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在現(xiàn)在衣食無憂的時代，影響夫妻的主要因素是性生活和諧，平時有點矛盾，吵下鬧下，只要2人一作愛就什么都沒有了。

以前的性生活理論說什么一星期幾次幾次，那都是扯淡，導致接受這種理論的人受害非淺。當一方想作愛時，另一方覺得已做了某次了，再做就多了怕影響身體，不給配合，次數(shù)多了就會導致要求作愛的一方受打擊，從而不再要求了，因為他（她）要求怕對方不同意而掃興，

如果被動的一方又從不主動要求，那問題就肯定出來了，變得沒性生活了，男方被拒絕多次還會導致陽痿之類病，沒法得到滿足的就會到外面尋找滿足，繼續(xù)發(fā)展下去就會徹底心涼，感情喪失。

在現(xiàn)在生活都好的時代何止一次2次夠，正確的作愛觀是只要一方提出的對方都得配合，如果被要求的一方的確疲勞，那就告訴對方我疲勞你來吧，下次我有勁補償你，就是睡著也讓對方玩?zhèn)€夠。這樣的夫妻性生活才會和諧。

如果要等到2個人都有興趣才做那就完了，今天她沒興趣不做，明天他沒興趣也不做，這樣一輩子能做幾次?。?/p>

因此：一方要做就做天天有愛，等雙方都要做才做天天無愛。無愛的婚姻還會沒問題嗎？

根據(jù)調查，中年夫婦中有近三成面臨婚姻幸福危機，超過四分之一的丈夫和52%的妻子認為目前性生活不理想，而除了勃起功能障礙是性生活不和諧的罪魁禍首之外，性格以及愛愛技巧方面同樣存在嚴重問題....下面我們一起來探討一下，影響夫妻性生活的原因有哪些，需要注意什么？

【 中年夫妻遭遇ED困擾 】

有近30%的丈夫和43%的妻子表示受到勃起功能障礙（簡稱ED）的困擾，是性生活不和諧的主要原因。 而受ED困擾的被調查者中，有逾七成選擇消極應對，認為「是年齡問題，不會采取行動」或者刻意回避話題」，其中尤以女性居多。

心理學專家對調查資料的分析是：影響幸?；橐龅囊蛩刂?，伴侶的忠誠度和美滿的性生活各占33%和25%，遠高于事業(yè)成就（6%）和家庭財富（24%），而ED頻率與性生活滿意度呈顯著負相關關系，即中年夫妻遭遇ED的機率越高，他們的性生活滿意度越低。 對ED消極逃避，只會讓雙方的幸福感流失。 因此，專家建議所有夫妻遇到ED困擾應該共同積極面對。

【 性格障礙嚴重影響性生活 】

在最近的網(wǎng)絡討論中，性格與愛愛的關系是個熱門話題。 相當一部分人的性問題是性格造成的，最典型的有三種：

（一）事事聽從其實是回避

在咨詢經(jīng)歷中，或輕或重有這種回避型人格的女性很多。 這與家長從小就讓她們建立性是「不干凈」的觀念有關，很容易導致其成年后在性方面表現(xiàn)出逃避、恐懼的心態(tài)。 更可怕的是，一旦因為愛愛出現(xiàn)矛盾，這類性格的人總會暗示自己：問題一定出在自己身上，女人天生不如男性。 要不然她們就會怪罪自己沒有認清對方，找錯了對象，從而迅速地退出所謂的毀滅性愛愛關系。

專家認為，要挽救這種兩性關系，一定要對女方進行系統(tǒng)脫敏，循序漸進地幫她們改變性觀念，從讓妻子幫丈夫寬衣開始，漸漸降低其面對異性時的焦慮感。 等到對異性的身體完全釋然了，夫妻關系就能恢復正常。

（二）總懷疑有外遇的偏執(zhí)

偏執(zhí)性格的人，極度敏感，思想?yún)s固執(zhí)死板。 如果建立家庭，常會懷疑配偶不忠。 因此，在性生活方面極容易傷害伴侶，甚至有性虐待傾向。 對于這個病例，專家開出的處方是：人必須學會寬容與信任。 既然結婚，就必須把全部的信任交給妻子。

（三）矜持的背后是自戀

自戀性格的人往往擁有幾乎一切優(yōu)越的條件：眾星捧月的成長歷程、自幼受寵的家庭環(huán)境、高學歷、出色的伴侶。 他們對自己關注得多，對別人的感受體會得少，在性生活中也是一樣。 他們甚至還會按自己的想法提出不切實際的要求，強迫對方接受。 一旦對方拒絕，或者完成不了，就會使性生活陷入「越要求、越不滿」的怪圈。

自戀帶來的性矛盾是難以解決的。 除非讓他做心理咨詢，真正學會體諒別人。 因為這是一種人格缺陷，體會被愛的能力很低，怎么愛他都不能滿足。

【 中國夫妻性生活最缺乏的七樣東西 】

中國夫妻自古講究「相濡以沫、相敬如賓」。 婚姻專家指出，與國外夫妻相比，中國人的婚姻容易缺少以下七樣東西。 若能多注意、多投入，婚姻生活能變得更加和諧、美好。

（一）親昵

中國夫妻大多羞澀，覺得親昵是黏糊的表現(xiàn)。 但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。 日本愛妻家協(xié)會就發(fā)起過一個「擁抱妻子計劃」，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的常規(guī)擁抱，在等車、等紅綠燈時的伺機擁抱，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

（二）情話

有研究表明，夫妻間每天至少需要說三句情話，如我愛你、我想你等。 美國休斯敦州立大學的一項研究還發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。

（三）幽默

幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。 幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。 妻子接收到這些信息，心情自然多云轉晴。

（四）欣賞

中國人善于欣賞和表揚孩子，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。 其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。 人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現(xiàn)。 所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

（五）溝通

婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決沖突。 要加強溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。 此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等四個時段，不然會影響效果。

（六）童心

多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。 擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發(fā)現(xiàn)生活中的趣事。 回家后，大門一關，夫妻倆不妨學學孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調劑枯燥、單調的生活。

（七）浪漫

浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內涵就是為伴侶做他/她喜歡的事。 比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫;丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱呼呼的粥，也是浪漫。

夫妻性生活不和諧的重要原因

男女性欲差距太大

這是說明兩者之間的差距，一方變現(xiàn)的是男方性欲特別旺盛而女方性欲低，或女方出現(xiàn)性冷淡。一般的性冷淡疾病都是因為女方而導致的，其實也有可能是因為愛愛無快感，從而對于性生活失去了信心，甚至還有一種厭惡的可能性。還有精神因素，如有些女性顧慮妊娠和分娩，有的是因為在愛愛的時候產(chǎn)生的強烈的疼痛感，最終導致很嚴重的后果。

男女性欲高潮曲線不重疊

男子對男女性欲特點不了解，在性生活中之前并沒有做出完全的準備工作，錯誤的以為女子沖動和男子一樣迅速。因此如果男方一有性欲，就急于愛愛。男方滿足性欲后，而女方還并未真正的感受到這個快感，這讓人很是頭疼啊!

夫妻愛愛這直接影響其夫妻生活的質量，甚至還有很多夫妻逐漸走向了離婚的邊緣，而出現(xiàn)這一類情況的原因，讓很多夫妻都很是揪心。下面為大家分析夫妻愛愛不和諧的原因，只有了解性生活哪里出現(xiàn)了問題，勇敢面對問題，學會解決問題，才能重獲美滿的婚姻。

1、男人直奔主題

俗話說“心急吃不了熱豆腐”，愛愛也一樣。一些男人在性生活中過于著急，喜歡直接愛撫女性的敏感部位，然后“長驅直入”。這會讓女性產(chǎn)生反感，覺得男性不夠關心自己，懷疑男人的感情是假的。

2、孤立性

愛愛和生活的方方面面有著密切關聯(lián)，包括健康、家庭、職業(yè)等。它并不神秘和特殊，只是日常生活中的一部分。要改善性生活質量，就該從生活入手，如戒煙、限酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極運動，而不是把性生活單獨割裂開、進行改造。

3、愛愛時一心二用

明明在和對方纏綿，卻偷看電視機上的節(jié)目；明明在深情親吻，卻一心想著明天的工作。一心二用會讓伴侶明顯感到你心不在焉，不把他(她)放在心里。

4、女人過度叫床

在愛愛過程中，再沒有比聽到愛侶的聲音更讓人興奮的了。但任何事都有個限度，如果叫聲太過頻繁或偽裝得太明顯，只能適得其反。對方一旦識破，會受到傷害。

5、忽略自己的身體感受

在愛愛中，要靜心聆聽、了解自己的需求，跟著身體的感覺走。如果忽略了自己的愛愛感受，那么性感觸會越來越遲鈍，甚至退化。

6、迷信專家

每個人的愛愛體驗都不一樣，如果照搬性學專家的所有意見，性生活就變成了教科書。無論對誰，最好的愛愛導師就是伴侶。要提高愛愛質量，往往需要結合個人的經(jīng)驗、心靈感受、身體感知的積累。

7、用愛愛威脅

一些妻子在與丈夫發(fā)生爭執(zhí)后，往往用性來懲罰或威脅丈夫。夫妻關系不同于其他人際關系的地方，主要就在于有性。如果用性來要挾、控制丈夫，會傷害男性的自尊。不僅讓丈夫覺得很受傷，甚至會影響其性能力和信心。

8、和別人比較

在愛愛問題上，男性不愿意示弱。但和妻子溫存時，千萬不要想別人會怎么做，而是要想伴侶喜歡什么樣的方式。

9、愛愛太拘謹

愛愛體驗和學識一樣，隨著年齡增長不斷發(fā)展。愛愛不僅和繁育后代、滿足性欲有關，夫妻應該脫下嚴肅的面具，在愛愛中隨意一些，這才是人生的美妙享受。

10、把情色制品與性學書籍混為一談

從情色制品中學習愛愛技巧或理論，就是錯誤的。這些技巧僅能作為性生活的調劑。