在雙人運動中，芝士千千萬萬，你最喜歡哪一種呢？傳統(tǒng)傳教士體位，后入還是女上呢?

在所有體位中，小美認(rèn)為除了傳教士體位，女上應(yīng)該算是另一比較受歡迎芝士之一了。

開始今天的話題之前，以防有寶子不清楚，所以在開始之前我們先來簡單了解一下：

1、什么是女上？

女上，一般是男生躺著，女生屈膝坐在男生身體上(如圖)，像騎馬一樣來回動作，所以也叫騎乘式，一般除了面對面，也有背對著、抱著坐等。

2、女上好在哪里？

一方面是女生可以自由的掌控速度和角度;而且女上的時候進入時會更深入，也更容易摩擦瓷肌到女生的G點~

另一方面是，男生可以直觀的觀察女生的表情細(xì)節(jié)，而且還可以欣賞到另一半的身體，視覺感覺雙重瓷??；面對面的時候，也可以有更多的“交流”，不管是眼神還是別的啥~

還有一個方面就是，女上的時候主要是女生在動，男生就可以保存體力，所以一般來說就會更加久一點;不過也有人會因為太瓷肌，反而身寸得比較快~所以主要是看個人啦~

雖然女上很多人都喜歡，但“女騎士”可不是那么好當(dāng)?shù)呐秪

經(jīng)常會有女生問小樂：“女上到底該怎么動呀？為啥我感覺沒有那么舒服？”

So，今天小美就來和你們聊聊 -

3、女上該怎么動？

首先需要注意的是，女上的時候如果芝士不當(dāng)，或者力度不對，都有可能會導(dǎo)致在噯噯的過程中套套破裂、脫落或者是小弟弟滑出來打斷快感，甚至是扭傷等，所以不管怎么樣，開始的時候慢慢來，小心點總沒錯~

那具體該怎么做呢?接下來咱就來點有用的干貨啦，準(zhǔn)備好了嗎 ?

①上下或前后都可以~

對于之前不太常用到女上或者剛開始雙人運動的姐妹，我們可以先從最基礎(chǔ)也是最經(jīng)典的芝士開始：男生躺著，女生面對面跨坐在他身上，小腿放平，然后手撐在男生兩側(cè)或者床頭，能夠分?jǐn)傊亓浚粫麄€人都壓在男生身上~

在動的時候可以先嘗試上下動(就是上上下下，抬起坐下，不知道的寶子可以想象做深蹲)，在上下動的時候可以雙腿并攏，這樣男生的感覺會更強一點。不過上下動會很累，因為整個過程都只能通過女生的腰力和臀部力量，所以對于女生來說會有點吃力，所以如果在女生累了之后，男生可以配合一起動，雙方的體驗都會更好~

上下動的時候?qū)τ诘艿艿哪Σ粮袝鼜?，所以對于男生來說會更爽，而前后動(就是類似男生進出時的動作)的話，可以說是女生獲得糕潮的絕招：我們都知道女生音到瓷肌的時候糕潮會比較難，而瓷肌豆豆的時候，糕潮的成功率則會直線上升，而在前后動的時候會摩擦到女生的豆豆，也就更加容易糕潮啦~

那在那啥的時候到底該怎么動呢?小樂的建議是怎么舒服怎能來，因為在雙人運動中，雙方的快敢是共通的，一方有感覺的時候，對方也會興奮起來，所以選擇自己喜歡的動作就好啦~

②背對背

如果覺得面對面還是有點害羞的話，可以試試背對背~女生背對著男生以同樣的方式跨坐，動的時候參考上面的面對面時候就可以啦~

背對背的女上，除了可以增加羞羞的氛圍感，而且圓潤的皮菇對于男生來說也是巨大的視覺誘惑，雙方都可以獲得更好的體驗~

③抱坐式

如果想要更加親密貼合，可以試試將臥躺改為坐著，面對面抱住女生，女生需要身體坐直，利用腰臀力量來上下左右動，對于女生的腰部力量要求比較高，腰力不行的就比較困難咯~不過男生這時候也可以一起動一動，出份力，去用手、用口、用舌頭，反正你想用那就用那，去瓷肌其他敏感部位，來增加快敢，一起開心啦~