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性生活時(shí)間短建議你平時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)啊，每天堅(jiān)持深蹲，提肛運(yùn)動(dòng)，提升性能力，性生活時(shí)間短注重前戲，做足前戲，充分的調(diào)情是關(guān)鍵，先讓女方舒服了在考慮自己這樣她的滿意度也會(huì)提升很多，另外作愛過(guò)程中轉(zhuǎn)移注意力，戴套子以及變換體位姿勢(shì)都能夠讓時(shí)間久一點(diǎn)，當(dāng)然你還可以輔助你所提到的耐美爾，它是一種延時(shí)噴劑，在房事前噴在龜頭和冠狀溝處的，噴后可以幫助提高愛愛時(shí)間的，你不妨試試看希望我的回答對(duì)你有用。

　　1.小弟弟的尺寸應(yīng)該在多少？

　　在原始社會(huì)，男女愛愛的目的在于繁衍后代，那么理論上只要可以進(jìn)入yin道完成射精即可。

　　而隨著社會(huì)的發(fā)展，愛愛也不再是單純地為了繁衍后代，特別是女性地位提升之后，在愛愛上有了更高的需求。

　　所以尺寸應(yīng)該多少，要參考女性的yin道尺寸，通常女性的yin道尺寸在12到13cm左右，考慮到動(dòng)作和體位15到16cm最合適。

　　所以，7厘米實(shí)在是太短了?。?！只比大拇指粗一點(diǎn)太細(xì)了?。?！

　　但是沒關(guān)系，任何男性任何年紀(jì)都可以通過(guò)訓(xùn)練提高3到5cm。

　　2.發(fā)育不良該怎么辦？

　　發(fā)育不良后天來(lái)補(bǔ)，你真的以為外國(guó)人天生就是那么長(zhǎng)那么粗？

　　不排除有些人天生就很大，但是這和人種無(wú)關(guān)，大部份外國(guó)男性進(jìn)入青春期之后會(huì)用一系列的方法幫助自己的小弟弟生長(zhǎng)。

　　目前增長(zhǎng)小弟弟比較安全的方法就是通過(guò)專業(yè)的方法按摩，通過(guò)將肌肉增大維度過(guò)度充血然后恢復(fù)，然后增大的過(guò)程。

　　3.增大的原理

　　人類小弟弟就是海綿體，海綿體百分之八十都是平滑肌。

　　沒錯(cuò)，小弟弟就是一塊肌肉！

　　只要是肌肉就可以通過(guò)過(guò)度充血來(lái)增大

　　只要是肌肉就可以通過(guò)拉伸來(lái)增長(zhǎng)

　　所以小弟弟完全可以通過(guò)物理方法變長(zhǎng)變大的。

　　少林寺的鐵蛋功請(qǐng)勿模仿，但是原理一樣。

　　比較安全科學(xué)的方法是循序漸進(jìn)的按摩增大，這個(gè)在歐美國(guó)家已經(jīng)流傳很久了，效果顯而易見，沒有任何副作用，跟健身一樣簡(jiǎn)單。

　　但是一般半年可以長(zhǎng)3到5厘米，一般是極限。

男人性生活時(shí)間短是可以治好的，重點(diǎn)是要找對(duì)方法，因?yàn)檫@個(gè)我鬧過(guò)離婚，自從用了 耐美爾噴劑 之后，現(xiàn)在每次都是30多分鐘，在婆娘面前現(xiàn)在也自信多了。
建議平時(shí)也要多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳，牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等等。
避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

希望以上回答對(duì)你多少有點(diǎn)幫助。

時(shí)間短是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間的，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，鍛煉pc肌是一種非常不錯(cuò)的方法，平時(shí)也要多去摩擦龜頭，這樣就提高了自己的耐受力， JJ只要勃起長(zhǎng)度在8 厘米以上都是可以讓女性達(dá)到高潮的， 這個(gè)不是性生活和諧的關(guān)鍵，最關(guān)鍵的是硬度和時(shí)間，耐美爾噴就是專門來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間和硬度的，對(duì)男性朋友時(shí)間不佳者非常的有幫助！

性生活時(shí)間短可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉改善好，每天堅(jiān)持15個(gè)深蹲，15個(gè)俯臥撐，身體體質(zhì)好了性生活時(shí)間也上來(lái)了，對(duì)自己性生活時(shí)間不滿意還可以輔助耐美爾這類延時(shí)噴劑幫助延長(zhǎng)性生活時(shí)間，植物成分的對(duì)身體無(wú)副作用可以放心用的。