得很容易，你的早泄問題也將得以徹底解決！

恩，就是這么簡單~

——

可能有男生想問了：姐，我單身沒法有規(guī)律的實戰(zhàn)，怎么辦啊？

這個太好解決啦，快去找你七大姑八大姨，先給她們每人發(fā)一個紅包，以表誠意和渴望，然后淡淡的說一句【姑/姨，我好想有一個女朋友啊，您給操操心唄】，剩下的事就不用你管了……

哈哈，開個小玩笑~

單身的男生，你只要懂這個原理后，自己平時保持合適的練習頻率，提前打好基礎、練好控制力，也是極好的！

最后，請記好了：

規(guī)律，是助你穩(wěn)定發(fā)揮的重要因素之一！