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據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的男性性生活時(shí)間短，都是由于長(zhǎng)期打飛機(jī)導(dǎo)致的，要想調(diào)理改善，當(dāng)然第一步就是控制打飛機(jī)的次數(shù)，當(dāng)然如果能直接戒掉就更好了！另外，下面的方法也可以嘗試：

1、男性性生活時(shí)間短的人，平時(shí)多加強(qiáng)身體鍛煉，保持良好的睡眠；

2、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡；

3、可以戴避孕套降低龜頭敏感度，或者使用一些外用純草藥類延時(shí)噴劑降低Gui頭的敏感性，修復(fù)Gui頭保護(hù)膜一定不能用麻醉劑；

4、性生活過(guò)程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制；

5、有機(jī)會(huì)，可以通過(guò)耐美爾這類的延時(shí)噴劑進(jìn)行改善，能夠明顯降低龜頭敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

你好，用耐美爾可以改善由于經(jīng)常打飛機(jī)導(dǎo)致的早泄愛(ài)愛(ài)時(shí)間短的問(wèn)題，建議你平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，少打飛機(jī)，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好呢，少打飛機(jī)對(duì)自己的身體健康有利，祝你幸福。

頻繁手淫打飛機(jī)會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，因此手淫也要有個(gè)度，不要太過(guò)頻繁，你是因?yàn)榻?jīng)常打飛機(jī)導(dǎo)致時(shí)間短的問(wèn)題，建議你輔助耐美爾延時(shí)噴劑幫助改善減低龜頭敏感并改善早泄，效果是不錯(cuò)的，就是要堅(jiān)持使用。

轉(zhuǎn)移注意力，少往淫穢方面去想，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好多運(yùn)動(dòng)比如游泳，打籃球等等。性生活時(shí)間短也要注意深蹲鍛煉，愛(ài)愛(ài)時(shí)輔助耐美爾延時(shí)噴劑延長(zhǎng)性生活時(shí)間效果非常好，你可以試試。