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許多醫(yī)學(xué)專家警告稱，做日光浴會增加患皮膚癌的風(fēng)險。不過，一項新研究則發(fā)現(xiàn)，與避免曬太陽者相比，如果女性做日光浴，似乎可以活久一點，即使這樣會增加患皮膚癌的風(fēng)險，但對延年益壽也許很有幫助。

瑞典研究人員對2.9萬多名瑞典女性的信息進(jìn)行近20年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，有曬太陽習(xí)慣的女性，壽命期望值較高，較不易患心臟病，而且非癌癥和非心臟病的死亡率較低，相對來說，較多人因癌癥而死亡。

發(fā)表在最近出版的《內(nèi)科醫(yī)學(xué)期刊》上的這項研究稱，研究還發(fā)現(xiàn)，常接觸陽光的吸煙者，其風(fēng)險與避免曬太陽、且沒有吸煙者不相上下。這說明避免曬太陽像吸煙一樣，可能都會引起健康風(fēng)險。如果不曬太陽、嚴(yán)格限制曬太陽的時間，對健康也許壞處多于益處。

研究人員指出，這項觀察性研究之所以會有這樣的結(jié)果，可能是因為曬太陽能攝取充足的維生素D，可能也與接觸紫外線有關(guān)，也可能是其它未測量因素導(dǎo)致。因此，未來仍需要進(jìn)行更多的研究，才能了解其中的原因。

你好，日光浴對身體合成維生素D，對鈣的吸收有很好的幫助，當(dāng)然在對健康也有幫助，但你所說的能不能增強(qiáng)免疫力這個就有點不完整了，雖然陽光對人體很重要，比如太陽光有助于降低前列腺癌的發(fā)病幾率，通過曬太陽，身體能夠產(chǎn)生維生素D活性成分。

維生素D能夠促進(jìn)前列腺細(xì)胞的正常生長，抑制前列腺癌細(xì)胞的入侵?jǐn)U散等等，陽光對人體的健康的作用是很多的，但通過適當(dāng)?shù)年柟庠∵€是不能增強(qiáng)免疫力的，因為還不夠完整，還要很多的配合，比如，一日三餐均衡的營養(yǎng)，規(guī)律良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，還有良好的思維模式，思想不負(fù)面等等這些的配合，免疫力才能很好的提升。

在古代，許多宗教和文化都有日光浴和凝視太陽的習(xí)俗。古人知道如何利用太陽的力量來治療疾病，并帶來健康。

適度暴露在陽光下對我們非常重要，它有許多令人驚訝的健康益處。

如果你生活在溫暖、陽光充足的氣候中，你會在全年都能得到充足的陽光。

人們早就知道，陽光可以增加健康的維生素D水平，但也發(fā)現(xiàn)陽光可以促進(jìn)皮膚中的抗感染細(xì)胞，幫助激活T細(xì)胞（T細(xì)胞在抗擊感染中發(fā)揮著關(guān)鍵作用），使細(xì)胞移動更快，從而提高免疫力，并以多種方式增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

陽光不僅可以促進(jìn)T細(xì)胞的產(chǎn)生，殺死體內(nèi)的細(xì)菌和病毒，對抗體內(nèi)的其他有毒化合物，提高我們的免疫力，還能增加紅細(xì)胞的攜氧能力，刺激身體產(chǎn)生維生素D來增加腸道對鈣的吸收，增強(qiáng)骨骼的力量，能降低血液中的膽固醇，有益心臟健康，有助于治療牛皮癬、痤瘡、濕疹和真菌感染等皮膚疾病，保持女性生理健康，提高男性的睪丸激素水平，降低患癌癥的風(fēng)險，提高體內(nèi)血清素的水平（血清素是人體天然的快樂激素），防止抑郁癥等等。

皮膚是人體最大的器官，它的T細(xì)胞數(shù)量是血液循環(huán)T細(xì)胞數(shù)量的兩倍，皮膚中的T細(xì)胞對抗進(jìn)入人體的微生物。

我們都知道陽光能提供維生素D，而維生素D被認(rèn)為對免疫系統(tǒng)有影響，然而陽光在免疫系統(tǒng)中的作用是完全獨立的。

為了生產(chǎn)維生素D，紫外線是必需的，但是高水平的紫外線會導(dǎo)致癌癥和黑色素瘤，而低水平的紫外線對皮膚更安全，也有助于提高免疫力。

當(dāng)陽光到達(dá)皮膚的第二層，也就是所謂的“真皮層”時，T細(xì)胞就會在全身移動，從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。暴露在陽光下會增加過氧化氫的合成，而過氧化氫會激活一個信號通路，增加T細(xì)胞的運(yùn)動。過氧化氫是一種化合物，當(dāng)白細(xì)胞感知到感染時，會釋放這種化合物，以殺死并引發(fā)免疫反應(yīng)。

T細(xì)胞，都需要移動來完成它們的工作，也就是到達(dá)感染的地點并協(xié)調(diào)一個反應(yīng)，研究表明，陽光直接激活關(guān)鍵的免疫細(xì)胞，可以增加它們的運(yùn)動。