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很多人在過夫妻生活時，往往直奔主題不注重前戲。其實這樣的體驗感并不好。適當?shù)那皯蚝苤匾?，是夫妻生活高質(zhì)量的保障。前戲中男女互摸絕對是強有力的催情劑。有的夫妻太累了，也會導(dǎo)致房事質(zhì)量不高，下面我們一起來學(xué)習(xí)一下，愛愛怎么才能更爽，有什么技巧？

01沒什么感覺？

先一起看部小H片熱熱身

小H片的存在可以快速打開我們的欲望大門，同時這也是一種很棒的前戲方法！

尤其是在結(jié)束一天的工作之后，和伴侶依偎在一起，把觀看小H片作為一種對彼此的獎勵，放縱自己的同時也不會感羞恥。

P.S.這個方法非常適合雙方感到疲憊且需要快速挑起情欲的時候。

02給對方來場帶有調(diào)情意味的按摩

如果有一件事可以和愛愛相媲美，那一定是做按摩了（實在太舒服了）！

如果你感到回到家很累了，享受一下被愛撫的感覺也是很不錯的，下面給大家分享一個使用場景圖片

你的伴侶已經(jīng)做好了準備(也許還很煩人地在一旁騷擾你)，而你正在努力追劇、想趕上《窺探》的大結(jié)局。眼瞅著今晚馬上來場激烈的papa似乎是不可能的了，但假如換成躺在床上享受按摩呢？讓你的伴侶給你來做場充滿愛欲的按摩，也許可以給今晚提供一個快樂的結(jié)局。

03嘗試說點Dirty Talk

Dirty Talk可能是最有力，但卻被嚴重低估的杏技巧之一。

當你是那個充滿激情的人，而你的伴侶勞累過度、疲憊不堪，需要被說服時，試著在TA的耳朵里說點Dirty Talk。如果你是那個累了一天的人，那就快點在伴侶耳邊輕輕告訴TA，“跟我說點Dirty的話吧?！?/p>

不知道該說些什么？

建議你只是簡單地說出你正在做的事情，例如：“我好想??你的胸，它真的好軟，我可以把臉埋進去一整天......”?

04嘗試在Ta面前用手??

對杏的過時理解是，它必須涉及進入。拜托這都啥年代了，當兩個人單純?yōu)榱斯蔡幍挠H密和身體的快樂，而享受彼此的觸碰，那就是性?。?/p>

也許做一次完整的愛愛對你來說需要太多的精力了，在這種情況下，你們可以試試彼此用手??解決。

還可以試著躺在你的伴侶旁邊，看著對方DIY。當你看著對方撫摸自己，你的情欲會被激發(fā)，最終你們會情不自禁papa，而且會你通過觀察對方DIY，可以學(xué)到很多東西——伴侶喜歡被觸摸的方式和敏感點。

當你們倆都到達頂峰之后，杏糕巢所產(chǎn)生的催產(chǎn)素將會帶著你們倆進入甜蜜的沉睡中。

05試試在外面做?

在室外總是會產(chǎn)生一些讓人興奮的東西，下班后可以試試開車到?jīng)]什么人的地方試試完全不同以往的體驗。

不過不要忘記公共場合papa的黃金法則:“不要在你會被抓到的地方papa，因為那是違法的。”

P.S.如果你想在僻靜的海灘上做，記得帶條毯子，這樣就不會把沙子弄得到處都是啦

06無需言語，享受今晚

當然啦，如果你和伴侶都有充沛的精力，那就把520剩下的時間都投入到充分的親密享受中吧！

無需過多語言，關(guān)掉所有的燈(也許可以放一首sexy的音樂)，充分享受今晚的親密愉悅。

1、適當停一下

男性要學(xué)會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快達到高潮。

2、經(jīng)驗配合

作愛也是一門藝術(shù)，而且是兩個人的藝術(shù)，講究的是配合。實踐證明，如果女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當延長愛愛時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

3、改變愛愛體位

側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長愛愛時間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長愛愛時間。

4、二次愛愛

一晚兩次或在短時間內(nèi)愛愛兩次，是延長愛愛時間的好辦法，但這必須要有好的身體和好的技巧?？梢砸淮紊渚螅斖碓俣韧?；先手淫射精，不應(yīng)期過后再愛愛；一次射精后，在幾分鐘內(nèi)再次乘性伴侶仍在興奮時同房，都能達到延長時間的作用。

第1式、男耕女織

落實措施：女人朝向下，以雙膝和雙肘支撐點，屁股伸出;小伙以跪姿緊貼著她臀后，兩手緊抱女人腰腹部，插進后可抵進深處。交歡時深耕細作淺犁，隨心所欲掌握。女人則可晃動屁股，給于相互配合。待彼此做到快樂，就可以鳴金收兵，靜靜地歇息。

第2式、西施浣紗

落實措施：小伙朝向上正躺，兩腿挺直平躺著。女人朝向小伙，雙膝跪于兩邊，虛棲于上，雙手撫摸小伙的人體。等小伙插進后，即搖擺不定，環(huán)形移動，好似西子浣紗。積極讓另一方的趾骨等刺激性自身陰帝(古籍稱作吉他琴弦)或自身覺得最比較敏感的一部分，當女人個人感覺快樂較為亢奮，體液排出如山泉水一般，可終止姿勢，好好地享有高潮迭起產(chǎn)生的喜形于色而開心欣樂。

第3式、琴瑟合鳴

小伙用跪姿(或在床前用座姿)，雙膝開啟，女人跨騎在他的身上，兩腳分置在小伙上下兩邊，兩手環(huán)繞著男頸。在插進的另外，摩擦女人外陰，刺激陰di。小伙兩手捧抱女臀幫助女人上下晃動，左右刺插。女人好多個往返以后，必定體液淋瀝，非常容易進到高潮迭起。

小伙臉部往上，半曲兩腿，雙膝閉攏好似置放佛像之臺幾。女人跨坐著小伙的大腿根部與大腿骨間，朝向男腳，背對著男頭。女人臀股移位，緩緩以yin道內(nèi)吞夾男子小弟弟。切忌深層次，淺插為止，像貂禪之焚香拜月，姿勢徐緩。小伙無須有一定的姿勢，僅由女人獨立搖晃，而且須持續(xù)較長的時間。

口ai的“熱身”

任何事都是心急吃不了熱豆腐，如果頭開不好，就會讓整個結(jié)果受到影響。因此，為了給他更多的刺激，口ai需要事先做好準備。先來一點暖身活動，一開始不必將他的寶貝含進嘴里，甚至不必要接觸寶貝。先對著他的敏感部位呵氣，從肚臍、到小弟弟、到大腿內(nèi)側(cè)，最后回到小弟弟，然后對著小弟弟吹氣。這種暖暖的氣流經(jīng)過他敏感帶的感覺，足以讓他飄飄欲仙，慢慢“硬”起來。

溫柔地撫摸陰囊

口愛并不像女人們想象中的那樣，僅是對男性的莖體進行刺激，還有很多地方可以挑起男人的欲望，比如說刺激男人的陰囊，這個部位是女人們常常忽略的一個敏感點。也許是因為它看起來很脆弱，讓女人不敢碰觸，但實際上男人卻愛極了女人撫弄陰囊的感覺。

“頭部”的刺激

一個聰明的女人是懂得如何慢慢深入的，因此，即使你是第一次為他口愛，也會懂得一步一步來，不至于亂來陣腳?？趷鄣臅r，在經(jīng)過前面的刺激后，男人的欲望已經(jīng)開始蘇醒，只需要進一步的刺激了，這時你需要將龜頭作為主攻地帶，含住它并進行旋轉(zhuǎn)運動。然后，女人可以適當?shù)馗淖円幌挛恢?，即將舌頭游到他的龜溝部位，進一步進行刺激。