30歲的男人，雖然說身體精力正處于最旺盛的時候，但是因為工作壓力的原因，還有經(jīng)常加班熬夜，所以不管是在平常的精神生活上，還是夫妻二人的性生活上面，都可能會出現(xiàn)一點小障礙，比如說早泄問題的出現(xiàn)。通過調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在三百名中年男士的調(diào)查當中，發(fā)現(xiàn)有40%以上的男性群體，都有早泄問題的出現(xiàn)，影響到性生活的質(zhì)量。為了解決這個問題，所以很多男性朋友都在尋找最好的延長勃起時間的方法，這些方法包含什么樣的要點？

最好的延長勃起時間的方法--內(nèi)外結(jié)合

對于30歲的男性朋友來說，因為已經(jīng)邁入中年的大關(guān)，所以必須要通過內(nèi)外結(jié)合的辦法，才能夠盡早地克服早泄的問題，那么到底什么是內(nèi)外結(jié)合的辦法？它為什么是最好的延長勃起時間的方法？所謂的內(nèi)外結(jié)合，就是指在使用一些外部輔助產(chǎn)品的時候，需要從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)，最好是能夠進行對應(yīng)的食療，那么解決早泄問題的效果更加的立竿見影。

建議男性朋友可以購買一些品質(zhì)比較好的純植物制作的延時噴劑，作為外部調(diào)理之用，通過適當?shù)耐磕ㄔ陉幥o上面，就能夠達到延長射精時間的目的；與此同時，在平時生活當中，也必須要配合適當?shù)娘嬍沉?xí)慣；中年男人因為經(jīng)常都需要面臨巨大的壓力，情緒方面必須要得到平伏，應(yīng)該多補一點鈣，同時不能夠吃太過于辛辣的東西，保持清淡的飲食習(xí)慣，對于身體以及各項的功能保障都是比較有利的。

通過這樣的內(nèi)外結(jié)合的調(diào)理辦法，相信早泄問題就很容易得到解決，那么男士朋友自然也就可以恢復(fù)到當年的雄風(fēng)，并且打造一個更加幸福甜蜜的婚后性生活世界。