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其實(shí)網(wǎng)上有很多各種男性性生活時(shí)間的說(shuō)法，3-15分鐘，5-15分鐘，30分鐘左右，等等等等

亦或者關(guān)于每周頻率，什么一周3-5次，3次，20出頭的一周10次各種公說(shuō)公有理婆說(shuō)婆有理的，很多營(yíng)銷(xiāo)號(hào)打著生活號(hào)健康號(hào)的名義說(shuō)的有頭有理，混淆視聽(tīng)

但在這里我想說(shuō)的是，沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)人性生活質(zhì)量取決于個(gè)人精力疲憊狀態(tài)，當(dāng)前身體情況，是否有鍛煉習(xí)慣.

個(gè)人精力疲憊狀態(tài)：現(xiàn)在的人很多都是為了日后穩(wěn)定或者為夢(mèng)想努力奮斗，所以很多都是上班族加班族，特別是大城市，現(xiàn)在流行亞健康上班病，脖子看的電腦久了，整天坐在電腦椅，應(yīng)酬的各種煙酒，熬夜。確實(shí)很能理解，成功之前必會(huì)傷痕累累，這個(gè)也是影響性生活質(zhì)量的一個(gè)重點(diǎn)，無(wú)奈之舉。

當(dāng)前身體情況：譬如說(shuō)剛剛生病好，或者有熬夜有偏頭疼（現(xiàn)在已經(jīng)很多人都有了，同事一個(gè)護(hù)士也有，經(jīng)常在中藥房煲中藥），也是會(huì)影響的

鍛煉習(xí)慣：有的人會(huì)說(shuō)，時(shí)間是擠出來(lái)的，不要找借口啦，巴拉巴拉……但，有時(shí)候累的真的想休息，我們醫(yī)生這一行還能不有保健意識(shí)咩？可是你兩三臺(tái)手術(shù)坐下來(lái)，網(wǎng)上流傳的醫(yī)生做完手術(shù)倒在地上真的很正常。大城市上班族也是，可能三四線城市相對(duì)來(lái)說(shuō)節(jié)奏會(huì)慢一點(diǎn)有時(shí)間。就是真的不能用這個(gè)來(lái)綁架說(shuō)是找借口，一周休息一天的廣大男性可以去散步慢跑，千萬(wàn)不要做那些臥推啊負(fù)重深蹲，你本來(lái)就不是經(jīng)常維持性的，一下子來(lái)個(gè)拔苗助長(zhǎng)肯定會(huì)拉傷損傷。

補(bǔ)充一下，加班上班我知道你們累，能盡量少喝咖啡?；撬犸嬃线@種就盡量少喝吧，煙能少就少吧……（有時(shí)候我做完手術(shù)精力耗得不行也會(huì)來(lái)半根，至多半根，一包煙可以抽到發(fā)霉，醫(yī)生一般都極少有煙癮，要集中精力的不能有戀癮愛(ài)愛(ài)好，所以我也是極少偶爾來(lái)兩口回神）

最后我想說(shuō)，為生活而奮斗努力工作的人的所謂性生活評(píng)判 真的不能和 生活節(jié)奏慢的有空調(diào)養(yǎng)或者一直以來(lái)鍛煉的人的來(lái)比

從來(lái)就沒(méi)有什么固定的公式和標(biāo)準(zhǔn)，因人而異，我知道這是一個(gè)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)比較敏感的話題，我想說(shuō)的，這種東西因況不同，不需要去比來(lái)在自己身上對(duì)上號(hào)，兩口子多交流思想，共同為了未來(lái)努力，多出去牽手走走，多擁抱（不要覺(jué)得老夫老妻就害羞沒(méi)必要？？），加油，祝心想事成！