今天耐美爾學(xué)堂小美依然是為粉絲們答疑解惑的一天，后臺(tái)收到一位女性的問(wèn)題：

事情是這樣的，這位女粉絲和現(xiàn)任啪啪次數(shù)不多，這次剛好端午放假去找對(duì)象玩，結(jié)果中途太激烈了突然陰道像有氣一樣直往外放屁，當(dāng)時(shí)房間里很安靜，屁聲格外響亮，粉絲和她對(duì)象尷尬得都不敢看對(duì)方。

為了緩解尷尬，粉絲以上廁所為由狂奔進(jìn)衛(wèi)生間，在里面待了半小時(shí)才出來(lái)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)象在知乎上查“私處放屁是什么原因”，這讓她更加羞恥了。

對(duì)于這種自身無(wú)法控制的事情，讓太多女生感到頭疼了，本來(lái)維持著女神形象，結(jié)果因?yàn)橐煌?ldquo;噗噗”聲而形象崩塌。

私處突然放屁，其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上這種現(xiàn)象叫“陰道排氣”，它還有一個(gè)羞羞的名稱叫“陰吹”。

其實(shí)這就是因?yàn)榛钊\(yùn)動(dòng)時(shí)，將太多空氣擠壓進(jìn)陰道內(nèi)的原因，男生的丁丁出來(lái)后，女生陰道就會(huì)像泄氣的氣球一樣，空氣就會(huì)排出去，所以產(chǎn)生“噗噗”的聲音。

之前有人懷疑是不是只有性經(jīng)歷豐富的女生私處才會(huì)噗噗出氣，其實(shí)并不是，相反很多年輕或沒(méi)有性經(jīng)歷的女生，同樣也出現(xiàn)過(guò)這種情況。

反而，如果男生丁丁比較細(xì)，和陰道貼合不緊密，更容易將空氣擠進(jìn)女生的陰道里發(fā)出聲響（男生：有被傷害到，謝謝）。

不過(guò)私處發(fā)出聲音現(xiàn)象跟多存在于中老年或產(chǎn)后女性身上，這是由于分娩后，盆底肌組織受到了損傷，使陰道壁和盆底肌肉變得松弛。

也可能是由盆腔一些病理性變化引起的，或者是自然生產(chǎn)、人流損傷造成陰道彈性纖維斷裂、萎縮，使得肌肉松弛，以至于在摩擦過(guò)程中產(chǎn)生大量氣體。

女生們一定要注意，在愛(ài)愛(ài)過(guò)程中，如果頻繁出現(xiàn)排氣現(xiàn)象，私處白帶異常、外陰瘙癢難耐、有刺鼻異味等不適情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院做常規(guī)的檢查。

不過(guò)大部分身體健康的女生要是遇到這種情況，一定不要太著急，這是正常的現(xiàn)象哦。

如果你真的想愛(ài)愛(ài)中避免出現(xiàn)這種尷尬事，可以多練習(xí)比較火的凱格爾運(yùn)動(dòng)（盆骨運(yùn)動(dòng)）。

剛開(kāi)始我們只需要簡(jiǎn)單練習(xí)，身體站立，雙手交叉置于肩上，腳尖呈九十度，腳跟內(nèi)側(cè)與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然后放松。重復(fù)此動(dòng)作二十次以上。

這個(gè)動(dòng)作可以在平時(shí)走路、乘車、辦公時(shí)都能進(jìn)行，動(dòng)作很簡(jiǎn)單，很容易學(xué)會(huì)。

鍛煉一段時(shí)間后，可以進(jìn)一步訓(xùn)練：

1、平躺、雙膝彎曲。

2、收縮臀部的肌肉向上提肛。

3、緊閉尿道、陰道及肛門，此感覺(jué)如尿急，但是無(wú)法到廁所去需須閉尿的動(dòng)作。

4、想象你用陰道吸引某種東西，如一種填塞物或者陰莖。先想象從陰道入口開(kāi)始上提，再逐漸沿陰道上升，并保持3秒鐘。重復(fù)10次為一組，每日3組以上，逐漸增加到25次為一組。也可以用手指插入陰道，檢查這一過(guò)程的效力。

5、使陰道下降，就像將某種東西擠出陰道。保持3秒鐘即放松，重復(fù)10次為一組，每日3組以上，逐漸增加至每組25次。

6、保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復(fù)收縮。

7、運(yùn)動(dòng)的全程，照常呼吸、保持身體其它部份的放松?？梢杂檬钟|摸腹部，如果腹部有緊縮的現(xiàn)象，則運(yùn)動(dòng)的肌肉為錯(cuò)誤。

除此以外，可能是你們的動(dòng)作太夸張，姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致私處發(fā)出聲音的，所以盡量不要做容易將空氣擠進(jìn)陰道的動(dòng)作。

對(duì)于部分男生而言，啪啪過(guò)程中就是喜歡發(fā)出一些不可描述的聲音，所以私處碰撞聲反而會(huì)讓他們感覺(jué)到興奮，這么說(shuō)來(lái)女生就更不用因?yàn)榘l(fā)出這種聲音而感到不好意思了。