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正常的一般要是10分鐘以上的， 平時要多注意鍛煉身體才能有一個好的基礎啊，到時候做的才有力度，這個耐美爾噴劑真的可以的，我之前也不太好用了太們耐美爾現在有個340多分鐘了，少的時候也得有20分鐘吧，現在老婆很服帖很開心，我也很自信了！

　　很多朋友總是擔心自己頻率過高，甚至縱欲了，

　　那正確的啪啪頻率應該是怎樣的呢？

　　本文給大家?guī)?個靠譜的啪啪頻率參考

　?、衩绹t(yī)生給出的參考頻率：

　　Ⅱ《素女經》推薦的啪啪頻率參考：

　　原文：人年二十者四日一泄，三十者八日一泄，四十者十六日一泄，五十者二十日一泄，六十者閉精勿泄，若體力強壯者一月一泄。

　?、髮O思邈在《千金要方》中的描述：

　　原文：年二十盛者，日再施(一日兩次)，虛者一日一施；年三十盛者，二日一施，虛者三日一施；四十盛者，三日一施，虛者四日一施；五十盛者，五日一施，虛者十日一施；六十盛者，十日一施，虛者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虛者不泄。

　?、裘绹詫W專家金賽性學報告統(tǒng)計

　　原文：20歲左右時平均每周愛愛7～10次，40歲左右時平均每周為1.4次，60歲左右時平均每周為0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬于兩個階段的性欲蕭條期，但體力會自行恢復，不必驚慌，也不需要用藥。65歲為第三個蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。

　　那怎么確定適合自己的頻率呢？

　　具體標準應以事后第二天沒有疲勞感，精神抖擻、心情愉快為宜。如果完事后感覺很疲憊，身體很不舒服，甚至有各種癥狀出來，比如腰痛頭暈頭痛等等，就說明你已經透支了，就屬于縱欲了。

　　值得指出的是，只要保養(yǎng)的好，男性終身有性，不要自我淘汰哦~

 昨天一個小哥哥問了一個男人都比較關心的問題。就是每次性生活的時候，持續(xù)多長時間才是正常的？我現在一般10分鐘左右就結束了，有點自卑，因為小電影里的人幾乎都個把小時。想知道別人都是什么情況，我這時間算不算短？

小美科普一下：一次性生活持續(xù)多長時間算正常？

關于性生活的時間問題，國外科學家曾做過一項研究：

2005年，荷蘭的幾位研究者召集了來自世界各地的500對夫妻，經過4000次性生活后發(fā)現，他們的平均時間為5.4分鐘，其中最短的只有33秒，最長的有44分之多。

2009年，他們又研究了474對夫妻，結果平均時間為6分鐘。

平均時間6分鐘，這意味著有一半人是沒到6分鐘的。

那是不是就說，低于6分鐘就不算正常呢？

其實不然，性生活多長時間算正常，這其實沒有一個特定標準。

因為每對夫妻的身體情況、年齡大小、房事生活習慣等并不相同，即使是同一對夫妻，每次過夫妻生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣。

這些不確定因素，都會影響到同房的時長。

對有些夫妻來說，幾分鐘可能就能讓雙方都感覺很好、很滿足，而對有些些夫妻來說，可能要持續(xù)十幾分鐘甚至更長才覺得滿足

因此，每次夫妻生活的持續(xù)時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

不要過分糾結時間長短，質量才是最重要的，只要雙方都滿意，時間短一點又何妨？

時間太久反而并不好，對雙方身體有傷害，容易造成男人前列腺過度充血進而誘發(fā)前列腺炎，也容易造成女性yin道內不適感或yin道損傷。

至于小電影里的時間，基本上都是通過拍攝手法拍出來的，看看就行，不必當真。

不必當真

當然，如果是早泄，那就另當別論了。

怎樣才算早泄呢？

①單純從時間角度講，丁丁進入yin道后1分鐘以內就biubiu了，基本上就是早泄。

②從控制射精的能力角度講，如果總是或幾乎總是不能控制/延遲射精，而造成自己或性伴侶的不滿足和苦惱，也可以認為是早泄。

偶爾一兩次這樣也沒什么，可能是發(fā)揮失常。比如第一次的時候，久別重逢的時候，都可能出現過早射精的現象，但不能算早泄。

但如果長時間這樣的話，最好去醫(yī)院檢查下，不要因為不好意思，導致最后耽誤了病情。

一般來說，愛愛的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。

一般男性的時間正常為5-15分鐘，個更具個人體質，則有明顯的差異，只要不過短或者過長都即可！

20～30歲的夫妻，一星期2～3次；31～40歲的夫妻，一星期2～3次；41～50歲的夫妻，一星期1～2次；51～55歲的夫妻，一星期1～2次；56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。

房事是雙方的，可根據個人的情況而定，平時夫妻雙方，應多交流。

真的性生活時間非常的短的，可以使用中草藥的耐美爾延時噴劑降敏延時，這個耐美爾的效果確實非常的好。