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女生一定有被姨媽“折磨”的經(jīng)歷。如果你想讓她來，她不會(huì)來的。你不想她來，她就來；有時(shí)候姨媽一個(gè)月來兩次，有時(shí)候兩個(gè)月不來，大家都不好阻止。下面我?guī)Т蠹襾砹私庖幌拢?em>“大姨媽”來幾天算正常，怎么算？

為什么會(huì)這樣？先說正常月經(jīng)周期。

正常的月經(jīng)周期是如何形成的？

月經(jīng)是女孩可以成為母親的標(biāo)志，每個(gè)月子宮都在為分娩做準(zhǔn)備。子宮內(nèi)膜有一個(gè)功能層，在卵巢雌激素的影響下，每個(gè)月開始生長(zhǎng)。當(dāng)達(dá)到一定厚度時(shí)，子宮會(huì)為即將到來的受精卵做準(zhǔn)備。后半段卵巢開始分泌黃體酮供即將到來的受精卵發(fā)育，但如果沒有受精，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落形成月經(jīng)。

因此，月經(jīng)周期與雌激素和孕酮有關(guān)。雌激素在排卵早期可以影響子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，而孕激素在排卵后沒有胚胎的情況下可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。

誰會(huì)影響卵巢激素的分泌？答案是下丘腦。

下丘腦是大腦中樞，控制腦垂體周期性分泌FSH(卵泡刺激素)和LH(黃體生成素)，從而“下達(dá)命令”卵巢分泌雌激素和孕酮。

簡(jiǎn)單來說，月經(jīng)周期是由下丘腦-垂體-卵巢-子宮內(nèi)膜軸控制的。如果這個(gè)軸能正常工作，那么月經(jīng)周期正常，但是一旦這個(gè)軸出現(xiàn)“意外”，正常的月經(jīng)周期就會(huì)被打亂。

什么條件會(huì)影響“月經(jīng)軸”的運(yùn)轉(zhuǎn)？

以前大家都認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)只是子宮出了問題，但人體的結(jié)構(gòu)顯然要復(fù)雜得多，看似無關(guān)，卻很容易影響“月經(jīng)軸”。我們總結(jié)道：

太冷了：雖然天氣和月經(jīng)周期沒有直接關(guān)系，但是寒冷的天氣確實(shí)間接導(dǎo)致月經(jīng)延遲。正常月經(jīng)期28-30天，偶爾月經(jīng)延遲7天以內(nèi)正常。月經(jīng)延遲7天以上，就是月經(jīng)延遲。天氣冷的時(shí)候，女生容易感冒，影響體內(nèi)血液循環(huán)，進(jìn)而影響月經(jīng)的到來。

焦慮：我們前面提到過，月經(jīng)周期受下丘腦調(diào)節(jié)，下丘腦與中樞神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)系密切。外界的不良刺激，比如情緒變化，也會(huì)影響月經(jīng)周期。所以這就是為什么情緒不穩(wěn)定的女生更容易月經(jīng)不調(diào)的原因。

過度節(jié)食：很多女生因?yàn)樽非竺栏卸^續(xù)過度節(jié)食，影響卵巢功能的正常發(fā)揮。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致女生免疫力低下，容易引起月經(jīng)失調(diào)。研究表明，女生通常需要在月經(jīng)初潮前達(dá)到47.8公斤的臨界體重，體脂百分比需要在月經(jīng)開始前達(dá)到16.0%~23.5%，而維持正常排卵周期的體脂百分比應(yīng)為22%~24%。嗯，不胖不瘦正好。

藥物：治療過程中會(huì)影響月經(jīng)，影響月經(jīng)的藥物主要有性激素類藥物、腎上腺皮質(zhì)類藥物、精神類藥物、抗癌藥。如果女生在服用這些藥物期間月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)及時(shí)停藥，去醫(yī)院檢查。

此外，體內(nèi)其他疾病影響“下丘腦-垂體-卵巢-子宮內(nèi)膜”軸的運(yùn)行，也改變?cè)陆?jīng)周期。

月經(jīng)不正常一定要吃藥嗎？

可能不是這樣。如果是以上原因造成的，這種影響是短暫的。去除上述外因或治標(biāo)后，月經(jīng)會(huì)恢復(fù)規(guī)律，不要太緊張。如果超過3個(gè)月不來月經(jīng)，就要考慮用藥了。

如果這個(gè)軸長(zhǎng)期不規(guī)律運(yùn)行，月經(jīng)就會(huì)紊亂。月經(jīng)周期長(zhǎng)或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)是不正常的。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以如果有長(zhǎng)期的障礙，就需要藥物治療，尤其是女性(尤其是生殖期)。治療月經(jīng)失調(diào)，要調(diào)整月經(jīng)規(guī)律。如果有生育要求，可以用藥物促排卵。

一般女性正常月經(jīng)為5～7天。根據(jù)不同女性體質(zhì)，經(jīng)期長(zhǎng)短也不相同。如果月經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)或太少，可能是月經(jīng)失調(diào)。失調(diào)的原因有很多，如不良的情緒和精神壓力，身體可能患有的婦科疾病，因受外界刺激或激素影響導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，都會(huì)造成月經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)或較短。

出現(xiàn)不正常時(shí)，應(yīng)首先注意飲食，避免寒涼辛辣的食物以免刺激身體造成不正常加劇，還要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持良好的情緒和作息規(guī)律，嚴(yán)重情況應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做適當(dāng)檢查，根據(jù)醫(yī)生建議適量服用藥物等。

月經(jīng)周期正常的為28到30天，提前或延遲3到7天屬于正常的，月經(jīng)期持續(xù)為2到8天，平均5天左右月經(jīng)量正常為5到80毫升。月經(jīng)血的顏色為暗紅色。

正常月經(jīng)的四個(gè)要素：

1，月經(jīng)周期頻率，正常的月經(jīng)頻率是21～35天，小于21天為月經(jīng)頻發(fā)，大于35天為月經(jīng)稀發(fā)；

2，月經(jīng)周期規(guī)律性，相鄰月經(jīng)周期天數(shù)相差不超過7天；

3，經(jīng)期長(zhǎng)度，正常的經(jīng)期應(yīng)該是3～7天；

4，經(jīng)期出血量，正常月經(jīng)量為20-60ml，小于5ml叫月經(jīng)過少，大于80ml叫月經(jīng)過多。

月經(jīng)俗稱例假，是當(dāng)女性進(jìn)入青春期后，卵巢逐漸成熟并開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜隨之發(fā)生變化，而產(chǎn)生的每月一次的有規(guī)律的yin道流血。由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，因此只要是在自己的規(guī)律范圍內(nèi)都算正常，但一般女性正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為7天，少數(shù)為3～5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過7天，稱為經(jīng)期延長(zhǎng)。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間少于3天，稱為經(jīng)期過短。

月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。又稱為月事、月水、月信、例假等。通常女子的月經(jīng)期大約是2-5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。這是因?yàn)榈谝惶熳訉m內(nèi)膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多，出血量也隨之增多。有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點(diǎn)，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也不是病，而是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長(zhǎng)達(dá)10-20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是一晃即過，這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

月經(jīng)血一般呈暗紅色,除血液外,尚含有子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及yin道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血的主要特點(diǎn)是不凝固,但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。