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據(jù)統(tǒng)計，一般中國正常的男性時間是10-15分鐘左右的，你現(xiàn)在3分多鐘算是有點早泄了，時間短妻子得不到滿足肯定會影響夫妻感情的，所以一定要重視起來，耐美爾延時噴劑確實不錯，你可以試試的，一般用了這個基本上每次作愛都可以保持在半個小時左右的時間，還是非常的不錯的，這個是植物的比較放心使用。

其實網(wǎng)上有很多各種男性性生活時間的說法，3-15分鐘，5-15分鐘，30分鐘左右，等等等等

亦或者關(guān)于每周頻率，什么一周3-5次，3次，20出頭的一周10次各種公說公有理婆說婆有理的，很多營銷號打著生活號健康號的名義說的有頭有理，混淆視聽

但在這里我想說的是，沒有特定的標準，個人性生活質(zhì)量取決于個人精力疲憊狀態(tài)，當前身體情況，是否有鍛煉習慣.

個人精力疲憊狀態(tài)：現(xiàn)在的人很多都是為了日后穩(wěn)定或者為夢想努力奮斗，所以很多都是上班族加班族，特別是大城市，現(xiàn)在流行亞健康上班病，脖子看的電腦久了，整天坐在電腦椅，應(yīng)酬的各種煙酒，熬夜。確實很能理解，成功之前必會傷痕累累，這個也是影響性生活質(zhì)量的一個重點，無奈之舉。

當前身體情況：譬如說剛剛生病好，或者有熬夜有偏頭疼（現(xiàn)在已經(jīng)很多人都有了，同事一個護士也有，經(jīng)常在中藥房煲中藥），也是會影響的

鍛煉習慣：有的人會說，時間是擠出來的，不要找借口啦，巴拉巴拉……但，有時候累的真的想休息，我們醫(yī)生這一行還能不有保健意識咩？可是你兩三臺手術(shù)坐下來，網(wǎng)上流傳的醫(yī)生做完手術(shù)倒在地上真的很正常。大城市上班族也是，可能三四線城市相對來說節(jié)奏會慢一點有時間。就是真的不能用這個來綁架說是找借口，一周休息一天的廣大男性可以去散步慢跑，千萬不要做那些臥推啊負重深蹲，你本來就不是經(jīng)常維持性的，一下子來個拔苗助長肯定會拉傷損傷。

補充一下，加班上班我知道你們累，能盡量少喝咖啡?；撬犸嬃线@種就盡量少喝吧，煙能少就少吧……（有時候我做完手術(shù)精力耗得不行也會來半根，至多半根，一包煙可以抽到發(fā)霉，醫(yī)生一般都極少有煙癮，要集中精力的不能有戀癮愛愛好，所以我也是極少偶爾來兩口回神）

最后我想說，為生活而奮斗努力工作的人的所謂性生活評判 真的不能和 生活節(jié)奏慢的有空調(diào)養(yǎng)或者一直以來鍛煉的人的來比

從來就沒有什么固定的公式和標準，因人而異，我知道這是一個對于男性來說比較敏感的話題，我想說的，這種東西因況不同，不需要去比來在自己身上對上號，兩口子多交流思想，共同為了未來努力，多出去牽手走走，多擁抱（不要覺得老夫老妻就害羞沒必要？？），加油，祝心想事成！

一般來說你之前10分鐘是非常不錯的了，現(xiàn)在3分鐘是短了，時間長短和男女之間有一定的關(guān)系，但不是一定的，如下面的情況：多人都認為——女友沒高潮=早泄；時間沒有半個小時=早泄。

也經(jīng)常有人說男生平均時長都是一小時，長度都是18以上，這樣的言論有些人會覺得好玩，搞笑，但是有些人可能會真的拿來質(zhì)疑自己是不是短小快……其實，對于早泄的定義并沒有很絕對的說法。

百科上早泄是2分鐘以內(nèi)；國際性醫(yī)學學會(The International Society for Sexual Medicine, ISSM)的專家共識是1分鐘以內(nèi)；而世界衛(wèi)生組織(World Health Organization)的定義是15秒以內(nèi)或者沒進入伴侶體內(nèi)前。

然而，也有一些學者認為，50%及以上的愛愛次數(shù)中，女性未獲得高潮即男性早泄。這幾種定義針對的功能不同——前幾種是針對性作用功能；后者是性社會功能。并且這些說的時間短和動作次數(shù)少都是穩(wěn)定的分布在你每一次或者說是大多數(shù)的性活動中的，而不是說你偶爾發(fā)揮失常一次，或者因為太久沒有性生活而一下子有點不適應(yīng)發(fā)生的過早射精就是早泄！

所以綜合看來，除非是器質(zhì)性病變導致的，早泄更像是一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是通過比較得到的結(jié)果。例如跟女伴比，你高潮了而女伴沒有；跟同性相比，你的時間可能比大多數(shù)男人的平均時間短。而對于部分男性認為自己擼的時間過短也是早泄，那你們也真是什么盆都往自己臉上扣...

首先自己擼并不歸屬于嚴格定義的性生活范疇里……對，如果你是沒有性生活的人，你連早泄的資格都沒有...其次自己擼和真正的愛愛是不一樣的，有過性經(jīng)歷的都懂...雖然yin道的包裹感和肉感會比手感好很多，但是它沒有你的手靈活懂你，你可能需要借助體位借助自己動作的速度變化來給自己添加快感……并且你自己知道自己敏感點在哪里，所以擼的時候你會偏愛用自己喜歡的方式刺激自己的敏感點，轉(zhuǎn)瞬即逝很正常...

還有謠言說擼管會導致早泄陽痿的，理由同上。

你說因為擼管導致精神萎靡導致腎虛還可以理解一下，但是早泄陽痿這樣的鍋都讓擼管背鍋，擼管表示也很委屈……其實真的要說，對于男性來說，從勃起到射精，時間長短基本上不影響他們獲得生理快感以及繁衍功能，只是會影響自己的心理，擔心自己在女伴心中的印象，尤其是那些上床前說自己半小時可以不停，還一夜七次，把自己夸的跟永動機似的，結(jié)果驗完貨，發(fā)現(xiàn)竟然是秒射男，這其中的落差……當然也有男的不在乎他撒過的謊圓不起來會導致他形象和人品不好，他本也就可能只是為了這一次性的爽快……或者他愛面子將自己早泄的原因推卸給你，例如你丑……這樣的人，請拉黑！

但是對于女性來說，男人過早射精就此也結(jié)束戰(zhàn)斗了，確實就很難獲得性高潮了，也可能剛開始爽到就戛然而止了……有些女性可能還會裝高潮哄一下男生（雖然這不是個好習慣，會讓你男友誤以為你很爽，沒辦法提高你們的愛愛質(zhì)量），有些妹紙就可能會直指男生的痛處，這就戳中了男生的痛處，好的可能會再次證明自己，不好的可能就會一直萎靡不振了...

所以說到早泄，你其實在焦慮些什么呢？

擔心女伴會嫌棄你不能滿足她，擔心女伴將你與其他男人做比較，擔心你們性生活不夠和諧，擔心自己性能力有問題……還是有一些別的想法？這些想法會讓你焦慮、緊張，然后你又會因為這種緊張焦慮擔心的情緒和心理暗示影響到你的下次正常發(fā)揮，從此你就陷入了早泄的惡性循環(huán)里，無法再好好享受愛愛。如果你不是醫(yī)學上定義的真正早泄，那你所謂的早泄，其實就是沒有長到讓女伴高潮的時間...雖然時間足夠長也不能保證就能讓你和伴侶一起享受愛愛...

愛愛時間的長短沒有標準可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己愛愛時間如何之長久。

其實，有兩個誤區(qū)需要糾正： 一是愛愛時間和愛愛時間是有區(qū)別的，愛愛時間是指從雙方性前嬉準備開始，一直到愛愛結(jié)束后，雙方通過相互愛撫完成性生活的后戲，這整個過程才是愛愛時間，這個過程可以持續(xù)幾十分鐘，甚至更長。

有的夫妻早上臨出門前互道一聲晚上早點回家，其約定的含義就是"今晚我們過性生活"，那么，從廣義上來講愛愛時間應(yīng)該從早上就開始了。而愛愛時間是指男性的蔭筋cha入蔭道，一直到完成謝精，這一時間并不象一般人吹噓的那么長。