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根據(jù)你想達(dá)到的效果，我通常建議按照以下濃度來稀釋：

●0.5%～ 1%：適用于孩童、臉部、敏感性肌膚、生殖部位和腋下。

●2%：適用于大部分標(biāo)準(zhǔn)成人用的DIY產(chǎn)品。

●3%～ 5%：適用于慢性癥狀，例如各種酸痛和疼痛。

●5%～ 10%：適用于急性癥狀，例如燙傷、割傷，以及特定疾病的改善，至多連續(xù)使用一周。

●10%以上：必須非常謹(jǐn)慎注意，并且只能短期使用。

●25%以上：只能在專業(yè)健康照護(hù)者的監(jiān)督下使用。

「經(jīng)皮穿透的配方，應(yīng)該施用在軀干或手部，因?yàn)檫@兩個(gè)部位比較不容易產(chǎn)生刺激或過敏反應(yīng)，毛發(fā)分布也較稀疏，因此容易附著也容易清除。」這也表示，把精油用在腳底，其實(shí)是讓精油透過皮膚進(jìn)入血液循環(huán)效益最低的一種方式，更別說還很容易腳滑!雖然這和大家普遍的認(rèn)知并不相同。

安全須知：當(dāng)你在皮膚涂上一種新的精油或配方，請(qǐng)先進(jìn)行皮膚測(cè)試：以1%的濃度涂在手背或腳底。皮膚測(cè)試的道理就像清理地毯一樣，先在不顯眼的地方試用看看，確保清潔劑不會(huì)造成掉色，一下子污染到一大片區(qū)域。涂好之后，靜待幾分鐘觀察一下。如果身體在十分鐘內(nèi)沒有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)，如凸起、疼痛、紅疹等，就表示目前沒問題，能繼續(xù)調(diào)高濃度試試看。

某些精油可能增加皮膚的光敏性。舉例來說，柑橘類精油可能含有的佛手柑內(nèi)酯，就以光毒性著稱。當(dāng)肌膚留有佛手柑內(nèi)酯，又暴露在陽光底下，就可能放大紫外線的影響力，導(dǎo)致曬傷或曬斑。有些人會(huì)因此決定不將任何含大量佛手柑內(nèi)酯的精油涂在身上，不過，只要在使用后避免暴露在陽光下，例如在夜里使用就足以避免光敏反應(yīng)發(fā)生?；蛘撸部梢赃x擇蒸氣蒸餾法萃取的柑橘類精油，這類產(chǎn)品的佛手柑內(nèi)酯含量較低，光敏反應(yīng)也較緩和。