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現(xiàn)在市場上各式各樣的減肥產(chǎn)品，蘋果醋片就是現(xiàn)在比較流行的一款，因為這款產(chǎn)品聽名字感覺非常的健康，但事實上這款產(chǎn)品如果吃多了的話，對身體也是有很多的副作用。

蘋果醋片在眾多減肥產(chǎn)品中，算是比較健康的啦。蘋果醋片里面含有果膠，所以可以為腸胃起到一個排毒的功效，讓我們的嘗到更加健康，還可以美容養(yǎng)顏，增強體力，延年益壽。至于吃多久有效果，這個主要還是要看個人體質(zhì)吧，有人說效果還可以，也有人說壓根沒有什么效果。

雖然蘋果醋片的功效真的很多，但是這個也不是每個人都適合服用的。首先對于脾胃虛寒的人群來說，蘋果醋片是不適合服用的，容易導(dǎo)致我們的腸胃受到刺激，不利于健康，而且對于痛風患者來說，蘋果醋片同樣是不適合服用的，很容易就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)不適，導(dǎo)致病情加重。而且長期服用的話，容易導(dǎo)致我們?nèi)梭w環(huán)境被改變，導(dǎo)致酸堿不平衡，同時還會對我們的骨骼造成影響哦。

你要是真的想減肥的話，不建議你吃任何的減肥產(chǎn)品，健康減肥還是應(yīng)該控制飲食，飲食要三餐規(guī)律，多吃水果和蔬菜，避免油膩和高糖的食物。在配合著多運動，這樣才不會傷身體，而且也不容易反彈的！

蘋果醋片我之前吃過一陣子，但是完全沒有感覺到有減肥的效果啊！

蘋果醋片吃多久能有效果，這個主要還是要看你自己身體的一個吸收情況?。?/p>

我之前便秘的時候吃過幾次蘋果醋片，但是我沒有感覺這個吃了有多大效果啊。我感覺這個沒有減肥功效，減肥就是要靠少吃多動，其他都是虛的！