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早射是男人最常見的性功能障礙，他們的小弟弟在cha入yin道一分鐘內(nèi)就會射精，甚至小弟弟還沒cha入yin道，就開始排精，無法正常進(jìn)行性生活，對男性的心理和孕育都會產(chǎn)生不利影響。下面一起來了解一下，為什么會早射怎么自我調(diào)理？

早射的類型主要有三種：

一是習(xí)慣性早射，即有性欲、小弟弟勃起有力，但射精較早，多見于青壯年；二是老年性早射，主要因性功能減退引起；三是偶發(fā)性早射，大都在男性身心疲憊、情緒波動時發(fā)生。

影響早射的原因有很多，如身體素質(zhì)原因、疾病原因、長期手淫、經(jīng)?？袋S色書刊等。治療或調(diào)整早射，建議分清原因后再進(jìn)行。

男人早射該怎么自我調(diào)理？

1、明確病因再治療

引起早射的疾病因素有很多，如前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等可直接導(dǎo)致控制性中樞對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生早射。對于疾病因素引起的早射，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下接受治療。

2、減少手淫次數(shù)

經(jīng)常手淫可致神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主的興奮狀態(tài)，而經(jīng)?？袋S色影視書刊會使小弟弟長期處于充血狀態(tài)，令感覺神經(jīng)緊張，誘發(fā)早射。調(diào)理早射，建議減少手淫次數(shù)，少看黃色影視書刊。

3、行為治療

在性生活時，男人感覺自己快要射精時，應(yīng)立即停止刺激，待射精感覺消退后開始刺激。反復(fù)訓(xùn)練，有助于提高男性控制射精的能力。

4、使用避孕套

愛愛時使用避孕套可以令龜頭沒那么敏感，并且有助于降低小弟弟與yin道壁之間的摩擦感，避免過早射精。

5、中斷排尿法

男人射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，兩種生理現(xiàn)象設(shè)計的肌肉有許多相同。通過中斷排尿的練習(xí)有助于控制早射。方法為：先排出一部分，停頓一下，再排、再憋，分幾次把尿排完。

早泄自我調(diào)理一般是通過行為訓(xùn)練的方法。需要先有一個穩(wěn)定規(guī)律的性生活，每次性生活過程中有意識的控制射精，每次快要射精的時候注意拔出來小弟弟，待快感消失以后再次cha入繼續(xù)性生活。也可以在每次性生活的時候用手向下牽拉睪丸，這么做每次快要射精的時候能夠降低射精的閾值，待快感消失以后再放手，然后繼續(xù)性生活，經(jīng)常這樣可以降低龜頭的敏感性，從而延長射精時間。

?出現(xiàn)早射說明還是由于身體的腎功能出現(xiàn)了問題有關(guān)系，也許是由于您平時經(jīng)常手淫也是會導(dǎo)致這種情況的，還是需要先做個身體檢查來確診一下病情的程度，然后采取一些藥物治療?？梢允褂?a style='color:#2f2f2f;cursor:pointer;' href='/items-138.html'>耐美爾延時噴劑，這種純中藥的延時產(chǎn)品，效果還是不錯的，對身體也沒有副作用。

早泄最常見病因就是手淫 、性生活頻繁和包皮過長 。所以治療早泄必須盡快徹底戒掉手淫 ，割掉包皮 ，控制頻率。避免早泄繼續(xù)加重 。然后 很多早泄的人性生活時戴兩個套套會好些，還可以用專門的延時噴劑 。你可以試試 總比吃藥強 。

還有人性生活前龜頭涂抹局麻藥比如利多卡因、凝膠 ，降低敏感性延長時間 ，如果這些都不管用 ，就性生活前口服必利勁一片 ，或者平時口服舍曲林 ，緩解早泄癥狀。建議愛愛前用藥。

進(jìn)行性生活的時候，不到兩分鐘就射精了，屬于早泄，一般多見于龜頭敏感，前列腺炎，包皮過長，腎虛等導(dǎo)致，可以到正規(guī)醫(yī)院男性科做一下身體檢查，看是哪種疾病引起，然后再進(jìn)行治療。如果是龜頭敏感導(dǎo)致，可以采取小弟弟背神經(jīng)阻斷術(shù)治療，如果有包皮過長，可以采取包皮環(huán)切術(shù)治療。

早泄怎么調(diào)理？現(xiàn)在由于互聯(lián)網(wǎng)信息時代的來臨，很多小伙伴都過早的接觸到各種黃色信息，但在中國相對保守的生長環(huán)境下，由于沒有正常的性科普教育，所以性的相關(guān)知識大家，是十分陌生的，由于心理生理的各方面原因，很多人都可能有早泄的現(xiàn)象。不過不用擔(dān)心大部分早泄都是可以通過自我調(diào)理漸漸緩解的

其實早泄是一種普遍現(xiàn)象，大家不要太過擔(dān)心。很多人特別是剛剛有過性行為的少年，應(yīng)該都會遇到這樣的問題。這樣往往都是因為心理問題和長久壓抑的性器官的過于敏感造成的。一般來說等雙方漸漸熟悉，放下心理壓力就會得到適當(dāng)?shù)木徑?，同時經(jīng)常鍛煉身體，補充營養(yǎng)。

完美的愛愛流，是需要雙方互相配合的，勇敢的表達(dá)自己的想法，配合對方的 行動，最重要的是男女情感的交融與傳達(dá)。這些都是必不可少的，如果只是簡單滿足自己，時間久了，不僅自己會有壓力，女方也會漸漸產(chǎn)生厭惡，和不愉快的心情。這樣反而會讓不自信的你越來越不自信。所以不僅僅只需要肉體上的快感，與愛人的情感互動才是最重要的

現(xiàn)實中，很多人都會有自我安慰的習(xí)慣，從生理上來說這是一種有益于健康的，但由于性知識的匱乏，和心理壓力的干擾，很容易造成性器官的習(xí)慣性早泄。隨著自我安慰的次數(shù)增多，不僅快感越來越差，時間也越來越短，從而導(dǎo)致早泄，甚至還會造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病

解決方法很簡單，對于沒有性伴侶的朋友，一定要減少自我安慰次數(shù)，多做運動，生理上是在受不了可以購買相關(guān)性用品取代，且要控制時間，一般15分鐘是正常的時間，時間過長你的生殖器官會因為長時間充血產(chǎn)生炎癥。

當(dāng)然你要保持正心態(tài) 正常的自我安慰對于生理成年的人來說是很正常的（反而常年壓抑生理需求的人可能會導(dǎo)致永久性的性器官退化，和性欲的弱化）

對于有性伴侶的朋友，就更簡單了。多喝對象交流保持生理衛(wèi)生，注意控制速度和姿勢，保持自信樂觀。最好有對象的配合和理解，安慰和鼓勵（配合你的表演）這樣隨著你性經(jīng)驗的增長，早泄自然就會得到改善

當(dāng)然很多早泄都會伴有相關(guān)的生理疾病*（尿道炎、膀胱炎、前列腺炎啥的 ），如果你感到身體有所不適一定要盡早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。一般男人都會有輕微的疾病，但只要保持衛(wèi)生，和私生活健康，多吃健康的食物，保持身材和鍛煉，是無須為早泄過分擔(dān)憂的?

此外對于早泄，還有很多其它的方法來改善。比如厚厚的套套，印度啥油之類的。但長期使用不僅影響快感，還會造成依賴，所以不建議大家使用（但如果真的影響雙方感情，偶爾救救場也是可以的）

最后提醒大家大部分早泄不是病是無法用藥物挽救的，亂用藥物會對腎臟、生殖器官造成永久性的損傷。