射精時間能夠更長一點，相信是每一個男士的愿望，誰不想快樂的度過春宵一刻？不管是有早泄問題的男士，還是本身就健康無誤的男士，也許他們心中都有這樣一種渴求——希望能夠有一個延長射精時間的最佳辦法，來幫助他們解決這一個小煩惱。

延時的好方法是什么！

那么現(xiàn)在延時的好方法是什么呢？通過搜集與總結(jié)，本文為大家?guī)韼讉€比較簡單好用的方法，相信一定可以解開男士們心中的疑惑！

1、使用延時噴劑。延時噴劑是現(xiàn)在比較流行的，一種可以被用于延長射精時間的好產(chǎn)品。為什么會說這一種產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)，主要是因為產(chǎn)品本身使用簡單，只需要每次涂抹在生殖器官的周圍就可以了，然后等待幾十分鐘就可以產(chǎn)生效果，延長勃起時間比較長而且穩(wěn)定，是男士能解決早泄問題的好辦法。值得注意的是，不僅有早泄問題的人群可以使用，就算是平時沒有問題的男士，單純只是為了延長射精時間，都一樣可以使用這種產(chǎn)品。因為這種產(chǎn)品本身是無害無毒的，所以使用起來也會更加的放心。

2、注意經(jīng)常運動。根據(jù)調(diào)查顯示，那些經(jīng)常做運動的男士，他們的身體體質(zhì)也會比那些不做運動的人更好；所以他們在房事當(dāng)中很少會出現(xiàn)心有余而力不足的情況，他們總是能夠以精神抖擻的狀態(tài)為愛侶帶來甜蜜的體現(xiàn)。主要原因還是因為他們注意勞逸結(jié)合，注重運動給自己所帶來的調(diào)整作用。在提高身體免疫的同時，也能夠為建立一個健康的性生活奠定良好的基礎(chǔ)。所以建議男士們多做運動，對延時也有好的幫助。

3、注意飲食調(diào)理。為了做運動，飲食的調(diào)節(jié)也是很重要的環(huán)節(jié)，經(jīng)常吃一點對提高性功能水平有幫助的食物，比如說菲菜、海藻等等，在三餐當(dāng)中經(jīng)常加入這些食物，對于調(diào)節(jié)男士的身體性功能水平，也有一定的幫助。還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常暴飲暴食，遠離一些能夠損精傷身的食物，保護自己的性功能健康。

在多方面的調(diào)節(jié)之下，相信男士們一定能夠達到一個比較好的延長射精時間的效果；同時也能夠提升自己的身體健康度，以更加健康的姿態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)。事不宜遲，趕緊為自己制定一個周全的延時方案吧！