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痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是生理性的，可以通過(guò)中藥調(diào)理氣血，或者服用布洛芬和避孕藥止痛來(lái)治療；繼發(fā)性痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等獲得性疾病引起的病理性痛經(jīng)。疼痛的程度越來(lái)越高，越來(lái)越嚴(yán)重，需要找到病根，及時(shí)治療。下面一起來(lái)了解一下，月經(jīng)來(lái)之前痛經(jīng)是怎么回事，如何改善呢？

原發(fā)性痛經(jīng)一般推薦中醫(yī)治療，繼發(fā)性痛經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療效果更好。

痛經(jīng)，又稱(chēng)經(jīng)期腹痛。年輕女性更多。中醫(yī)認(rèn)為有：感情傷害，生活不慎，六淫傷害，或者月經(jīng)前后的生理環(huán)境?？偨Y(jié)以下原因。

一、氣滯血瘀，因?yàn)樵陆?jīng)前后，傷情志，肝氣郁結(jié)，但血瘀，經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成痛經(jīng)。

第二，在寒凝細(xì)胞中，常因經(jīng)期多雨、涉水、游泳，或經(jīng)期前后暴飲暴食，或寒傷內(nèi)傷，或貪寒，或生活在濕地，風(fēng)冷濕入體內(nèi)，導(dǎo)致血瘀不暢，或陽(yáng)虛、陰寒過(guò)盛，導(dǎo)致經(jīng)血郁結(jié)、疼痛。

三、濕熱伏下，吃、便，含濕熱，阻滯氣血，或在月經(jīng)期間感覺(jué)濕熱，與經(jīng)血相結(jié)，導(dǎo)致痛經(jīng)。

四、氣血不足，脾胃虛弱，化學(xué)來(lái)源不足，或長(zhǎng)期重病，氣血不足，脈象、沖任、血海營(yíng)養(yǎng)不良，不能循環(huán)，痛經(jīng)。

第五，肝腎不足，先天不足，肝腎不足，產(chǎn)房分娩，肝腎損傷，精血不足，痛經(jīng)。

經(jīng)期少吃冷刺激性食物，不要涉水。

1、雖然大部分女性的痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)期間，但是仍有部分女性會(huì)發(fā)生在月經(jīng)來(lái)的前幾天，所以這是很正常的現(xiàn)象。不過(guò)，雖然月經(jīng)前幾天就已經(jīng)開(kāi)始痛經(jīng)，但是在月經(jīng)來(lái)潮后腹痛依然會(huì)加重，在經(jīng)期過(guò)后疼痛感就會(huì)消失了。

2、在分析月經(jīng)前的腹痛之前，先說(shuō)一說(shuō)痛經(jīng)的分類(lèi)，根據(jù)痛經(jīng)的原因不同，可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類(lèi)。原發(fā)性痛經(jīng)是指一開(kāi)始月經(jīng)的時(shí)候，痛經(jīng)就伴隨著出現(xiàn)了。而繼發(fā)性痛經(jīng)就是指在月經(jīng)出現(xiàn)后數(shù)年或這十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛。在看看具體的不同之處，原發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮發(fā)育不良造成的子宮口狹小或者是經(jīng)血中會(huì)伴有子宮內(nèi)膜，這是先天性引起的，很難治愈。

3、而月經(jīng)前幾天腹痛多為原發(fā)性痛經(jīng)，建議去中醫(yī)院檢查，并在中醫(yī)師的建議下，采用一些適當(dāng)?shù)闹兴庍M(jìn)行醫(yī)治。

4、更值得引起重視的是，女性在經(jīng)期一定要保暖，不要吃生冷的食品，切忌著涼，而且盡量不要碰涼水，在痛經(jīng)的時(shí)候可以用暖寶寶暖暖肚子。

5、還有一點(diǎn)也很重要，要留意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲勤洗澡，并且內(nèi)褲要盡量在陽(yáng)光下暴曬，防止滋生細(xì)菌。

月經(jīng)是女性成熟的標(biāo)志，也是女性孕育生命必不可少的過(guò)程，痛經(jīng)固然可恨，但是在痛經(jīng)期間以良好的心態(tài)面對(duì)也是一種選擇，說(shuō)不定，換一種態(tài)度，痛經(jīng)就會(huì)好很多了呢。

較多數(shù)的痛經(jīng)是發(fā)生在月經(jīng)期間，但是也有少部分的人痛經(jīng)是從月經(jīng)的前幾天就開(kāi)始有疼痛的感覺(jué)，直到月經(jīng)結(jié)束后疼痛的現(xiàn)象也隨之消失。這也是屬于痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以治療也可以不治療，但是需要提醒的是如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)即剛開(kāi)始沒(méi)有痛經(jīng)，后來(lái)才有的痛經(jīng)，最好是進(jìn)行常規(guī)的檢查，防止出現(xiàn)器質(zhì)性的疾病。

如果痛經(jīng)難忍，可以口服氨酚帕馬溴片進(jìn)行緩解，氨酚帕馬溴片具有無(wú)依賴性、腸胃刺激小，不含咖啡因，服用方便等特點(diǎn)，且服用后藥效快，可以很大程度上減少痛經(jīng)帶來(lái)的痛苦。

痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢或氣血虧所致，所以在平常的時(shí)候親親要記得多注意保暖，小心受寒哈。除了紅糖水，有一些小建議，親親可以參考一下哈。

1. 紅棗花生湯?；ㄉ⒓t棗先泡1小時(shí)，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。大姨媽來(lái)的時(shí)候喝一下，有補(bǔ)血、益氣的功效哦，還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力。

2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調(diào)味。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥，改善女性膚色。

3. 黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然后幾樣食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小時(shí)以上，可加入適量紅糖調(diào)味。大姨媽走了之后，可以用這湯止血固經(jīng)，適用于月經(jīng)過(guò)多、貧血體虛等情況的哦。