一個(gè)經(jīng)典問題，"自慰多了是否傷身"一樣，基本屬于月經(jīng)問題。

小編覺得這事要從源頭講起。先從我們很多人學(xué)生時(shí)代課本里的文章說起：

兩千多年前春秋時(shí)代的《左傳·莊公十年》，“肉食者鄙，未能遠(yuǎn)謀”，這句話想必很多人課本里學(xué)過。用吃肉的人來形容當(dāng)時(shí)的官僚們，當(dāng)時(shí)普遍很窮困，只有官員才能吃的起肉。

應(yīng)該稍晚一點(diǎn)的《孟子》中，有這樣一句話“五畝之宅，樹之以桑，五十者可以衣帛矣。雞豚狗彘之畜，無失其時(shí)，七十者可以食肉矣。百畝之田，勿奪其時(shí)，八口之家可以無饑矣”。 小編簡(jiǎn)單翻譯下，五畝田種好了50歲可以穿好絲綢衣服。養(yǎng)雞養(yǎng)豬養(yǎng)好了，70歲可以吃到肉。百畝田，好好耕種，八口人的家庭不會(huì)挨餓了！

劉紹棠《榆錢飯》“小時(shí)候，年年青黃不接春三月，榆錢兒就是窮苦人的救命糧。” 沒有糧食吃，就只能吃這些樹葉之類充饑。

《水滸傳》里梁山好漢們大塊吃肉大口喝酒的豪情，恰恰是因?yàn)楫?dāng)時(shí)讀者普遍吃不到肉，所以看小說解解饞過過癮。如果再稍微有點(diǎn)文學(xué)歷史常識(shí)，應(yīng)該知道當(dāng)時(shí)殺牛吃牛肉可是犯法的。

當(dāng)代最著名的小說之一，很多人看過的《平凡的世界》里，同樣有很多很多關(guān)于饑餓的描述，孫少平常年吃不飽，第一次去田潤(rùn)葉家胡吃海塞。

如果各位還不信的話，可以多問問自己長(zhǎng)輩，最好多問幾個(gè)，以前吃的咋樣，能不能經(jīng)常吃到肉。據(jù)我所知，80后這代人才算第一代沒餓過肚子的，70后甚至都有饑餓的體驗(yàn)，用我家親戚（60后）一句話，當(dāng)年的人沒有現(xiàn)在的狗吃的好！

中國(guó)地方雖大但一直以來人多，人均土地少，人口密度長(zhǎng)期很高，因此人均資源匱乏。小農(nóng)生產(chǎn)方式生產(chǎn)力低下，各種產(chǎn)量都不高，所以中國(guó)人過的比較內(nèi)卷。民以食為天，找工作用糊口，粵語(yǔ)中用揾食艱難，等等這些詞語(yǔ)，說明對(duì)中國(guó)人來講，吃飽飯，僅僅是吃飽飯，自古以來就很不容易。

這種情況下，逼得中國(guó)人不得不過著精打細(xì)算的生活方式。中國(guó)人很長(zhǎng)一段時(shí)間，肉吃的少，所以好不容易吃點(diǎn)肉，基本都會(huì)吃的非常干凈。各種豬下水牛雜雞爪，基本能吃的都給吃掉。如果對(duì)西方飲食有所了解的話，可能很清楚，很多國(guó)家是不咋吃內(nèi)臟的。

因?yàn)槿獬圆伙?，所以逼得中?guó)人各種吃草，靠大量蔬菜谷物來維生。各種稀奇古怪的蔬菜，能吃甚至不適合吃的都給吃了。

即便到今天，典型的中餐，也是一點(diǎn)點(diǎn)肉，加很多蔬菜和一大堆米飯。肉不夠，味道來湊，因此各大菜系喜歡加各種調(diào)料，把各種平平無奇，真的是平平無奇沒啥營(yíng)養(yǎng)的東西，烹飪的很好吃。但再好吃，也改變不了食材本身營(yíng)養(yǎng)匱乏的事實(shí)！

所以，小編認(rèn)為，在那種長(zhǎng)期低營(yíng)養(yǎng)的環(huán)境下，國(guó)人應(yīng)該普遍營(yíng)養(yǎng)不良，稍微年齡大點(diǎn)應(yīng)該還記得課本里提到過“東亞病夫”。進(jìn)而身體素質(zhì)應(yīng)該也不太強(qiáng)，不管自慰還是為愛而做，確實(shí)事后更容易疲憊。即便今天，有的人事后也會(huì)覺得有疲憊感，而且通常事后都特別好睡覺，過去的人應(yīng)該感覺更明顯。

所以慢慢形成一種經(jīng)驗(yàn)，甚至都不算是經(jīng)驗(yàn)的教訓(xùn)，一滴精十滴血，愛惜身體莫縱欲之類。

對(duì)人類，乃至靈長(zhǎng)類動(dòng)物來講，蛋白質(zhì)才是王道，最好的蛋白質(zhì)就是各種肉類還有雞蛋。PS：現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)來講，冬蟲夏草、鹿茸等等這些，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。中國(guó)人可以說除去最近30年，蛋白攝入才有所改善。因此如今年輕人一代比一代高，而且性發(fā)育也一代比一代提前。

今天這個(gè)時(shí)代，營(yíng)養(yǎng)好了，人的欲望自然強(qiáng)了，這種情況下，適當(dāng)多一點(diǎn)頻率，基本不會(huì)有任何影響。

最后談?wù)撓滤^的度，小編觀點(diǎn)：聽從內(nèi)心的欲望和感覺，想要就要。如果不太想要，就別強(qiáng)迫自己。如果事后感覺比較疲憊，甚至睡一覺還是感覺疲憊，那就說明最好養(yǎng)精蓄銳休息休息了。

當(dāng)你休息好了，海綿體自然會(huì)蠢蠢欲動(dòng)的，所謂飽暖思淫欲！