瑪卡到底有什么用？白瑪卡、黃瑪卡、紫瑪卡、黑瑪卡又有什么差別呢？云南省農(nóng)科院高山經(jīng)濟作物研究所副所長薛潤光說，瑪卡是生長在南美洲秘魯安地斯山區(qū)的一種植物，當?shù)厝顺税熏斂ó敵晒沟氖澄锿?，還意外發(fā)現(xiàn)瑪卡可增加體力、耐力以及抵抗疲勞的力量，被傳得最廣的是說它可以增強性能力及生育力!近年來，一種名叫“瑪卡”（Maca）的植物產(chǎn)品逐漸占據(jù)了國內(nèi)的保健品市場。與很多保健產(chǎn)品不同，瑪卡把“提升性能力”作為主要賣點，也因此吸引來了不少眼球。這種神秘的保健品究竟是什么？它真能改善性功能嗎？

被神話的“秘魯人參”

瑪卡是原產(chǎn)南美安第斯山脈的一種十字花科植物，它和蘿卜屬于同一個科，根的形態(tài)與圓蘿卜也很相似?，斂ǖ母诋?shù)厥且环N蔬菜，人畜都可以食用。

然而，推廣瑪卡產(chǎn)品的人顯然不滿足于把它當做一種新奇的異國蔬菜。百度一下“瑪卡”，就會發(fā)現(xiàn)很多夸張的功效描述。百度百科詞條中寫到：“由于MACA富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺；大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等都因為MACA而一一消除了”，后面還詳細列出了若干項神奇很有市場有活力的功能，為了突出瑪卡的奇效，人們還給它加上了“秘魯人參”、“植物偉哥”的稱號。

宣傳語寫得如此美好，不過百度百科的詞條在目前已經(jīng)修訂，各種神奇功效的描述已經(jīng)被刪除，SO，這種南美植物對人體健康的作用真有那么神奇嗎？

瑪卡提高性能力,別指望了!

在對瑪卡“神奇功效”的種種宣傳中，還數(shù)“提高性能力”這一點最吸引眼球。在不少廣告宣傳中，瑪卡儼然成了改善性健康的萬能神藥：商家宣稱它能 “提高男性性欲，改善性功能，治療不孕”；對于女性，也有“改善性功能，治療不孕、月經(jīng)不調(diào)，改善更年期癥狀”等種種說法。同一種植物，既能改善男性的生殖功能，又能改善女性的生殖功能，也實在顯得太“智能化”了一些。

事實上，瑪卡對生殖功能的作用還非常缺乏證據(jù)支持。目前大部分的相關(guān)研究都只是在實驗動物身上進行的，臨床數(shù)據(jù)很少，而且研究質(zhì)量也不夠高。

近年發(fā)表的一項系統(tǒng)評價回顧了以往關(guān)于瑪卡與性功能的隨機對照臨床研究。作者經(jīng)過檢索，只發(fā)現(xiàn)了四項符合要求的研究。這些研究中的受試者數(shù)量很少（多的有50余人，少的只有8人），而且他們對“性能力”的定義也各不相同：有的采用了勃起功能問卷（IIEF-5）作為指標，有的評價的是受試者自我報告的性欲望（sexual desire）變化。四項研究中有兩項顯示效果，另兩項則沒有發(fā)現(xiàn)吃瑪卡的受試者與安慰劑組有什么差別。論文作者認為，目前關(guān)于瑪卡與性功能的研究數(shù)據(jù)實在有限，難以說明什么問題。

另外，也有一項研究稱，在服用了四個月瑪卡之后，男性的精子數(shù)量和功能得以提高。但這項研究的樣本數(shù)也實在太?。ㄖ挥?人），而且連對照組都沒有設(shè)置，實在說明不了什么問題。至于女性生育能力方面，更是沒有任何相關(guān)臨床研究數(shù)據(jù)。

紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心（NYU Langone Medical Center）指出，盡管瑪卡總是以提高性能力的“神藥”面目出現(xiàn)在公眾面向，但目前沒有任何可靠的證據(jù)可以證明它真的有這樣的好處。與廣泛的報道情況不同，這種植物也不能對男性體內(nèi)的激素水平產(chǎn)生什么影響。傳說中瑪卡的“功能”有一二十項，然而從文獻資料來看，幾乎每一項都是“沒有足夠的證據(jù)來作出評價”。

安全性存疑

在安全性方面，瑪卡雖然目前沒有出現(xiàn)什么問題，不過朗格尼醫(yī)學(xué)中心對安全性的總結(jié)還是相當謹慎：“臨床試驗，使用瑪卡沒有導(dǎo)致任何嚴重的副作用。然而，這種藥物沒有經(jīng)過全面的安全測試。在年幼的兒童、孕婦、哺乳婦女、患有嚴重肝病或腎臟疾病的人群中，安全性尚未確定。”此外，“壯陽”類內(nèi)服yao向來都是違規(guī)添加的重災(zāi)區(qū)，不排除某些打著瑪卡旗號的產(chǎn)品會暗中添加某些藥物成分，帶來額外的健康風(fēng)險。相對的耐美爾延時噴劑在安全性上就好不少。

總的來說，從目前的信息來看，還看不出瑪卡真有什么神奇之處。想通過瑪卡來“重振雄風(fēng)”還是不要指望了。