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可能有很多人對(duì)葡萄籽不是很了解，葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質(zhì)，也稱花青素(OPC)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。有關(guān)研究表明，葡萄籽具有幫助皮膚增強(qiáng)氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、維生素E的50倍。

下面我們來了解下葡萄籽的功效作用有哪些？

葡萄籽能阻止紫外線對(duì)皮膚的侵害，同時(shí)還能修復(fù)受傷的膠原蛋白和彈性纖維，提供由內(nèi)而外的雙重保護(hù)，延緩皺紋的出現(xiàn)，并且使皮膚長(zhǎng)期光滑、富有彈性，深受女性朋友的喜愛。

葡萄籽中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分能有效滲透進(jìn)皮膚表層，通過抑制酪氨酸酶的活性，抑制皮膚黑色素細(xì)胞的生成；同時(shí)在有效的成分作用于皮下，活血化瘀，改善毛細(xì)血管的通透性，修復(fù)改善受損膚質(zhì)、從外到內(nèi)氧化分解黑色素，并且及時(shí)排出黑色素新陳代謝產(chǎn)物，起到養(yǎng)顏美白祛斑的功效。

既然葡萄籽有如此好的作用功效，葡萄籽什么時(shí)候吃效果才最好呢？

首先，葡萄籽不宜在睡前服用，這是因?yàn)槠咸炎延刑嵘竦墓π?，睡前服用?duì)睡眠不好。另外，葡萄粉適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用。

其次，葡萄籽不能和膠原蛋白同時(shí)服用。葡萄糖可以結(jié)合蛋白質(zhì)，防止蛋白質(zhì)氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質(zhì)的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。所以還是建議大家分開服用，可以早上先服用葡萄籽膠囊，間隔兩三個(gè)小時(shí)候服用膠原蛋白。服用膠原蛋白的時(shí)候，其實(shí)不用大量服用維生素E，因?yàn)槠咸炎牙锉旧砗械木S生素E就很高。

最后，葡萄籽可以和維生素C一起服用，這樣有利于葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)成分與維生素C相互結(jié)合，相互作用，從而促成這些營(yíng)養(yǎng)元素達(dá)到更好的效果。

服用葡萄籽的注意事項(xiàng)：葡萄籽一般沒有限定的食用時(shí)間，但是一般為飯后食用效果更加。葡萄籽在飯后吃有助于腸胃更好的消化吸收。葡萄籽含有原花青素，可以高效清除自由基，防止自由基對(duì)身體的破壞，能夠調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)心血管健康、降低癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)等。食用葡萄籽能夠起到一定的抗衰老作用，但是需要堅(jiān)持服用才能達(dá)到想要的效果?？偠灾?，葡萄籽是一個(gè)非常不錯(cuò)的保健產(chǎn)品，但是我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候一定要選對(duì)品牌，要選對(duì)產(chǎn)品，而且在服用的時(shí)候也要用對(duì)時(shí)間，用對(duì)方式才能夠真正的讓葡萄籽發(fā)揮出他本來的功效。

大家都知道水果早上吃是金，中午吃是銀，葡萄籽也一樣，特別是一些從天然提取的葡萄籽產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會(huì)好。一天建議分兩次吃：一般來說，3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)完全被吸收。間隔3-4小時(shí)重復(fù)補(bǔ)充，可以保證身體中的葡萄籽OPC含量，吸收效果會(huì)更好。

葡萄籽配合膠原蛋白一起吃最好，都是早上是空腹吃，晚上是睡前吃效果最好。

如果你吃的葡萄籽保健品，建議你最好按照說明書或者在醫(yī)生指導(dǎo)下吃比較好