国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

肝臟作為人體重要的解毒器官，很多有毒物質(zhì)、代謝廢物都由肝臟分解代謝，如果排毒不好就會(huì)累積在肝臟中，造成肝毒。那么，日常生活中有哪些保肝排毒的食物呢？保肝排毒食中尋，肝病不敢找上門。

“毒”到底怎么排?有人選擇洗腸、有人吃約導(dǎo)瀉、又有人保健品不離嘴,到頭來毒沒有排掉,反倒毒火攻心,舊病未除又增添新病,卻還不知道,那實(shí)在是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

其實(shí),“毒素"包括各種對(duì)健康不利的物質(zhì),既有外部環(huán)境帶來的,也有機(jī)體自身產(chǎn)生的。在改善環(huán)境的同時(shí),有意識(shí)地選擇排毒食物,并且堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),才是清除毒素最簡(jiǎn)單、有效、正確的方法,保肝排毒是排除體內(nèi)毒素的最佳途徑。

胡蘿卜:是有效的排汞食物。所含的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進(jìn)食一些(50～100克,不可生食)胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),促進(jìn)消化吸收,抵抗導(dǎo)致疾病、衰老的自由基。

葡萄:具有補(bǔ)肝腎、治療脂肪肝等作用。富含鉀元素,能幫助肝臟積聚鈣質(zhì);豐富的鐵質(zhì)、果酸、有機(jī)酸可保護(hù)肝臟不受病毒侵襲;還可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,增強(qiáng)造血機(jī)能。

無花果:含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒、清熱潤(rùn)腸、助消化,特別是對(duì)有毒的代謝產(chǎn)物有一定抵御、清除作用。

蘇子油：蘇子油是一種傳統(tǒng)的植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油，富含α-亞麻酸等不飽和脂肪酸，含量高達(dá)67%左右。a—亞麻酸可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為腦黃金DHA和血管清道夫EPA，可以促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長(zhǎng)，改善記憶力。EPA還能夠降低肝臟中膽固醇，降低血脂，可以改善酒精肝等問題。攝取蘇子油中的有效成分可以明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，有助于清除肝膽中的自由基，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，延緩衰老。

大蒜：大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。

綠豆：綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。

解毒：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

降脂：綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。

吃對(duì)了正確的保肝食物，培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣，肝病自然不敢找上門！