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首先，第一次做或者剛開始做的那兩次，一般都會(huì)忍不住的，絕大多數(shù)人都是很快就出來了，甚至有可能還沒進(jìn)去就出了，這其實(shí)很正常，剛開始怎么可能不激動(dòng)?。坎灰?yàn)檫@樣就以為自己不行，實(shí)際上那些行的人剛一開始的那兩次和你一個(gè)得性，可能還不如你。

其次，如果沒做得好就謝了，盡管放松一下自己，躺下休息休息，和女朋友聊聊天，摸一會(huì)，平靜一下自己的情緒，等一陣，感覺狀態(tài)恢復(fù)了，再來一次，應(yīng)該會(huì)比頭一次好很多。

第三，一定不要忘記前面戲長一點(diǎn)，女人不像男人，她們不會(huì)一看見身體就激動(dòng)起來，女人需要弄摸，懂不？別光急著把下面放入，首先你要多摸，用手上下都摸一遍，再用嘴吸那個(gè)點(diǎn)一陣，然后輕輕的吃下面，出很多水了，不斷發(fā)出聲了，再慢慢的放進(jìn)。

那就少打飛機(jī)，少往那方面去想。每天堅(jiān)持深蹲提肛運(yùn)動(dòng)，作愛前噴上耐美爾噴劑性生活時(shí)間得到很大的提升。

飛機(jī)打太多長期這樣下去閨頭敏感無法控制最終會(huì)形成早泄。如果你已經(jīng)到了打飛機(jī)太多導(dǎo)致性生活時(shí)間短的地步，那么建議你最好停止打飛機(jī)，以免給自己身體造成更大的傷害。

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XY之人對(duì)應(yīng)的氣質(zhì)就是猥瑣，雖然有些人的五官還可以，但是沉迷XY后，就會(huì)有一種說不出來的猥瑣感覺，相由心生，真的一點(diǎn)沒錯(cuò)，自己內(nèi)心一直在起XY的想法，對(duì)應(yīng)的容貌和氣質(zhì)就是猥瑣的。

內(nèi)心坦然其實(shí)是一種很高的境界，這是一種問心無愧的感覺。人無一內(nèi)愧之事，則天君泰然，此心?？熳銓捚?，是人生第一自強(qiáng)之道，第一尋樂之方，守身之先務(wù)也?！?/p>