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食物為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素，中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。日常飲食真的對身體很重要，對癥飲食巧療疾，健康就要這么吃。

魚治療哮喘。最新的研究發(fā)現(xiàn),多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘病的癥狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫(yī)生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。

蔬菜和關(guān)節(jié)炎。希臘的科學(xué)家最近做的實驗表明:綠色蔬菜吃得越多,患關(guān)節(jié)炎的可能性就越小。

口氣渾濁多喝水。中醫(yī)認(rèn)為口臭與胃火有很大關(guān)系。因此,治療口臭除了注意每天早晚刷牙外,還要合理安排你的食譜。另一種簡單易行的方法就是,每天盡可能地多喝清水?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn):口氣不清新的原因是嘴里有一種叫硫磺的物質(zhì),要讓它盡快消失,每天多多喝水就解決了。

四肢乏力吃香蕉。運動后更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。補充鉀最理想的選擇就是香蕉。所以在去健身房前,千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。

醉酒吃西紅柿。喝醉酒后的嘔吐會造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失,哎吐后一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養(yǎng)分。最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內(nèi)流失元素的不足。

打嗝和糖。如遇打隔.可以試試在丟斗下面竹二勺糖,這種做法的科學(xué)解釋還不很清林有的E片I輕8糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng).而一旦神經(jīng)受到刺激，他會中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號,其中也包括引起打隔的那條神經(jīng)。

心臟病喝啤酒。啤酒可以美容，已經(jīng)不再是什么新聞了,但啤酒還有另外一種功效就是:可以減少患心臟病的可能性。實驗證明,如果保持一天喝一杯啤酒,就會使患心臟病的可能性減到最小。有趣的是,啤酒的保健功能要嚴(yán)格控制在一天一杯才會有效,一天兩杯或兩杯以上都不會防治心臟病。

高血壓喝橘子汁。愛喝橘子汁是個好習(xí)慣,尤其是對于高血壓病人或是有高血壓家族病史的人來說尤為重要。橘子汁不僅味美,而且可以治病。因為飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓就會自然降低。而橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。有試驗表明,血液中含充足維生素C的人,死于心臟病的可能性要小得多。

對癥飲食真的對我們的健康至關(guān)重要，所以我們平時一定要多注意才行??！