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怎樣讓夫妻生活過得更和諧，需要注意什么
2021-06-10 14:51發(fā)布
匿名用戶
誰能教教我怎樣讓夫妻生活過得更和諧，需要注意什么？感覺最近和老公之間的房事不太和諧，感覺比較煩惱，繼續(xù)改善一下
性行為不僅僅是生理上的需求，也是向女性表達(dá)愛慕之情，因此愛愛時(shí)需注重于質(zhì)量，并不是次數(shù)多少。一般男性進(jìn)入中年后，愛愛頻率每周在1~2次即可，以第2天不影響精神狀態(tài)以及工作為度。下面一起來了解一下，怎樣讓夫妻生活過得更和諧，需要注意什么？
1、保持愛愛主動(dòng)性
一部分男性沒有正確認(rèn)知勃起延遲和不射精的情況，對(duì)愛愛缺乏一定的信心，或常常因?yàn)閻蹛鄱謶纸箲]，結(jié)果使得性器官和性腺萎縮退。男性只有保持規(guī)律適度的性生活才能維持性能力，和諧規(guī)律的性生活能讓精神上得到愉悅，同時(shí)也能保持男性性能力。
2、調(diào)整好性生活節(jié)拍
夫妻雙方愛愛節(jié)拍需趨于一致，這樣才能和諧同步的享受愛愛過程，能讓愛愛反應(yīng)熱烈，獲取性高潮，夫妻雙方都能獲得滿意的愛愛。男性不能只是追求自己快感，忽略對(duì)方的感受。
3、不能帶著情緒愛愛
過度煩躁和壓抑等不良情緒可影響愛愛正常發(fā)揮，男女雙方思想不能集中，降低性愉悅感，甚至?xí)痍栶粼缧?。性生活前要把所有的煩心事全部清除腦外，把全身心投入在愛愛中，充分享受每一刻。
4、過度疲勞時(shí)不能同房
連續(xù)熬夜或重體力勞動(dòng)后盡量不要愛愛，因?yàn)榇藭r(shí)精神和體力差，勉強(qiáng)性生活勢(shì)必影響性功能，加劇疲勞感，不利于體力和精力恢復(fù)，甚至引起性冷淡，最可怕的是對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡。
5、適當(dāng)?shù)男曰孟?/strong>
大部分男性在愛愛過程中會(huì)出現(xiàn)性幻想，適當(dāng)?shù)男曰孟肽芙o予一定的性刺激，增強(qiáng)雄性激素分泌，同時(shí)也能提高對(duì)性的敏感性。
結(jié)婚多年的男性會(huì)失去以前的激情和旺盛的性欲，性能力逐漸下降，需適當(dāng)?shù)男曰孟雭砀纳菩陨钯|(zhì)量。利用性幻想能達(dá)到自我刺激目的，而且能提高性能力，給性行為帶來一定的新鮮感。
促進(jìn)夫妻生活，夫妻之間要懂得相互尊重。妻賢子孝，相敬如賓，相濡以沫，夫妻生活才能和諧美滿。
丈夫要負(fù)起責(zé)任。男人作為一個(gè)家庭的支柱，要愛護(hù)妻子，尊重妻子，理解妻子的小脾氣。真正的男人要學(xué)會(huì)寵自己的妻子。
夫妻生活的和諧在于處理好日常的小事，日常小事在于夫妻生活中非常重要，因?yàn)樵S多時(shí)間夫妻之間都在處理日常的小事，日常生活的小事成了夫妻生活關(guān)心最多的地方，如果在這些小事情上處理不好的話，是很難處理好夫妻生活的。
妻子也要學(xué)會(huì)理解自己的丈夫，本身丈夫在外面工作已經(jīng)很累了，妻子要學(xué)會(huì)理解丈夫，讓丈夫回到家里以后有一個(gè)和諧快樂的氛圍，這樣夫妻生活自然也就美滿了。
丈夫要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的妻子，女人是柔弱的，即使女人再堅(jiān)強(qiáng)也需要有一個(gè)強(qiáng)有力的臂膀作為依靠，所以男人要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的妻子，不要讓妻子受委屈，妻子就是丈夫的禁臠，是別人不能碰的，不能隨意欺侮的，保護(hù)好自己的妻子是丈夫最重要的責(zé)任。
在夫妻的感情生活中，性生活能不能和諧是非常重要的，關(guān)系到夫妻之間的生活能否和諧，在這個(gè)過程中需要事前做好準(zhǔn)備，有句話說的好，有備無患，這樣才能夠做到事半功倍的。
第一、事前也做好準(zhǔn)備，調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，釋放壓力，要充分相信自己，心態(tài)是最重要。
第二、有句話說的好，要知己知彼方能百戰(zhàn)不殆的，要充分的了解對(duì)方的身體狀況，對(duì)方的特點(diǎn)，才能夠有好的效果。
第三、可以適當(dāng)?shù)慕柚饨绲囊恍┭b備，比如避孕套，或者其它常見的產(chǎn)品，能夠讓自己更加的持久的，等適應(yīng)了進(jìn)階后慢慢的可以戒掉的。
第四、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要接觸一些煙酒之類的東西，對(duì)夫妻生活影響是非常大的，好的生活習(xí)慣能夠讓你更加的持久。
第五、學(xué)會(huì)一定的技巧，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，夫妻生活中前戲是非常重要的，這個(gè)過程中要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，讓自己冷靜下來，方可采取下一步行動(dòng)。
第六、可以嘗試一些新的動(dòng)作，能夠更加有情趣的，一個(gè)比較好的方法就是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要太過于專注，這樣容易讓自己更加容易控制住，做到收放自如的。
所謂和諧的性生活，是指夫妻雙方的性生活過程和諧，均能出現(xiàn)性高潮，共同獲得性快感，得到性滿足。營造和諧的性生活是由夫妻雙方的感情狀態(tài)、積累性經(jīng)驗(yàn)、默契合作共同決定的。在夫妻性生活中，可以掌握一些科學(xué)的性生活原則來促進(jìn)性生活的和諧。
1.以穩(wěn)固的感情作為性生活的基礎(chǔ)
穩(wěn)固的感情是夫妻間相互吸引、彼此依賴的重要情感基礎(chǔ)，也是性和諧的基礎(chǔ)，缺乏感情的性生活亦難以達(dá)到性生活的和諧。雖然夫妻雙方的年齡、職業(yè)、氣質(zhì)、文化水平、性格、思想意識(shí)、行為特點(diǎn)等方面都不盡相同，而且在性意識(shí)和性反應(yīng)上也會(huì)有所差異，但是如果能夠在真摯、忠誠、尊重、體諒、平等基礎(chǔ)上建立起夫妻關(guān)系，則完全可以彌補(bǔ)彼此間的差異和不足，培養(yǎng)起穩(wěn)固的情感基礎(chǔ)。不僅如此，夫妻之間穩(wěn)固感情基礎(chǔ)的建立，更要求夫妻雙方要將感情與道德結(jié)合起來，建立有道德原則的夫妻關(guān)系，從而才能使性生活更加和諧。
2.以良好的身體和精神狀態(tài)作為性生活的前提
愛愛是在神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)控下，通過男女生殖器官完成的復(fù)雜過程。愛愛的同時(shí)還會(huì)伴隨心率加快、血壓升高、呼吸急促、肌肉運(yùn)動(dòng)、大量熱能消耗等生理活動(dòng)。因而必須要有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能勝任整個(gè)愛愛過程。反之，如果在身體健康狀態(tài)欠佳或精神萎靡不振的時(shí)候進(jìn)行性生活，則極易導(dǎo)致性功能出現(xiàn)障礙，難以獲得和諧的性生活，更不利心身健康。
3.以性溝通作為性生活的催化劑
男女的生理特點(diǎn)和性功能有明顯差異，若要使性生活更加和諧，則不可忽視性溝通的作用。性溝通的同時(shí)，男女之間還要加強(qiáng)交流，相互配合，相互理解，體貼對(duì)方。通常來說，女性的性沖動(dòng)來得比較慢，此時(shí)男性應(yīng)積極調(diào)動(dòng)女方性欲，做好愛愛前的性溝通，可以采用溫柔的語言、甜蜜的親吻、親密的擁抱、充分的愛撫等，以使對(duì)方獲得心理滿足，亦可增強(qiáng)性欲。
4.以適度作為性生活的基本原則
適度原則是保證性生活和諧的基本原則。性生活適度，應(yīng)以男女雙方均不感到疲倦為原則，且身心舒適、精神愉快，這可以表明性生活的次數(shù)是比較適宜的。如果性生活不能遵循適度原則，過度愛愛，則會(huì)對(duì)男女雙方的身體和精神造成不利的影響，對(duì)夫妻生活的和諧非常不利。
5.以適宜的環(huán)境促進(jìn)性生活的和諧
性生活要在適宜的環(huán)境中進(jìn)行，臥室環(huán)境要安靜，少有干擾，噪聲少；白天應(yīng)拉上窗簾以使室內(nèi)光線柔和，晚間可以用微弱燈光；床鋪也要舒適，床上用品要干凈，盡量選用自己喜愛的款式和顏色等。適宜的性生活環(huán)境能夠?yàn)閻蹛蹌?chuàng)造有利的條件，使雙方在愉快的心情下進(jìn)行，這是性生活和諧的重要條件之一。
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性行為不僅僅是生理上的需求，也是向女性表達(dá)愛慕之情，因此愛愛時(shí)需注重于質(zhì)量，并不是次數(shù)多少。一般男性進(jìn)入中年后，愛愛頻率每周在1~2次即可，以第2天不影響精神狀態(tài)以及工作為度。下面一起來了解一下，怎樣讓夫妻生活過得更和諧，需要注意什么？
1、保持愛愛主動(dòng)性
一部分男性沒有正確認(rèn)知勃起延遲和不射精的情況，對(duì)愛愛缺乏一定的信心，或常常因?yàn)閻蹛鄱謶纸箲]，結(jié)果使得性器官和性腺萎縮退。男性只有保持規(guī)律適度的性生活才能維持性能力，和諧規(guī)律的性生活能讓精神上得到愉悅，同時(shí)也能保持男性性能力。
2、調(diào)整好性生活節(jié)拍
夫妻雙方愛愛節(jié)拍需趨于一致，這樣才能和諧同步的享受愛愛過程，能讓愛愛反應(yīng)熱烈，獲取性高潮，夫妻雙方都能獲得滿意的愛愛。男性不能只是追求自己快感，忽略對(duì)方的感受。
3、不能帶著情緒愛愛
過度煩躁和壓抑等不良情緒可影響愛愛正常發(fā)揮，男女雙方思想不能集中，降低性愉悅感，甚至?xí)痍栶粼缧?。性生活前要把所有的煩心事全部清除腦外，把全身心投入在愛愛中，充分享受每一刻。
4、過度疲勞時(shí)不能同房
連續(xù)熬夜或重體力勞動(dòng)后盡量不要愛愛，因?yàn)榇藭r(shí)精神和體力差，勉強(qiáng)性生活勢(shì)必影響性功能，加劇疲勞感，不利于體力和精力恢復(fù)，甚至引起性冷淡，最可怕的是對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡。
5、適當(dāng)?shù)男曰孟?/strong>
大部分男性在愛愛過程中會(huì)出現(xiàn)性幻想，適當(dāng)?shù)男曰孟肽芙o予一定的性刺激，增強(qiáng)雄性激素分泌，同時(shí)也能提高對(duì)性的敏感性。
結(jié)婚多年的男性會(huì)失去以前的激情和旺盛的性欲，性能力逐漸下降，需適當(dāng)?shù)男曰孟雭砀纳菩陨钯|(zhì)量。利用性幻想能達(dá)到自我刺激目的，而且能提高性能力，給性行為帶來一定的新鮮感。
促進(jìn)夫妻生活，夫妻之間要懂得相互尊重。妻賢子孝，相敬如賓，相濡以沫，夫妻生活才能和諧美滿。
丈夫要負(fù)起責(zé)任。男人作為一個(gè)家庭的支柱，要愛護(hù)妻子，尊重妻子，理解妻子的小脾氣。真正的男人要學(xué)會(huì)寵自己的妻子。
夫妻生活的和諧在于處理好日常的小事，日常小事在于夫妻生活中非常重要，因?yàn)樵S多時(shí)間夫妻之間都在處理日常的小事，日常生活的小事成了夫妻生活關(guān)心最多的地方，如果在這些小事情上處理不好的話，是很難處理好夫妻生活的。
妻子也要學(xué)會(huì)理解自己的丈夫，本身丈夫在外面工作已經(jīng)很累了，妻子要學(xué)會(huì)理解丈夫，讓丈夫回到家里以后有一個(gè)和諧快樂的氛圍，這樣夫妻生活自然也就美滿了。
丈夫要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的妻子，女人是柔弱的，即使女人再堅(jiān)強(qiáng)也需要有一個(gè)強(qiáng)有力的臂膀作為依靠，所以男人要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的妻子，不要讓妻子受委屈，妻子就是丈夫的禁臠，是別人不能碰的，不能隨意欺侮的，保護(hù)好自己的妻子是丈夫最重要的責(zé)任。
在夫妻的感情生活中，性生活能不能和諧是非常重要的，關(guān)系到夫妻之間的生活能否和諧，在這個(gè)過程中需要事前做好準(zhǔn)備，有句話說的好，有備無患，這樣才能夠做到事半功倍的。
第一、事前也做好準(zhǔn)備，調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，釋放壓力，要充分相信自己，心態(tài)是最重要。
第二、有句話說的好，要知己知彼方能百戰(zhàn)不殆的，要充分的了解對(duì)方的身體狀況，對(duì)方的特點(diǎn)，才能夠有好的效果。
第三、可以適當(dāng)?shù)慕柚饨绲囊恍┭b備，比如避孕套，或者其它常見的產(chǎn)品，能夠讓自己更加的持久的，等適應(yīng)了進(jìn)階后慢慢的可以戒掉的。
第四、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要接觸一些煙酒之類的東西，對(duì)夫妻生活影響是非常大的，好的生活習(xí)慣能夠讓你更加的持久。
第五、學(xué)會(huì)一定的技巧，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，夫妻生活中前戲是非常重要的，這個(gè)過程中要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，讓自己冷靜下來，方可采取下一步行動(dòng)。
第六、可以嘗試一些新的動(dòng)作，能夠更加有情趣的，一個(gè)比較好的方法就是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要太過于專注，這樣容易讓自己更加容易控制住，做到收放自如的。
所謂和諧的性生活，是指夫妻雙方的性生活過程和諧，均能出現(xiàn)性高潮，共同獲得性快感，得到性滿足。營造和諧的性生活是由夫妻雙方的感情狀態(tài)、積累性經(jīng)驗(yàn)、默契合作共同決定的。在夫妻性生活中，可以掌握一些科學(xué)的性生活原則來促進(jìn)性生活的和諧。
1.以穩(wěn)固的感情作為性生活的基礎(chǔ)
穩(wěn)固的感情是夫妻間相互吸引、彼此依賴的重要情感基礎(chǔ)，也是性和諧的基礎(chǔ)，缺乏感情的性生活亦難以達(dá)到性生活的和諧。雖然夫妻雙方的年齡、職業(yè)、氣質(zhì)、文化水平、性格、思想意識(shí)、行為特點(diǎn)等方面都不盡相同，而且在性意識(shí)和性反應(yīng)上也會(huì)有所差異，但是如果能夠在真摯、忠誠、尊重、體諒、平等基礎(chǔ)上建立起夫妻關(guān)系，則完全可以彌補(bǔ)彼此間的差異和不足，培養(yǎng)起穩(wěn)固的情感基礎(chǔ)。不僅如此，夫妻之間穩(wěn)固感情基礎(chǔ)的建立，更要求夫妻雙方要將感情與道德結(jié)合起來，建立有道德原則的夫妻關(guān)系，從而才能使性生活更加和諧。
2.以良好的身體和精神狀態(tài)作為性生活的前提
愛愛是在神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)控下，通過男女生殖器官完成的復(fù)雜過程。愛愛的同時(shí)還會(huì)伴隨心率加快、血壓升高、呼吸急促、肌肉運(yùn)動(dòng)、大量熱能消耗等生理活動(dòng)。因而必須要有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能勝任整個(gè)愛愛過程。反之，如果在身體健康狀態(tài)欠佳或精神萎靡不振的時(shí)候進(jìn)行性生活，則極易導(dǎo)致性功能出現(xiàn)障礙，難以獲得和諧的性生活，更不利心身健康。
3.以性溝通作為性生活的催化劑
男女的生理特點(diǎn)和性功能有明顯差異，若要使性生活更加和諧，則不可忽視性溝通的作用。性溝通的同時(shí)，男女之間還要加強(qiáng)交流，相互配合，相互理解，體貼對(duì)方。通常來說，女性的性沖動(dòng)來得比較慢，此時(shí)男性應(yīng)積極調(diào)動(dòng)女方性欲，做好愛愛前的性溝通，可以采用溫柔的語言、甜蜜的親吻、親密的擁抱、充分的愛撫等，以使對(duì)方獲得心理滿足，亦可增強(qiáng)性欲。
4.以適度作為性生活的基本原則
適度原則是保證性生活和諧的基本原則。性生活適度，應(yīng)以男女雙方均不感到疲倦為原則，且身心舒適、精神愉快，這可以表明性生活的次數(shù)是比較適宜的。如果性生活不能遵循適度原則，過度愛愛，則會(huì)對(duì)男女雙方的身體和精神造成不利的影響，對(duì)夫妻生活的和諧非常不利。
5.以適宜的環(huán)境促進(jìn)性生活的和諧
性生活要在適宜的環(huán)境中進(jìn)行，臥室環(huán)境要安靜，少有干擾，噪聲少；白天應(yīng)拉上窗簾以使室內(nèi)光線柔和，晚間可以用微弱燈光；床鋪也要舒適，床上用品要干凈，盡量選用自己喜愛的款式和顏色等。適宜的性生活環(huán)境能夠?yàn)閻蹛蹌?chuàng)造有利的條件，使雙方在愉快的心情下進(jìn)行，這是性生活和諧的重要條件之一。
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