国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

男性的長度只要在8cm以上都是可以滿足女性需要的，除了長度時間和硬度是最為關鍵的原因，手術增大增粗也是不保證有效果的，很多也沒有用反彈什么的問題百出，建議最好不要做出這一步，平時呢可以用物理的方法進行拉伸和訓練！

　　▲一，長度:

　　鍛煉對象，韌帶，肌腱，海綿體等縱向機制為主小弟弟整體系統(tǒng)。

　　鍛煉方法，拉伸。

　　具體方法，極限性拉伸，和普通性拉伸兩種。

　　★1，整體性極限拉伸。

　　極限性拉伸就是有食指和拇指環(huán)住小弟弟冠狀溝，然后進行相對的極限性拉伸，就像練功夫的壓腿，或瑜伽的極限性擴展運動一樣，這樣效果很好，極限性拉伸完張弛有度的放松一下，效果更好。

　　每次鍛煉幾次到十幾次極限性拉伸就可以了。

　　★2，整體性普通拉伸

　　就是用食指和拇指環(huán)住冠狀溝，并不斷簡單，均力的拉伸，然后放開，不必堅持拉著不放，一般每次50至100次就差不多了。

　　★3，小弟弟懸韌帶鍛煉

　　在鍛煉一段時間后，或也不需要，你可以感覺到恥骨聯(lián)合部位，有一種小弟弟長度屈壓的感覺，然后只要在小弟弟上根部，也就是恥骨聯(lián)合處按一下，小弟弟也可以明顯變長，松開就會恢復回去，這就是小弟弟懸韌帶在那里起懸掛作用。

　　一般在進行一定的如上小弟弟整體性拉伸鍛煉后，這種感覺會更明顯，懸韌帶鍛煉起來也更容易，效果更好。

　　而我們當然不需要手術，我們需要的是鍛煉這個韌帶的長度，只要這個韌帶拉長，自然就會把里面的那部分小弟弟釋放出來，延長小弟弟。

　　具體拉長懸韌帶的方法，可以自己靈活運用，這里推薦如下幾種方法:

　　1，食指按壓為主，拉伸懸韌帶為輔。

　　用食指和拇指環(huán)住冠狀溝然后拉直小弟弟，這樣韌帶也就被拉直了，然后用另一只手的食指拇指，在小弟弟根部上面，也就是恥骨聯(lián)合處，按摩，按壓這條韌帶，以延長這條韌帶，釋放小弟弟內部長度。

　　2，拉伸懸韌帶為主，手指按壓為輔。

　　或者，不需要手指按壓，直接拉伸小弟弟就好了。

　　只是需要在拉伸時注意要拉伸到懸韌帶的部位，然后以懸韌帶為著力點，直接拉伸就行了，也可以配合食指按壓。

　　3，在小弟弟相對勃起時，或堅硬勃起時，因為和用拉直一樣，可以把懸韌帶崩直。然后同樣用手指按壓，或向下按壓小弟弟，同樣可以鍛煉拉伸懸韌帶。

　　小弟弟增大增粗，和延長時間的鍛煉方法。

　　2

　　▲二，粗度，

　　鍛煉對象，海綿體，肌腱等橫向機制為主的生殖器整體系統(tǒng)。

　　鍛煉方法，擠壓，和緊握。

　　具體方法，極限性擠壓和普通擠壓兩種方法。

　　具體方法如上，就是用整個手握住小弟弟，或食指和拇指環(huán)住小弟弟，自下而上的擠壓小弟弟，以鍛煉海綿體的稠密度，強度和體積。以進行增粗小弟弟為主的鍛煉。

　　極限性擠壓是從根部開始，自下而上，徹底的向上，極限性的擠壓。也如上，每次幾次到十幾次就可以了。

　　普通擠壓也如上一樣，就是不需要每次都堅持擠壓到極限性，普通進行就行了。

　　同樣每次50，或100次就好了。

　　小弟弟短小做手術并不能增粗增大，就算能，醫(yī)院費用貴的離譜且手術風險大，嚴重甚至毀了下半生的性福，你能接受嗎？男人的小弟弟的長短與種族、家族、遺傳、以及青春期營養(yǎng)狀況、地域、個體差異等有關，一般來講，小弟弟主要在青春期發(fā)育，過了青春期基本不再生長。如果要想增長，只有靠手術來延長或植入假體，藥物或其他方法延長的可能性不大。對你于無法滿足女友的情況，建議不要有太大心里壓力，保持心情舒暢愉悅，并經(jīng)常去到戶外運動鍛煉身體，多吃腰子，牡蠣這類含鋅的食物補補，愛愛技巧上多練習，滿足女友肯定沒問題的。