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硬度不是一個(gè)恒定的指數(shù)，它受到體能，飲食，睡眠，心理，小弟弟肌肉耐力等多重因素的影響。但是男性，或多或少都會(huì)受到硬度不夠的困擾。

在談?dòng)捕戎埃惚仨毩私庾匀唤缋锏钠渌溉轭惖膭?dòng)物都是有小弟弟骨的，比如狗，

這也就是說(shuō)他們?cè)跊](méi)有勃起的情況下小弟弟也是足夠硬可以交配的。

而人類是沒(méi)有小弟弟骨的，人類的小弟弟是一塊單純的海綿體（肌肉），只能通過(guò)充血來(lái)增大和變硬才能啪啪啪。

但是問(wèn)題是，男性勃起真的就是那么簡(jiǎn)單和理所當(dāng)然的么？

并不是！！

勃起需要心理的極度放松。

很多人在擼的時(shí)候很容易勃起，但是在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候很容易硬不起來(lái)。因?yàn)槟阍跀]時(shí)并沒(méi)有那么多的壓力，不像在啪啪啪的時(shí)候會(huì)擔(dān)心自己的尺寸和發(fā)揮，以及對(duì)方的滿意程度。簡(jiǎn)單的說(shuō)男性的性焦慮太多了。

另外很多時(shí)候在啪啪啪過(guò)程中很多男性會(huì)出現(xiàn)中途疲軟，這個(gè)大多數(shù)時(shí)候是控制力不夠強(qiáng)大導(dǎo)致的，說(shuō)白了就是小弟弟的肌肉耐力用光了。

沒(méi)有訓(xùn)練過(guò)的人很容易出現(xiàn)射精無(wú)力和中途疲軟，而訓(xùn)練過(guò)的人可以任意控制射精時(shí)間。

有的人會(huì)說(shuō)，是不是體能越好，越發(fā)持久。

實(shí)際上普通人的身體素質(zhì)可以承受30分鐘的愛(ài)愛(ài)，超過(guò)30分鐘的愛(ài)愛(ài)才是要依靠良好的心肺功能。

絕大多數(shù)人的動(dòng)作時(shí)間是不滿30分鐘的，所以沒(méi)有資格談體能。

最后我想說(shuō)，勃起障礙是普遍存在的問(wèn)題，男性一生會(huì)遇到很多次，這不是什么病，只是狀態(tài)的起伏。就好比打籃球的手感 總有不好的時(shí)候。

但是我們應(yīng)該一方面提升心理素質(zhì) ，另一方面大量針對(duì)性訓(xùn)練控制力來(lái)提高練勃起能力，這樣才能降低勃起障礙的概率。 好比你訓(xùn)練的越多就越自信 ，越自信投籃越準(zhǔn)。