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你有沒有聽說過，每個(gè)年齡段都很不一樣，不同的年齡段也不一樣，里面有一定的壓力。下面我們一起來了解一下，不同年齡段的“夫妻性生活秘籍”是什么？

20-30歲：添點(diǎn)前戲，多些耐性

大多數(shù)人的初婚都集中在這個(gè)年齡，但此時(shí)的男女很難有和諧的性節(jié)奏。一方面，20多歲的男人覺醒很快，剛嘗到愛愛的甜頭，就會(huì)溫柔無比，無限溫柔，對(duì)大多數(shù)男人來說都是奢侈品。另一方面，女性雖然渴望發(fā)生性關(guān)系，但她們?nèi)匀缓π吆涂酥疲瑸榱伺c伴侶合作，她們很可能會(huì)不情愿地采取行動(dòng)。

房事處方：二三十歲的性應(yīng)該更注重喚起女性。作愛前，要更了解對(duì)方，有足夠的前戲刺激老婆，足夠的體貼和包容，避免過于粗魯。男人要有耐心，要學(xué)會(huì)從非性感部位入手，比如脖子，臉頰，手臂。精神上要牢記任重道遠(yuǎn)，逐步提高愛愛質(zhì)量。

30-40歲：變換花樣，提升質(zhì)量

30-40歲是男人欲望的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。33，360在公司起著重要作用。家里有老人也有年輕人。婚姻正在經(jīng)歷或即將進(jìn)入“七年之癢”.這些都會(huì)影響欲望，影響性表現(xiàn)。但是，這個(gè)年齡的女性擺脫了年輕時(shí)的羞澀和被動(dòng)，卻能在愛愛中多次獲得高潮。

房事處方：雖然男女的欲望開始顛倒，但經(jīng)過多年的婚姻，夫妻之間建立了獨(dú)特的親密感和信任感，這可以使愛愛更有質(zhì)量。為了使這個(gè)階段的愛愛通過上一段樓梯來進(jìn)行，女方應(yīng)該根據(jù)丈夫的各種反應(yīng)和跡象來采取主動(dòng)。比如，妻子可以穿性感的睡衣。

40-50歲：講講情話，說出顧慮

40歲以后，女性卵巢功能下降，雌激素水平下降或缺乏，yin道DAO足夠干燥濕潤(rùn)，導(dǎo)致性不適。這個(gè)年齡的男性勃起能力也開始下降，肌肉萎縮，肌力下降，柔韌性和性表現(xiàn)不如以前。

房事處方有很多作愛的方式：這個(gè)年齡的夫婦被鼓勵(lì)通過甜言蜜語、溫柔的觸摸和深情的親吻來獲得性快感。情侶也可以根據(jù)自己的情況隨時(shí)使用一些性技巧和工具。另外，要找一個(gè)安靜隱秘的環(huán)境，開誠(chéng)布公的談一談。如果溝通得當(dāng)，愛愛中可能出現(xiàn)的障礙是可以合理解決的。

50-60歲：擁抱愛撫，留住激情

即使是60歲左右的人，也應(yīng)該有規(guī)律的高質(zhì)量的性生活。65歲之前過完全無性的生活可能是病態(tài)的。

房事處方：從概念上來說，中國(guó)老年人應(yīng)該明白，適度的性刺激可以調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的適應(yīng)性。它還能增強(qiáng)老年人的自信心，是健康長(zhǎng)壽的良藥。這時(shí)，充分的擁抱、親吻和愛撫也能使對(duì)方獲得性的滿足和快感。仔細(xì)觸摸伴侶的每一寸肌膚，感受時(shí)間留下的痕跡。多說一些‘我愛你’和‘你還是很漂亮’之類的情話，有助于烘托氣氛。

60歲以后：增加次數(shù)，帶來活力

房事處方：經(jīng)常避開的一方應(yīng)該主動(dòng)。性也是一種技能。只要多訓(xùn)練，就能越練越流暢。這個(gè)時(shí)候，愛愛的確會(huì)遇到一些尷尬。如果女性進(jìn)入更年期，容易出現(xiàn)yin道干，要準(zhǔn)備一瓶潤(rùn)滑劑。男性勃起功能障礙可以通過口服藥物改善。

需要提醒的是，50歲以后的愛愛不能單純用高潮和快感來衡量。而是讓雙方感受到愛愛帶來的生機(jī)和活力，體驗(yàn)青春里的浪漫和纏綿。

20-30歲?

多些耐性。?

人們的初婚大多集中在這一年齡段，但此時(shí)男女房事節(jié)奏較難和諧，一方面，20多歲的男士喚起快，在剛嘗到房事甜頭時(shí)。就做到百般溫存、無限柔情，這對(duì)大多數(shù)男士而言是一種奢求，另一方面，女士雖然渴望房事。但仍處于羞怯、拘謹(jǐn)?shù)臓顟B(tài)，很可能為了配合伴侶而勉強(qiáng)行事。?

房事處方?

二三十歲的房事應(yīng)更側(cè)重于喚起女士。在房事前，要多了解彼此，有充分的前戲刺激妻子。也要足夠體貼、包容，避免動(dòng)作過于粗暴，男士要耐下性子，學(xué)會(huì)從非性感地帶入手，如脖子、臉頰、手臂等。在心態(tài)上，應(yīng)謹(jǐn)記"來日方長(zhǎng)"，逐步提高房事質(zhì)量。

從愚笨害羞的青蔥歲月，到焦慮不安的落寞晚景，男人走過一個(gè)個(gè)階段。然而，似乎男人的一生都在進(jìn)行著釋放性欲和控制性欲的戰(zhàn)爭(zhēng)。你了解嗎？

失控期（18歲以前）

男人對(duì)性事的關(guān)注是從青春期到來后開始的。身體的那一部分在冬眠多年以后，終于無法阻止地復(fù)蘇了。痛苦的是，無論什么時(shí)間什么地點(diǎn)，它都可能突然勃起。這種情況甚至發(fā)生在衣衫單薄的夏天，被老師喊到講臺(tái)上面向同學(xué)們背課文的時(shí)刻。它似乎越來越難以駕馭了。有些男孩子學(xué)生時(shí)代光芒四射，進(jìn)入社會(huì)則更顯成功，其中很重要的原因就是他們恰當(dāng)?shù)乜刂屏俗约旱谋灸?。但這談何容易！隨著發(fā)育的日益健全，他會(huì)時(shí)常幻想一個(gè)異性和自己親熱，她是誰和漂亮與否的問題倒在其次。

熾烈期（18—28歲）

男人的情緒開始慢慢地穩(wěn)定下來。性已不是唯一，還有感情和事業(yè)，且這些方面都可能出些成績(jī)。假如男人到了這個(gè)階段還不思進(jìn)取，那他這輩子將一事無成。但他暫時(shí)還不夠強(qiáng)大，想證明自己的愿望十分強(qiáng)烈，在乎擁有遠(yuǎn)多于在乎適合。追女孩子的時(shí)候，他通常會(huì)誠(chéng)懇地說：“我愛你，真的，一生一世……”然而，女人們往往難以承受他們的熾烈而至無疾而終。這一階段也是男人對(duì)女人進(jìn)行長(zhǎng)足了解的時(shí)期。

迷人期（29—38歲）

經(jīng)過多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，他已經(jīng)變得十分穩(wěn)重，舉止優(yōu)雅得體，善于控制自己的情緒，更重要的是他已經(jīng)擁有了自己的事業(yè)。他滿懷自信，同時(shí)又知道愛愛是兩個(gè)人的事，如果遭到拒絕，也不會(huì)像以前傷心難過。他能夠舉重若輕地面對(duì)一切，因?yàn)閷?duì)他來說，女性早已不是神秘的。他對(duì)性的渴望很大一部分已讓位于和伴侶的互相扶持。他能夠欣賞女人的魅力，也能使自己的魅力讓女人感受到；他不會(huì)讓女人尷尬，也不會(huì)讓自己尷尬。他會(huì)在很平靜的狀態(tài)下，激起女人心里的波瀾。

守成期（39—55歲）

盡管見到可意的女人還會(huì)產(chǎn)生性幻想。他已能夠完全控制情緒，但這種平淡又讓他們自己擔(dān)憂。出于有意無意的彌補(bǔ)，他渴望溫馨的家庭生活，妻子、孩子、一個(gè)個(gè)呆在家里的周末。由于主要器官開始衰老，頭發(fā)逐漸變得稀疏，他常常顧影自憐，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到傾慕他的女性，他會(huì)很容易做出越軌的事。但這些關(guān)系通常不會(huì)長(zhǎng)久，而且往往以悲劇收?qǐng)觥?/p>

懷想期（56歲以后）

盡管性可能曾經(jīng)給每一個(gè)男子帶來過痛苦與傷害，但一旦完全喪失了對(duì)它的需求，男人們又會(huì)產(chǎn)生生命將休的恐懼。進(jìn)入此期，他們已差不多對(duì)性敬而遠(yuǎn)之，而喜歡把興趣投入在其他方面，比如下棋種花之類，當(dāng)然，也包括對(duì)似水年華的追憶。據(jù)調(diào)查，假如一對(duì)夫婦停止過性生活，那95％都是由男人提出。

雖然這對(duì)女人不公平。他們覺得自己齒落發(fā)禿，性器官開始萎縮，已經(jīng)完全失去了吸引力。其實(shí)這是生理影響了心理。如果他們能夠調(diào)適自己，同樣可以享受滿意的性生活。